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il Mar 15 Nov 2011 - 19:45

ragazzi questo è il mio video di allenamento di servizio dopo che ero stato fermo quasi 2 mesi a causa di un infortunio alla spalla, quindi il movimento non è granchè.
Non siate troppo cattivi con i commenti
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il Mar 15 Nov 2011 - 21:37
Come si fa a criticare Sampras al servizio? Ti chiamerò perciò 95 Very Happy
Il movimento è più che fluido venendo da un infortunio (quale tipo hai sofferto?) Il lancio a mio avviso è ottimo, ma colpisci leggermente basso, nel senso che dovresti anticipare un po' l'azione carico e quindi successivamente di spinta esplosiva dei quadricipiti per poter colpire almeno altri 10 cm più in alto e dare alla palla una maggior porzione di campo avversario visibile. E' un piccolissimo accorgimento, personalmente mi piace la tua preparazione con le giuste ripartizioni di peso e l'esecuzione è più che buona.
Ho notato inoltre (vedi al secondo 0:17), a voler essere pignoli, che appena colpisci la pallina tendi a portare il braccio sinistro dietro l'asse perpendicolare del corpo, secondo me dovresti portarlo raccolto al petto per evitare di sbilanciarti troppo e avere il giusto equilibrio e un ottimo controllo della direzione.. Piccoli accorgimenti che, se vuoi, potresti provare ad applicare al prossimo allenamento Wink
comunque bravo! cheers
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il Mar 15 Nov 2011 - 21:45


minuto 0:16 a proposito dell'azione del braccio sinistro di un giocatorino qualsiasi lol!
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il Mar 15 Nov 2011 - 22:30
Io lo guardo dal vivo! Smile

Ti aspetto in campo!!!
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il Mar 15 Nov 2011 - 23:02
Movimento abbastanza fluido e corretto, tranne qualche accorgimento come evidenziato dai colleghi.....non piace l'uscita di gambe/piedi soprattutto con la sx tesa e mal posizionata.
Bene Smile
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il Mer 16 Nov 2011 - 6:55
Movimento abbastanza fluido e corretto, tranne qualche accorgimento
come evidenziato dai colleghi.....non piace l'uscita di gambe/piedi
soprattutto con la sx tesa e mal posizionata.
Bene Smile
l'uscita con le gambe l'ho sistemata, anche quella del lancio di palla che adesso che riesco a stendere(diversamente da quando ho fatto il video)completamente il braccio prendo la palla più in alto. A breve un altro video.
Comunque volevo chiedere se riuscite a capire che tipo di palla tiro fuori dai vari servizi?Per sapere se finto bene una piatte da un kick?
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il Mer 16 Nov 2011 - 7:50
@Sampras95 ha scritto:
Movimento abbastanza fluido e corretto, tranne qualche accorgimento
come evidenziato dai colleghi.....non piace l'uscita di gambe/piedi
soprattutto con la sx tesa e mal posizionata.
Bene Smile
l'uscita con le gambe l'ho sistemata, anche quella del lancio di palla che adesso che riesco a stendere(diversamente da quando ho fatto il video)completamente il braccio prendo la palla più in alto. A breve un altro video.
Comunque volevo chiedere se riuscite a capire che tipo di palla tiro fuori dai vari servizi?Per sapere se finto bene una piatte da un kick?

mascherare una piatta da un kick credo sia pressochè impossibile, sono due movimenti totalmente diversi.. Ma fingere di servire piatto e invece tirare ad uscire slice allora si, quello è difficile da leggere. Nel kick devi spazzolare la palla dal basso verso l'alto, già dal rumore di palla diverso l'avversario capirà che non potrà trattarsi di un servizio piatto Wink
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il Mer 16 Nov 2011 - 8:49
Si scusa lo so ho posto male la domanda
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il Mer 16 Nov 2011 - 14:29
comunque il braccio non era molto fluido dopo l'infortunio anzi la spalla era molto rigida.Solo dopo aver fatto un'ora di servizio così leggero si è sbloccata
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il Mer 16 Nov 2011 - 14:39
@Sampras95 ha scritto:comunque il braccio non era molto fluido dopo l'infortunio anzi la spalla era molto rigida.Solo dopo aver fatto un'ora di servizio così leggero si è sbloccata

occhio però..Dovresti sbloccarla PRIMA e non DURANTE i servizi. Il riscaldamento è fondamentale per evitare recidive e sono sicuro che lo farai per bene e con la dovuta accortezza e calma Wink
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il Mer 16 Nov 2011 - 15:58
Si grazie
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il Mer 16 Nov 2011 - 16:03
Complimenti per il recupero dopo l'infortunio cheers
Gli unici 2 problemi che noto sono l'assenza quasi di velocità di braccio nella fase terminale del servizio e l'assenza ddi avanzamento.
E poi salta un po'
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il Mer 16 Nov 2011 - 16:46
no guarda il salto sul servizio proprio non mi viene naturale e per l'avanzamento sul servizio lo faccio quando devo fare un serve and volley
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il Mer 16 Nov 2011 - 17:05
ok Smile
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il Dom 12 Feb 2012 - 13:42
a breve per chi vuole divertirsi un bel video!!!
soprattutto per sonny e gli altri
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