me lo date un chiarimento?

ciao a tutti.
ho un dubbietto...nei vari regolamenti + o - ufficiali non ho trovato nulla riguardo al tempo permesso per il riposo al cambio campo dei giochi dispari...
se non c'è un arbitro che ti chiama il time ( cioè nella stragrande maggioranza dei tornei ) come ci si regola? cronometravo stamattina una partita a shangai ( roddik - ferrer ) e l'arbitro concedeva 1.23 min dal momento della seduta al time.
quanto tempo è lecito prendersi nell'autoarbitraggio? capita molte volte di giocare con degli speedy gonzales che manco si fermerebbero, mentre a me farebbe comodo un 1/4 d'ora...
una sana e corretta via di mezzo? un minuto ci sta?
grazie.

luca

Ti gestisci con l'avversario, a volte basta darsi un'occhiata e ci si capisce. Io di solito quando gioco con i più anziani non mi alzo mai prima di loro, per rispetto. Spero che quando avrò 40-50 anni i più giovani facciano altrettanto con me ah ah...

Mr Lybra ha scritto:Ti gestisci con l'avversario, a volte basta darsi un'occhiata e ci si capisce. Io di solito quando gioco con i più anziani non mi alzo mai prima di loro, per rispetto. Spero che quando avrò 40-50 anni i più giovani facciano altrettanto con me ah ah...

io ho 45 anni....ma se mi dai dell'anziano faccia a faccia ti ritrovi con una racchetta per collanina

dai tecnicamente ha detto "i più anziani" quindi ti ha messo al pari di un 26enne

bornstuborn ha scritto:dai tecnicamente ha detto "i più anziani" quindi ti ha messo al pari di un 26enne

Dai che tecnicamente ci sarei anch'io
Quando gioco con le bimbe nemmeno si siedono e se ritengo che mi stanno battendo senza potermi opporre e il gioco non è dispendioso bevo solo un po' di integratore ed acqua. Ma ho sempre l'asciugamano dietro se mi serve sfruttare meglio i 20 secondi tra un punto e l'altro.

Nelle partite amichevoli idem e non ci fermiamo nemmeno dopo i set
Forse la cosa sarebbe utile a livello mentale per ricaricare un po' la testa. Aiuraci a capire bornstuborn

Quando i giocatori cambiano lato del campo alla
fine del gioco, sono concessi al massimo novanta secondi. Tuttavia dopo il primo gioco di ogni partita e durante
il tie-break, il gioco deve essere continuo ed i giocatori devono cambiare lato del campo senza sosta.
Alla fine di ogni partita vi è un intervallo che può essere al massimo di centoventi secondi.
Il tempo dell’intervallo inizia dal momento in cui il punto finisce e scade nel momento in cui è colpita la palla
per la prima battuta del punto successivo.

Da "REGOLE DI TENNIS" sul sito della federazione
REGOLA 29. Gioco continuo - pag. 11

Beh una cosa è certa: fermarti ti serve per recuperare mentalmente. Più che altro per recuperare la capacità di concentrazione. Ma attenzione questo succede solo se durante la pausa non pensi alla strategia da adottare, non pensi agli errori, insomma non rimugini sulla partita. Quando devi recuperare energie attentive per poterti poi concentrare non dovresti pensare a nulla ma siccome pensare a nulla non si può dovresti pensare a qualcosa che non ti impegna ma al contrario ti rilassa (non fare come me quando studiavo che nella pausa giocavo a scacchi e tornavo sui libri più stanco di prima )

Invece se usi la tecnica della visualizzazione sulla riuscita al quanto più positiva del match può essere d'aiuto durante le piccole pause di cambio campo? Io tendenzialmente non penso ai disastri combinati, li lascio nel passato. Al limite ci torno a fine partita. Invece eventuali errori tattici o semplicemente soluzioni tattiche che non mi rendono, magari perché cercando il punto debole dell'avversaria ne trovo uno forte , li ricordo in modo da starci più attenta per non ricaderci.

Perché invece non bisogna pensare alla tattica da adottare?

La visualizzazione, ne parlavo in un altro post, è molto positiva prima del match ma non nei cambi campo perchè appunto ti "stanca mentalmente" e quando stai giocando le attenzioni vanno sul colpo da giocare, come e quando giocarlo.

Pensare alla tattica è buono ovviamente ma questo va a ledere la capacità di concentrazione. Essendo le risorse attentive limitate se le uso per studiare la tattica le uso (appunto) e non le posso occupare per altro. La valutazione deve essere tua se hai un piano tattico, i colpi escono bene ma stai perdendo, beh inutile perseverare. Alloca le energie attentive in modo diverso e usale per cambiare piano tattico fregandotene del resto. Devi pensare alle tue risorse attentive come ad un capitale economico che va usato secondo priorità. E' inutile risparmiare per comprare i biglietti del cinema se poi non ho la cena quando torno a casa.......devi sempre avere chiaro quali sono le tue priorità nel mach e usare le risorse attentive per quello. Ad esempio io ora sto imparando i fondamentali quindi tutte le mie attenzioni sono per avere il polso piegato nel modo giusto per stendere il braccio eccetera. Se faccio una partita abbozzo un piano tattico dopo 2-3 game e seguo quello in automatico. La mia priorità poi è portare bene i colpi se metto il corpo come dico io e colpisco come dico io il resto viene da solo.....ovvio questo ai bassi livelli quando affronterò un torneo cambieranno le priorità e allocherò diversamente le risorse attentive se ne sentirò il bisogno