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crampi alla mano!

il Mar 5 Lug 2011 - 23:20
premessa:
- in questo periodo, causa lavoro, sono pochissimo allenato.
- oggi ho mangiato (poco) verso mezzogiorno e alle 19 ho giocato una partita di torneo che ho vinto in 3 set rimontando da un 6-2 per chiudere con un 6-7 1-6 con grande dispendio di energia per due ore e mezza abbondanti. pale

fatto:
- nel terzo set, quando ero avanti 4-0, mi è venuto un crampo improvviso alla mano che tiene la racchetta.
non mi era mai capitato prima. in pratica le dita si chiudevano ed erano irrigidite e prive di controllo, non riuscivo a cambiare presa tra dritto e rovescio e dovevo aiutarmi con l'altra mano per far girare il manico della racchetta.

vi è mai capitata una cose del genere?
stavo cercando notizie su internet, ho trovato poca roba, solo un pezzo di un articolo che ne parla:

Albert Berasategui, ex numero 7 del mondo, è stato anche finalista al Roland Garros nel 1994 ed ha appeso la racchetta al chiodo a soli 28 anni. L’iberico, vincitore di quattordici titoli Atp e oggi commentatore per la televisione spagnola e direttore del torneo di Bilbao, spiega l’infortuno che lo ha tormentato durante gran parte della sua carriera: “Ho sempre avuto persistenti crampi alle mani, diffusesi anche tra le dita a tal punto da non riuscire più a tenere in mano la racchetta. Ricordo di essermi trovato in questa situazione in una semifinale a Montecarlo. Ciononostante pensavo al match duro che avrei dovuto affrontare in caso di vittoria, contro Carlos Moya”. Albert infatti oltre ad aver subito un grave infortunio al polso nel 1998 (durante il suo match con Hernan Gumy a Bologna) che molto presto lo portò ad un inevitabile declino, doveva anche fare i conti con una fastidiosissima quanto costante presenza di crampi di origini sconosciute soprattutto durante i match maggiormente provanti. “Non ho mai scoperto come risolvere questo problema e mi sono rivolto ai migliori specialisti, prima un medico del Bayern Monaco, poi Sabino Padilla (medico spagnolo) e infine Angel Ruiz Cotorro, da me soprannominato Dio. Quando ho capito che anche lui avrebbe potuto fare ben poco ho deciso di prendere la decisione del ritiro”


aggiungo che ho giocato con un polsino lungo, forse troppo stretto?
boh, consigli? rimedi?
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Konrad63
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Re: crampi alla mano!

il Mer 6 Lug 2011 - 6:23
se il polsino è veramente troppo stretto puo' sicuramente causare compressioni con conseguenze a livello di tendini e muscoli
quello che definisci crampo puo' essere una causa di un deficit di sali fondamentali, potassio e magnesio in primis, e andrebbe stabilito se questi sintomi sono sistematici o si è trattato di un episodio isolato
in ogni caso anche posture errate per utilizzo di mouse, possono spesso causare problemi a livello del polso che si ripercuotono a livello della mano
nel mio piccolo anch'io un paio di anni fa ho fatto un'elettromiografia, esame abbastanza fastidioso, a causa di perdita di sensibilita' delle prime tre dita della mano, che poi nel mio caso si e' scoperto da RMN essere causati da un'ernia cervicale!
tieni tutto sotto osservazione, e se dovesse ripetersi non trascurarlo
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guidoyouth
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Re: crampi alla mano!

il Mer 6 Lug 2011 - 8:26
grazie, proverò a spostare il polsino sull'altro braccio e a prepararmi meglio prima della partita mangiando/bevendo qualcosa...
cmq non ho avuto dolore ma proprio un crampo solo alle dita...boh
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