Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» 15 minuti di quarta categoria
Oggi alle 22:29 Da fonzio

» Wilson Pro Staff 97LS
Oggi alle 22:26 Da drichichi@alice.it

» Prince Textreme Warrior 100
Oggi alle 22:18 Da drichichi@alice.it

» ibrdo per pk q+tour300
Oggi alle 22:06 Da mirkoc

» Corde di serie Wilson Pro Staff 97 LS
Oggi alle 21:58 Da drichichi@alice.it

» Desidero una Prince... e nient'altro!
Oggi alle 21:42 Da C.mine

» Incordatrice
Oggi alle 21:41 Da nw-t

» Aiuto per epicondilite
Oggi alle 21:41 Da drichichi@alice.it

» Budello...quale?
Oggi alle 21:10 Da drichichi@alice.it

» TenniStalker.it - cerca tutti i risultati dei match di tennis amatoriali direttamente dai tabelloni FIT
Oggi alle 21:09 Da st13

» Head Radical Tour OS.. la migliore?
Oggi alle 21:03 Da seneca85

» Forza Schumacher
Oggi alle 20:58 Da Fabiopato

» l'importanza del servizio nel tennis
Oggi alle 20:53 Da frear

» Racchetta Tecnifibre 315 Limited
Oggi alle 20:50 Da VANDERGRAF

» MIami 2017
Oggi alle 19:13 Da philo vance

» Consiglio corde Head YT Graphene Prestige Pro
Oggi alle 18:35 Da catfish

» Giocare con due racchette che hanno caratteristiche diverse.. secondo voi è possibile?
Oggi alle 17:50 Da Matusa

» Solinco hyepr G
Oggi alle 17:34 Da phoenixsuper

» head radical mp ltd
Oggi alle 17:22 Da Paolobms

» CREMONA partitella/palleggio
Oggi alle 17:10 Da Turbolz

» Nuova polytour Air
Oggi alle 17:01 Da aloiacon

» vendita/scambio racchette varie
Oggi alle 16:50 Da piemontino

» Dubbio su incordatura ibrida, misure e procedura corretta o no?
Oggi alle 16:35 Da andrealsd

» Babolat o Head?
Oggi alle 16:33 Da PistolPete

» Textreme tour 100p 18x20
Oggi alle 16:09 Da drichichi@alice.it

» [Roma] chi gioca?
Oggi alle 16:01 Da wetton76

» Salve a tutti :)
Oggi alle 15:57 Da wetton76

» PRINCE TENNIS FANS CLUB...sei appassionato Prince? Official Thread
Oggi alle 15:31 Da drichichi@alice.it

» Racchetta Tuttofare Morbidosa
Oggi alle 14:55 Da Matusa

» Nuove Tournament Plus e Pulse?
Oggi alle 14:42 Da fish76



Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19362 Utenti registrati
195 forum attivi
650656 Messaggi
New entry: catfish

tennis e ciclismo

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

tennis e ciclismo

Messaggio Da atberp il Mer 8 Giu 2011 - 14:01

ciao ragazzi e complimenti per il forum.....
ho 39 anni (a dir la verità domani 09/06/11 sono 40)e sono piuttosto in forma...ho giocato a calcio fino a 3 anni fa quando mi hanno rotto crociato e collaterale ginocchio dx,allora sono tornato al mio vecchio amore il tennis e ho cominciato la bici da corsa...
ho notato però purtroppo che sono veramente 2 sport all'opposto....la bici lega tantissimo le gambe e anche se la potenza aumenta la velocità tuttaltro....
qualcuno sa se ci sono allenamenti specifici per la bici (tipo scatti brevi ho pensato io...)da fare per non perdere velocita' nelle gambe.....
grazia da ora......
avatar
atberp
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 19
Età : 45
Località : reggio emilia
Data d'iscrizione : 05.05.11

Profilo giocatore
Località: carpineti (RE)
Livello: itr 4.0
Racchetta: babolat pure drive gt

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da eron82 il Mer 8 Giu 2011 - 14:22

È esattamente come tu hai notato. Il ciclismo potenzia la forza delle gambe e un altro tipo di muscolatura e questo rallenta i tuoi scatti e la tua velocità. Non conosco bene il mondo del ciclismo ma dovresti trovare un tipo di esercizio che "sciolga" le tue gambe....non so, ti faccio un esempio strano: pedalare molto velocemente a vuoto senza resistenza o con resistenza minima (tipo con un cambio a basso rapporto), peró per brevi intervalli (come se fossero degli scatti) altrimenti finisci per fare esercizio di sforzo e quindi sviluppi muscolatura di forza. (per dirla in parole semplici)
avatar
eron82
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 142
Data d'iscrizione : 28.05.11

Profilo giocatore
Località: Barletta
Livello: ITR 4.5
Racchetta: Wilson kFactor 6.1 Tour 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da atberp il Gio 9 Giu 2011 - 8:28

@eron82 ha scritto:È esattamente come tu hai notato. Il ciclismo potenzia la forza delle gambe e un altro tipo di muscolatura e questo rallenta i tuoi scatti e la tua velocità. Non conosco bene il mondo del ciclismo ma dovresti trovare un tipo di esercizio che "sciolga" le tue gambe....non so, ti faccio un esempio strano: pedalare molto velocemente a vuoto senza resistenza o con resistenza minima (tipo con un cambio a basso rapporto), peró per brevi intervalli (come se fossero degli scatti) altrimenti finisci per fare esercizio di sforzo e quindi sviluppi muscolatura di forza. (per dirla in parole semplici)

grazie 1000 , e' quello che pensavo anch'io fare scatti brevi con rapporti agili.....nelle prox.settimane proverò....
avatar
atberp
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 19
Età : 45
Località : reggio emilia
Data d'iscrizione : 05.05.11

Profilo giocatore
Località: carpineti (RE)
Livello: itr 4.0
Racchetta: babolat pure drive gt

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da alain proust il Gio 9 Giu 2011 - 9:11

interessante. anche io sono un ciclista (della domenica) e pur rendendomi conto che si tratta di sforzi diversi (uno resistenza, l'altro il tennis scatti di potenza, mobilità, tutt'altro) pensavo che il ciclismo potesse aiutare quanto meno per il fiato complessivo diciamo così nell'ambito della partita.
mi pare che eron abbia centrato il problema.
c'è qualche esperto che sa dare una dritta su come ottimizzare i giri in bici per il tennis, ammesso che siano compatibili in qualche modo?
avatar
alain proust
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1426
Data d'iscrizione : 28.11.10

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: PRINCE EXO3 TOUR 16x18

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da marvenu il Gio 9 Giu 2011 - 12:40

Io vado anche in bici e non trovo che mi "imballi" così le gambe, nè per il calcio, nè per il tennis. A volte faccio 170-180 km ed il giorno dopo gioco a tennis senza problemi.
avatar
marvenu
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 545
Età : 34
Località : Prov. Cuneo
Data d'iscrizione : 23.01.11

Profilo giocatore
Località: Roero e dintorni
Livello: Pian dij Babi-4.3
Racchetta: Tante-Esperimenti in corso

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da Frantz il Ven 10 Giu 2011 - 16:46

@marvenu ha scritto:.....A volte faccio 170-180 km ....

affraid mortè!

a mio avviso dipende dal grado di preparazione fisica... ad esempio per me che sono 10 kg sopra il peso ideale qualunque cosa è allenante è buona, dalla passeggiata al decathlon alla maratona, basta che brucio calorie.... c'è da considerare che una persona fuori forma (come me) corre solo il rischio di infortuni, non certo di, ad esempio, di imballarsi con la bike, perchè (proprio perchè fuori forma) non riuscirebbe a pedalare a sufficienza per imballarsi....
"non fare pesi perchè poi ti gonfi e non va bene per il tennis" ...magari bastasse fare mezzora di pesi per gonfiarsi, sarebbe la felicità dei bodybilders, che invece si ammazzano di doping e di allenamento per gonfiarsi....io oggi al massimo potrei fare tre serie da otto di pettorali con 15 kg... ma quando mi gonfio!
Diverso è se sono in forma perfetta e sono anche ottimo giocatore di tennis, a quel punto certo che ho bisogno di un allenamento specifico...
come detto dipende dal grado di preparazione fisica e anche dall'alternativa, se l'alternativa alla bike è....niente, allora meglio pedalare, se invece l'alternativa alla bike è seguire un programma d'allenamento impostato dal personal trainer di Djokovic allora butta la bici Laughing
avatar
Frantz
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 289
Località : Roma
Data d'iscrizione : 06.07.10

Profilo giocatore
Località:
Livello: 3.5
Racchetta: wilson 6.1 95 team head prestige pro mg

Tornare in alto Andare in basso

Re: tennis e ciclismo

Messaggio Da marvenu il Ven 10 Giu 2011 - 19:53

Concordo! Wink
avatar
marvenu
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 545
Età : 34
Località : Prov. Cuneo
Data d'iscrizione : 23.01.11

Profilo giocatore
Località: Roero e dintorni
Livello: Pian dij Babi-4.3
Racchetta: Tante-Esperimenti in corso

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum