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Servizio: lancio della palla

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Servizio: lancio della palla

Messaggio Da 19Federer19 il Mar 7 Giu 2011 - 18:23

Ciao a tutti.
Premetto che ho fatto solo 1 lezione con il mio maestro riguardante il servizio, ma mi sono allenato abbastanza da solo.
E' fondamentale che il lancio di palla sia corretto preciso e soprattutto sempre uguale.
Invece sto trovando enormi difficoltà. Sbaglio tutto, a volte è troppo a destra a volta è troppo a sinistra, troppo avanti, troppo dietro ecc...
So che deve essere ben avanti al corpo, circa 50 cm, in modo da poter scaricare bene il peso in avanti, ma ho sentito pareri discordanti su altre cose...Alcuni mi hanno detto che deve stare leggermente a destra(essendo un destro), altri che deve essere esattamente davanti a te (in linea con la punta del naso).
Davvero son in difficoltà su tutto. Ho bisogno di consigli.

P.S. Mi riferisco alla prima di servizio eh, non a un servizio in kick o altro, una cosa per volta.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da capi il Mar 7 Giu 2011 - 18:40

1)per la palla piatta servizio davanti a te.
2)la continuità del lancio si ottiene con allenamento(a me è successo così)
in bocca al lupo x le lezioni

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da eron82 il Mar 7 Giu 2011 - 20:07

Diciamo che per iniziare puoi lanciare la palla a 45 gradi (ore 2) e un po' avanti a te. All'inizio devi prendere confidenza per trovare il giusto impatto con la palla e solo dopo che hai preso le misure e capito i movimenti da fare puoi iniziare a sperimentare le varie seconde o il colpo piatto e a variare il lancio come ti è più comodo. Il servizio è il colpo più tecnico del tennis e il lancio (più alto, più basso, più a destra o sinistra ecc) dipende anche da come esegui il movimento, dal tuo timing, dalla tua altezza ecc.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da Leo96 il Mar 7 Giu 2011 - 20:52

Ragazzi per uno come me che non fa il mulinello, come Roddick, per la seconda in slice o kick, come la devo lanciare?

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da 19Federer19 il Mar 7 Giu 2011 - 20:54

Guarda a me sembra di avere un buon swing. Non è presunzione ma mi alleno anche a casa tutti i giorni per imparare il movimento del servizio. ovviamente non ho il campo in casa, posso usufruire di un piccolo cortile ma non posso colpire forte, quindi il timing è scarso.
Ma visto il livello a cui ero fino a 3 settimane fa, per me è già un risultato aver automatizzato il movimento, non dover pensare: adesso faccio la power position, dopo faccio il mulinello, poi la pronazione, occhio al braccio sinistro ecc....
Ora non ci penso perchè l'ho ripetuto centinaia di volte. Invece il lancio della palla pur avendolo fatto non è migliorato.
Chiaro che non pretendo di migliorare senza provare tanto sul campo, ma del lancio mi mancano proprio le basi teoriche, perchè ho trovato e sentito molti pareri discordanti a riguardo.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da eron82 il Mar 7 Giu 2011 - 21:19

Hai detto che lanci con la sinistra vero? Magari è solo un problema di sensibilità con la mano. Prova a tenerla in mano con solo 3 dita oppure 4...cerca la presa che ti faccia essere più sicuro.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da 19Federer19 il Mer 8 Giu 2011 - 11:08

Quindi la palla dovrebbe rimbalzare leggermente più a destra del piede sinistro giusto? Scusa se insisto ma è una cosa difficile per me. Proprio non mi viene.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da SiiWon il Mer 8 Giu 2011 - 11:45

Ricordo quando ero bambino, alla scuola tennis per insegnare bene la battuta si divideva il movimento in 2 parti. La prima parte si concludeva con il lancio della palla...quindi braccio sinistro alto (con la palla che con lancio eseguito correttamente ricadeva esattamente nella mano sinistra) e braccio destro con gomito completamente piegato, con la testa della racchetta verso il basso. La seconda parte era lo swing con pronazione e chiusura.
Una volta che il lancio è divenuto omogeneo cioè la palla ricade SEMPRE nella mano, si passa ad eseguire il movimento completo colpendo la pallina con la racchetta.
Certo, sono le basi ma serviva proprio per acquisire gli automatismi (tra cui il lancio).
Non so se si usa ancora usare insegnare le basi così, ma di certo non fa male Wink
Dopo aver acquisito le basi, si può ragionare su dove e quanto spostare il lancio della palla per eseguire slice, kick e quant' altro.
Ehhh...però come passa il tempo Very Happy

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da zanzip il Mer 8 Giu 2011 - 11:46

per ottenere un lancio di palla pulito e sempre uguale è importante non utilizzare ne il polso ne l'avambraccio.
dovete lanciare la palla usando solo la spalla, il che vi aiuterà anche a portare la spalla antagonista (quella della racchetta) più in basso e quindi potrà sviluppare anche più potenza.
l'uso di polso e avanbraccio complica il movimento e aggiunge gradi di libertà che non servono.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da Tuone il Mer 8 Giu 2011 - 12:05

Quando ero ragazzino mi ricordo per insegnarci il lancio pallina mi facevano mettere la racchetta a terra davanti al mio piede sinistro(io sono destro)e bisognava lanciare la pallina in aria in modo si farla ricadere esattamente al centro del piatto corde,un buon lancio voleva dire centrare esattamente il centro del piatto corde

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da 19Federer19 il Mer 8 Giu 2011 - 12:58

Quello che dice zanzip già lo faccio. La pallina si stacca dalla mano per effetto della spinta. Non uso ne polso ne avambraccio, solo spalla.
Ma da quello che ha scritto Tuone si evince che il lancio deve essere esattamente davanti al piede anteriore non spostato un po' più a destra.

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da 19Federer19 il Mer 8 Giu 2011 - 12:59

Un'altra cosa che non so....Le gambe le piego contemporaneamente al lancio della palla, oppure aspetto che la palla si stacchi dalla mano per cominciare tutto lo swing, compreso il caricamento delle gambe?

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Re: Servizio: lancio della palla

Messaggio Da eron82 il Mer 8 Giu 2011 - 13:40

Geberalmente le gambe iniziano a piegarsi quando il braccio che esegue il lancio ha raggiunto il livello della tua testa quindi quansi contemporaneamente all'istante in cui la mano ha lasciato la pallina. Guardati un po' di video di servizi al rallentatore.

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