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Peso del corpo avanti

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Peso del corpo avanti

Messaggio Da Juan Carlos Ferrero il Ven 25 Mar 2011 - 17:01

Quali possono essere degli esercizi per abituarsi a tenere il peso del corpo avanti e a non "scappare" all'indietro dalla palla?

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da nardac il Ven 25 Mar 2011 - 18:11

Io sono sempre dell'idea che la testa faccia moltissimo .
Concentrati sulla palla e pensa che devi sempre colpirla col timing giusto , quindi in anticipo o cmq mai in ritardo , in questo modo non puoi essere col peso indietro.

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Ven 25 Mar 2011 - 18:56

Credo che uno dei motivi sia che si presti tanta attenzione all'appoggio posteriore... e pochissima a quello anteriore.

Bisogna prestare la dovuta attenzione in allenamento a scaricare sempre il peso sulla gamba avanzata ... in seguito si capira' che ci sono condizioni di equilibrio ben precise da cercare affinchè questo accada.

Cosi' come il braccio ha il suo "finale" --- lo scarico sulla gamba anteriore è il ... "finale dei piedi"... Smile

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Gsr83 il Ven 25 Mar 2011 - 21:01

tutta questione di timing sulla palla, non aver paura e cerca di colpire il prima possibile....

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Turbolz il Ven 25 Mar 2011 - 21:31

Io cerco di fare un piccolo passo in avanti, come dicono gli esperti, passare attraverso la pallina

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da nardac il Ven 25 Mar 2011 - 22:46

@Turbolz ha scritto:Io cerco di fare un piccolo passo in avanti, come dicono gli esperti, passare attraverso la pallina

La sostanza è sempre quella , cercare di avere sempre il timing giusto . Basketball

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Ven 25 Mar 2011 - 23:07

@nardac ha scritto:
@Turbolz ha scritto:Io cerco di fare un piccolo passo in avanti, come dicono gli esperti, passare attraverso la pallina

La sostanza è sempre quella , cercare di avere sempre il timing giusto . Basketball

Si ma il timing non è una cosa percettibile, mentre la distanza si.. quindi io imposterei il discorso sulla distanza dalla palla.

Spostare il contatto qualche centimetro piu' avanti di come siamo abituati a vederlo ... poi andare a prendere la palla la' ... ma senza allungare il braccio come verrebbe d'istinto ... sfruttando invece meglio il movimento di trasferimento del peso da un piede all'altro.

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da araba il Sab 26 Mar 2011 - 1:21

@Turbolz ha scritto:Io cerco di fare un piccolo passo in avanti, come dicono gli esperti, passare attraverso la pallina
attraversare la palla, è la più bella definizione di tennis mai esistita

araba
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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Turbolz il Sab 26 Mar 2011 - 7:08

Smile


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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Turbolz il Sab 26 Mar 2011 - 7:16

Per il discorso del passo avanti, la cosa e' stata meditata Smile
Se focalizzo di colpire avanti, cosa che in generale gia' faccio, a volte esagero col dritto (colpisco un filo troppo avanti e sbaglio).
Col rovescio normale le cose vanno bene cosi, ma in controbalzo tendo a stare arretrato per cui dovevo trovare un modo di meccanizzare lo "stare in avanti".

Per me (e' soggettivo ovvio) fare il passettino (praticamente portare avanti il corpo nel colpo) fa sempre andar bene il diritto ( che carico un po di forza) e mi "insicurisce" (scusate Smile) il rovescio.

Ciao

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Sab 26 Mar 2011 - 8:18

ma cos'è "il passettino" ? ... non ditemi che è il "walking step" visto su FYB ... Smile

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Juan Carlos Ferrero il Sab 26 Mar 2011 - 15:35

Io se devo fare un dritto per entrare nel campo faccio il passetto e ho tutto il corpo avanti, se invece devo prendere una palla a fondo campo mi ci avvicino e tendo a spostare tutto il peso sulla gamba destra che sta dietro e la palla arriva poco dopo la metà campo avversaria se gli do rotazione col braccio senno buca il tendone. Ma penso che il tutto sia dovuto al fatto che mi perdo nel posizionare i piedi da quando mi hanno fatto notare che li posiziono male e tendo ad aspettare la palla e a tirare in qualsiasi modo arrivi. Alla fine è solo questione di abitudine e di ricerca della palla e col tempo passerà si spera anche perchè con tutte queste correzioni mi sembra di essere tornato indietro nell'apprendimento e riniziare quasi da capo.

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Mar 29 Mar 2011 - 13:09

Volevo osservare insieme a voi come spostare il peso avanti non voglia dire necessariamente muoversi in avanti.. come è facile essere indotti a pensare. Guardate questo giocatore già ammirato nell'altro post sul dritto di chiusura e con il quale il sottoscritto ha in comune solo la meravigliosa rotondita' del ventre: sposta una montagna di peso avanti ...trasferisce quintali da gamba posteriore a gamba anteriore.. il tutto senza praticamente spostarsi avanti di un centimetro.

[/quote]


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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Ursus il Mar 29 Mar 2011 - 13:38

Se io gioco così, il mio maestro si incaxxa....
Apertura ritardata e troppo ampia.
Punto di impatto discutibile.
Peso che passa da una gamba all'altra, quindi ne open ne closed,
Salto nel colpire i.e piedi non a terra e quindi difficoltà a scaricare la potenza.
A me sembra una gran smanazzata...
Poi sicuramente mi sbaglio e lascio il parere agli esperti.

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da araba il Mar 29 Mar 2011 - 13:52

si infatti, non è che sia il massimo come esempio Very Happy

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Mar 29 Mar 2011 - 22:07

e vabbè daiiii .... era per introdurre l'argomento

movimento in avanti / spostamento peso in avanti

che avete "sapientemente" evitato..... Wink

e poi a me sto tizio sta simpatico per via della panza ! Smile

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da nikbiondo il Mar 29 Mar 2011 - 23:27

a me hanno insegnato a cercare di abituarmi ad andare sempre incontro alla pallina, allungare un pò di più il piede in avanti. Cosi prendi l'abitudine ad anticipare la palla, ridurre i tempi di caricamento del colpo, che sono quelli che poi "ti fregano", e ti abitui meglio a caricare il peso del corpo in avanti...

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da abracadabra78 il Mer 30 Mar 2011 - 2:07

@yokupoku ha scritto:
Volevo osservare insieme a voi come spostare il peso avanti non voglia dire necessariamente muoversi in avanti.. come è facile essere indotti a pensare. Guardate questo giocatore già ammirato nell'altro post sul dritto di chiusura e con il quale il sottoscritto ha in comune solo la meravigliosa rotondita' del ventre: sposta una montagna di peso avanti ...trasferisce quintali da gamba posteriore a gamba anteriore.. il tutto senza praticamente spostarsi avanti di un centimetro.


[/quote]ma chi e'....eto'o? Laughing

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da marvenu il Mer 30 Mar 2011 - 17:31

@abracadabra78 ha scritto:

ma chi e'....eto'o? Laughing [/quote]


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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Juan Carlos Ferrero il Mer 30 Mar 2011 - 18:10

Ma è lui che è basso o è il piatto corde che è enorme?

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Mer 30 Mar 2011 - 19:22

@Juan Carlos Ferrero ha scritto:Ma è lui che è basso o è il piatto corde che è enorme?

Sono quasi tutti giocatori hawaiani quelli che trovate sul canale di hi10spro, quindi di statura non particolarmente elevata. E' uno degli oltre 3000 video che Gary Sakuma, insegnante di educazione fisica alle Hawaii, posta nel suo canale youtube..

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Mer 30 Mar 2011 - 19:38

ho tradotto male, insegna chimica ... fa l'istruttore di tennis da vent'anni, ma non ha certificazioni .. le sue video-istruzioni sono interessanti .. ma da prendere con le molle... certo che di "materiale di spunto" li se ne trova a bizzeffe..

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da Veterano il Mer 30 Mar 2011 - 21:13

Comunque a me sta smanazzata non piace proprio,calcola che le arriva una palletta facile da gestire,apre in ritardo di un ora e deve fare un numero da circo per ributtarla dall 'altra..........magari efficace,visto che le arriva una palletta da rigiocare ,vorrei vederlo pero su un altro tipo di palla piu complessa.

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da yokupoku il Mer 30 Mar 2011 - 23:00

.... ok, mi arrendo... mai piu' video hawaiani di Gary Sakuma..

ora me le fate due righettine sulla differenza tra spostare il peso in avanti e muoversi in avanti ???
Rolling Eyes Smile

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Re: Peso del corpo avanti

Messaggio Da araba il Gio 31 Mar 2011 - 1:56

invece di camminare abbassi il baricentro per cui riesci a spostare peso senza cadere,
una riga, più che sufficiente drunken

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