Trucco per prendere la palla più avanti di dritto

Da chiccoball il Sab 12 Feb 2011 - 9:24

Il mio maestro sostiene che non porto avanti la spalla destra (quella che tiene la racc) dopo che ho colpito la palla ,cioè uso poco le spalle (dice hai il busto rigido ) Shocked

Mi dice sempre che colpisco leggermente la palla in ritardo , e questo fa si che non porto la spalla in avanti, e di conseguenza la parabola della palla è sempre radente alla rete.
Domanda,
Ma dopo che ho aperto e mi son messo di fianco partono prima le spalle ho il braccio ?

Conoscete qualche trucchetto per prendere la palla più avanti rispetto al corpo quando si colpisce di diritto e far si di portare sta benedetta spalla in avanti (cioè usare meno il braccio e più le spalle).

Grazie

Da Hybris72 il Lun 14 Feb 2011 - 10:33

Prova a spostare prima il peso sulla gamba sinistra!

Da alba77 il Lun 14 Feb 2011 - 15:34

Devi spingere prima con le gambe trasferendo il peso dalla gamba dx a quella sn, slanciandoti in avanti col corpo, ruotando il tronco (ammesso che tu abbia un stance di affincamento rispetto alla rete, anzi rispetto al punto dove deve finire il tuo colpo) e spingendo con la spalla. Durante l'impatto cerca di accompagnare la palla in avanti per qualche cm allungando il braccio per poi chiudere concludendo con la rotazione.

Se non sbaglio con la open stance i piedi spingono al contrario - la gamba sn dà a la spinta alla destra e a spingere di più è il braccio con un polso più flesso.

Spero di non aver detto fesserie - questa è la sensazione che ho io quendo riesco a impattare in posizione più avanzata - ciò mi permette anche di anticipare un pochino di più la palla (si spera un domani di poterla prendere sempre di più in controbalzo).

Da chiccoball il Gio 17 Feb 2011 - 21:33

Grazie ragazzi pensavo di aver chiesto una cosa troppo banale o (difficile).
Non pensavo che l'impatto più avanzato fosse dato dalle gambe , pensavo fossero le spalle la parte incriminata , visto che ogni tanto mi sento la spalla destra che non và in avanti .
Proverò domani e vi faccio sapere.

Da alba77 il Gio 17 Feb 2011 - 21:47

E' la spinta iniziale che parte dalle gambe per finire con la chiusura del colpo

Da calabrone67 il Lun 21 Feb 2011 - 13:38

alba77 ha scritto:E' la spinta iniziale che parte dalle gambe per finire con la chiusura del colpo

tutto vero e bellissimo il discorso delle gambe... Laughing

però per me non era sufficiente.per colpire avanti ho scoperto che la cosa più importante è guardare fisso la palla,facendolo con costanza miglioro il timing.per me è stato importante anche mettere appunto l'impugnatura Wink

.con questi 2 accorgimenti ora colpisco ben davanti al corpo e la "frustata" col polso è più veloce.

Da Alessandra76 il Lun 21 Feb 2011 - 14:47

Concordo con Calabrone Smile

Da Alessandra76 il Lun 21 Feb 2011 - 15:42

Poi oltre a valutare se l'appertura è fatta per tempo....un'altra cosa da considerare è lo spazio che prendi sulla palla....se gli vai addosso è ovvio che diventa difficile prenderla davanti rimanendo poi bloccato nel movimento...quindi prova a prendere anche più spazio dalla palla...così poi da portarti avanti durante il colpo con lo spostamento del peso...cerca di prendere la palla quando è in linea col piede avanti Smile

Da g867500 il Lun 21 Feb 2011 - 16:36

Concentrati sul colpire la palla nel momento in cui è all'apice del rimbalzo: in questo modo non aspetterai più la palla ma la cercherai e perciò ti verrà naturale colpirla davanti a te.

Un tempo seguivo anche io il consiglio di Alessandra ma il maestro mi ha sconsigliato di colpire la palla quando è davanti al piede sinistro perchè in questo modo non si cerca la palla ma la si attende.

Mi spiego meglio: se tu ti concentri nel colpire la palla quando è davanti al piede sinistro, tu attendi prima di colpire che la palla sia appunto davantio al piede sinistro; cioè attendi che la palla ti sia a tiro; invece tu devi muoverti e andare a cercare la palla.

Mi rendo conto di essermi espresso malissimo ma spero abbiate comunque compreso...

Da alba77 il Lun 21 Feb 2011 - 16:38

calabrone67 ha scritto:.per colpire avanti ho scoperto che la cosa più importante è guardare fisso la palla,facendolo con costanza miglioro il timing.

Ahh - è un accorgimente che non mi viene perché l'abitudine di guardare la palla ma la son creata da piccolina e ora non ci faccio caso di farlo, poi giusto per aumentare la concentrazione se mi sento un po' distratta mi ripeto guarda la palla, guarda la palla, come qualcuno (Alessandra Smile

mi aveva suggerito.

Alessandra76 ha scritto:Poi oltre a valutare se l'appertura è fatta per tempo....un'altra cosa da considerare è lo spazio che prendi sulla palla....se gli vai addosso è ovvio che diventa difficile prenderla davanti rimanendo poi bloccato nel movimento...quindi prova a prendere anche più spazio dalla palla...così poi da portarti avanti durante il colpo con lo spostamento del peso...cerca di prendere la palla quando è in linea col piede avanti

Bella l'analisi - infatti non sempre ci si fa caso a questo particolare, se non quando ci incappa nell'errore di precipitarsi addosso alla palla.

Però aggiungerei che se si aspetta troppo la palla si tende a colpirala in linea o anche dietro al corpo e anche quando si è attaccati da acelerazioni alle quali non siamo abituati.

Da alba77 il Lun 21 Feb 2011 - 16:45

g867500 ha scritto:Concentrati sul colpire la palla nel momento in cui è all'apice del rimbalzo: in questo modo non aspetterai più la palla ma la cercherai e perciò ti verrà naturale colpirla davanti a te.

Ecco ancora meglio colpire all'apice del rimbalzo, meglio addirittura mentre sale, ma è difficile e si rischia di perdere il controllo. Se non si riesce a colpirla all'apice va anche bene quella frazione di secondo dopo ma non aspettare troppo la discesa, poi man mano viene più naturale anticipare sempre di più.
Ripeto che nella mia esperienza questo mi riesce se non sono attaccata con colpi potenti per il mio ritmo.

g867500 ha scritto:Un tempo seguivo anche io il consiglio di Alessandra ma il maestro mi ha sconsigliato di colpire la palla quando è davanti al piede sinistro perchè in questo modo non si cerca la palla ma la si attende.

Pure io tendo a colpire davanti al piede sinistro forse quel palmo, palmo e mezzo di mano più avanti.
Come scrivevo prima questo mia ha aiutato a tendere a giocare sempre più d'anticipo - ora questo nuovo stile mi fa sbagliare qualcosa di più, ma sbagliando si impara ai nostri livelli e ben venga perché ogni tanto (e sempre di più) riesco a fare cose grandi (sempre rispetto al mio livello Laughing

) in controbalzo o giù di lì cheers

Da araba il Lun 21 Feb 2011 - 17:04

chiccoball ha scritto:Il mio maestro sostiene che non porto avanti la spalla destra (quella che tiene la racc) dopo che ho colpito la palla ,cioè uso poco le spalle (dice hai il busto rigido )
Mi dice sempre che colpisco leggermente la palla in ritardo , e questo fa si che non porto la spalla in avanti, e di conseguenza la parabola della palla è sempre radente alla rete.
Domanda,
Ma dopo che ho aperto e mi son messo di fianco partono prima le spalle ho il braccio ?

Conoscete qualche trucchetto per prendere la palla più avanti rispetto al corpo quando si colpisce di diritto e far si di portare sta benedetta spalla in avanti (cioè usare meno il braccio e più le spalle).

Grazie

Riprendiamo dall'inizio,
immaginando tu stia parlando di una open o semiopen, lo immaginiamo perchè non citi il tipo di dritto, in realtà le spalle non sono le artefici in nessun modo del colpo.
Parlo un po' tecnico visto che sei 4.1 per cui la terminologia dovresti conoscerla.
L'artefice primo della rotazione è l'anticipo d'anca che carica a molla il busto, a cui segue la rotazione di busto vera e propria.
L'anticipo d'anca è il via della fase che segue l'apertura e ufficialmente il braccio è ancora in stasi, ammesso e non concesso tu abbia avuto il tempo di tenerlo in stasi.
Questo ti consente di sparare il busto per cui andare ad incontrare palla, non a subire palla aspettandola.
Evidentemente tu colpisci di braccio con poca rotazione di busto, per cui devi imparare prima di tutto ad usare l'anca in anticipo per costringere il busto a scattare a molla.

Da alba77 il Lun 21 Feb 2011 - 17:09

A me il maestro in neutral o closed stance dice di non spostare la gamba destra prima se non solo dopo l'impatto e di ruotare solo il tronco e quindi credo il lavoro dell'anca sia inferiore in quanato il piede destro fino all'impatto è ancorato a terra. Correggimi se sbaglio

In open credo sia molto più difficile ruotare

Da araba il Lun 21 Feb 2011 - 17:17

In neutral e closed non esite rotazione se non per inerzia del colpo, ovvero non partecipa attivamente a produrre spinta, in quel caso si la spalla destra si porta avanti, ma viene in pratica trascinata dal braccio.
Le spalle in quel caso sono libere di seguire la volontà del braccio.
Nei colpi open invece è parte attiva e fondamentale della spinta.

Da alba77 il Lun 21 Feb 2011 - 17:52

Bene - mi hai stravolto le idee.

Io sapevo il contrario sia per sentito dire che per come colpisco.
Ovvero:
Open è quando "guardi" la rete e quindi hai meno margine di ruotare, il maggior lavoro lo fanno la spalla e il braccio.

Neutral e closed quando affianchi la rete e il peso del colpo è dato anche dalla rotazione del tronco. Si esegue quando si ha più tempo a disposizione.

Poi nelle 2 stance il piede d'appoggio e quello che spinge si invertono

Trucco per prendere la palla più avanti di dritto

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