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L'esercizio fisico

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L'esercizio fisico

Messaggio Da AntonelloRoma il Dom 19 Dic 2010 - 22:15

“L’esercizio fisico, anche quando è imposto, non fa male al corpo, anzi lo migliora; invece, le nozioni acquisite per forza non giovano per niente alla mente”. Platone

“Pensavo che il tennis fosse solo tecnica e tattica. Poi ho scoperto che è soprattutto fisico e mentale. E’ li che sono migliorato” Roger Federer

http://www.salvatorebuzzelli.it/modello%20prestativo.html
E' uno studio approfondito e non voglio "complicare" le cose ma semplicemente leggendolo e cercare di capire come concepire la nostra personalità prestativa potrebbe essere utile per associare quella piccola preparazione fisica che potrebbe contribuire alle nostre performance.
Logicamente sono il primo a pensare che già è difficile giocare durante la settimana, per i vari impegni sia professionali che privati, figurarsi a pensare alla parte atletica, ma sarei curioso di sapere come affrontate il discorso preparazione atletica, per quel tanto che riuscite a farla.
Grazie ragazzi. Smile
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AntonelloRoma
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