- flubberUtente attivo
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rowing e tennis?
come da oggetto qualcuno ha avuto esperienza riguardo questa tipologia di allenamento?
in teoria dovrebbe andare a far lavorare bene quasi tutti i muscoli del corpo, e rinforzare bene anche dorsali e spalle per prevenire problematiche tennistiche...
tra di voi c'è qualche preparatore fisico che possa confermare quanto scritto?
nel caso che tipi di programmi andrebbero svolti per ottimizzare il lavoro di rowing in funzione della preparazione tennistica?
grazie per l'attenzione
- gabr179Veterano
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Re: rowing e tennis?
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