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flubber
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rowing e tennis?

il Ven 8 Giu 2018 - 9:30
Ciao a tutti,
come da oggetto qualcuno ha avuto esperienza riguardo questa tipologia di allenamento?

in teoria dovrebbe andare a far lavorare bene quasi tutti i muscoli del corpo, e rinforzare bene anche dorsali e spalle per prevenire problematiche tennistiche...

tra di voi c'è qualche preparatore fisico che possa confermare quanto scritto?

nel caso che tipi di programmi andrebbero svolti per ottimizzare il lavoro di rowing in funzione della preparazione tennistica?

grazie per l'attenzione
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gabr179
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Re: rowing e tennis?

il Ven 8 Giu 2018 - 11:02
Non sono un preparatore atletico ma credo che fare qualsiasi sport, rowing compreso, sia di aiuto al tennis amatoriale. Come già scrivevi tu è uno sport che allena buona parte della muscolatura anche se è comunque uno sport di resistenza, mentre il tennis è fatto di scambi brevi ma intensi, pertanto ci sono esercizi specifici migliori per il tennis.
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