Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
- locantonUtente attivo
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Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
- AlexVeterano
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Re: Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
Vedrai quanta potenza in più riuscirai ad ottenere.
Chiedi a chi ti allena di indicarti degli esercizi specifici per migliorare questo aspetto del tuo gioco.
Dopo il video di tennis che hai postato mi è partito in automatico un video in cui ti alleni in palestra e fai la panca piana.
Se riesci, per affaticare meno la schiena, ti suggerisco di sollevare ed incrociare le gambe. Alzerai meno peso ma i risultati saranno migliori.
Per il resto ti faccio i miei complimenti, continua così! Si vede che ami il tennis e ci metti passione.
- sirlucioFrequentatore
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