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Problemi col rovescio e closed stance
ho un problema col rovescio, un problema che ho da quando ho iniziat e che non riesco a risolvere efficacemente. Ho un rovescio bimane, e come ho detto più di qualche volta sono ambidestro, il che è un problema perchè quando mi giro con la spalla dx verso la rete il lato sx vorrebbe diventare dominante ma non può e rallenta tuto il processo (uff che pasticcio ).
Il problema in pratica si rivolve con il fato che trovo la posizione in closed stance di rovescio di una scomodità terrificante. Riesco a malapena a tenerla facendo cesti da fermo, ma se niente niente devo mettere dei passi in mezzo la posizione si sfascia e da closed diventa neutral o direttamente open, con i risultati che potete immaginare.
Sopratutto non riesco a tenere d'occhio la palla se devo pensare di dover sbirciare verso la rete da sopra la spalla, e me ne rendo conto anche da fermo che è una posizione scomoda.
Se penso a dover tirare un dritto di sx però tutto si mette a posto: è un dritto corretto, dignitoso, fluido. Come appoggio la mano dx sul manico della racchetta tutto crolla: timing gesto piedi spalle bacino testa tutto. Mi sembra di essere un burattino con i fili di lunghezze diverse...
Non so se è un problema di vista o di rigidità di collo, o il succitato problema di ambidestria. Forse quando provo a tiare il dritto di sx inconsciamente correggo qualsiasi problema di vista o rigidità aprendo un po' di più la posizione, fatto sta che sto girando a vuoto da un po' e non so bene che pesci prendere...
Avete dei consigli da dare?
- PistolPeteFedelissimo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
- PistolPeteFedelissimo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
(non si può guardare)
- philo vanceUtente attivo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
Nel tuo caso mi sembra ,da profano,un problema di una non corretta ricerca palla ...
Aspettando qualche consiglio più tecnico da KK o altri,ti do' il mio terra terra,
quando ti appresti a giocare il rovescio non pensare alla posizione open,closed ecc...ma concentrati solo sul colpire la palla...
Pensare troppo a tennis non porta niente di buono,e può darsi che a mente sgombra e serena il gesto ne guadagni in fluidità, poi col tempo diviene automatico... Almeno te lo auguro
- albertprofFrequentatore
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
prova a vedere questi video ed a farci capire cosa non va...
- albertprofFrequentatore
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
Intanto grazie a tutti per le informazioni.
Fatte le debite proporzioni, il rovescio che cerco di effettuare è quello ad azione unita di Nadal. Non che lo faccia di proposito (che ci siano diversi tipi di rovesci a due mani lo scopro solo ora) ma ripetendo il gesto e guardando l'impugnatura che cerco direi che è quello.
Nel frattempo ho fatto un'ora con un istruttore diverso da quello che di solito mi fa corso, e mi sono levato un po' di curiosità e dubbi. Ho fatto 20 minuti di palleggio con la mano sinistra di dritto: non è andata male, ma sono arrivato al limite dei 20 minuti perchè la mano mi faceva male. Per allentare un po' e un po' per gioco abbiamo fatto 15 minuti di dritti dx e sx (ossia senza rovesci). Per quanto divertente, cambiare la mano in corsa è complicato: pensavo ci volesse meno ma non mi pare fattibile.
Alla fine giusto per eliminare l'ulima possibilità ho provato i rovesci ad una mano: sai mai che levando la mano sx dall'equazione non si risolva tutto. Si risolve molto, alla fine, ma non tutto.
Facendo delle prove di postura è evidente che in torsione dal lato sx (per cui diciamo in senso antiorario guardandomi dall'alto) ho molta molta meno mobilità rispetto al contrario, parliamo di 15-20° in meno. In generale trovo molto scomodo guardare di taglio con il mento sulla spalla dx, come se stessi osservando una palla incrociata verso la mia sx per capirci. In particolare il collo è piuttosto rigido nella torsione. Il caso particolare di dover correre lungo la linea di fondo per prendere una palla incrociata sul mio rovescio sx e dover rispondere lungolinea è la somma di quello che non credo di poter fare.
Quindi ho provato le ultime decine di minuti il rovescio ad una mano. Non l'ho mai fatto prima ma l'ho trovato "dignitoso": ne ho completamente sbagliate poche (parliamo di teloni e soffitti), anche se mandare la palla lungolinea è ancora complesso, ma tutto sommato direi che sono piuttosto soddisfatto e parlerò al mio istruttore principale sul rovescio ad una mano per vedere che dice.
- philo vanceUtente attivo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
A parte gli scherzi il monomane merita una prova se ti aggrada...
- philo vanceUtente attivo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
Intanto ho una impugnatura in meno da gestire, non devo pensare coscientemente a chi dare il "controllo" o quantomeno la predominanza del gesto. e ridi e scherza ho sbagliato meno palle nei primi 20 minuti di rovescio ad una mano che in un anno e mezzo di rovesci bimani (per lezione ovviamente). Certamente poi capitava la lezione in stato di grazia in cui fai tutto giusto, ma normalmente c'erano solo gradi di frustrazioni dovuti al non capire dove fosse in disagio. Per un po' provo con il monomano destro, male che vada torno indietro...
- Matteo1970Assiduo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
io sono un mancino geneticamente modificato a destro (la mia mamma diceva che se avessi scritto con la sinistra avrei avuto una pessima grafia... ora scrivo con la destsra ed ho una pessima grafia... ).
Fatto sta, che sono rimasto mancino di gambe, e sono destro di braccia. Di fatto, mentre non riesco a calciare un pallone con la destra, se voglio riesco a lavorare con il braccio sinistro al 75%.
Non sono un vero ambidestro quindi, ma ti posso dire che il rovescio a due mani mi è alieno, nel senso che quando ci ho provato mi si ingarbugliavano i passi, le mani, incasinavo tutto. Riesco solo a farlo a una mano (anche se non è certo un gran colpo il mio), se sono in emergenza mi è più facile passare la racchetta nella sinistra e fare un dritto mancino.
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
- PistolPeteFedelissimo
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
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Re: Problemi col rovescio e closed stance
- PistolPeteFedelissimo
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