Epicondilite e flex bar rossa
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buell67Nuovo arrivato
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Epicondilite e flex bar rossa
Sab 19 Nov 2016 - 23:40
Ciao a tutti!
Da circa 6 mesi soffro di epicondilite al gomito destro. Le ho provata un po' tutte (ultrasuoni, cortisone, antinfiammatori ecc.. ecc..) ma non ho preso in considerazione (anche perché mi è stato sconsigliato dal mio fisioterapista) di rinforzare i muscoli dell'avambraccio. Ho letto commenti molto positivi riguardo alla flex bar rossa ma non ho capito come usarla in base al gomito che mi fa male: cioè la dovrei impugnare (in verticale) con la mano destra o sinistra (scusate l'ignoranza).
Grazie a tutti.
Da circa 6 mesi soffro di epicondilite al gomito destro. Le ho provata un po' tutte (ultrasuoni, cortisone, antinfiammatori ecc.. ecc..) ma non ho preso in considerazione (anche perché mi è stato sconsigliato dal mio fisioterapista) di rinforzare i muscoli dell'avambraccio. Ho letto commenti molto positivi riguardo alla flex bar rossa ma non ho capito come usarla in base al gomito che mi fa male: cioè la dovrei impugnare (in verticale) con la mano destra o sinistra (scusate l'ignoranza).
Grazie a tutti.
pasky76Veterano
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Re: Epicondilite e flex bar rossa
Sab 19 Nov 2016 - 23:58
- buell67Nuovo arrivato
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Data d'iscrizione : 19.11.16
Re: Epicondilite e flex bar rossa
Dom 20 Nov 2016 - 7:16
Ora , su consiglio di un'amico che ha risolto questo problema , sto facendo da un po' delle punture sottocutanee di "Arnica compositum" . Devo dire che va un po' meglio.
Riguardo al video la mia domanda era se devo impegnare l'attrezzo (in verticale) col braccio che mi fa male o viceversa ? Comunque tu quali esercizi mi consiglieresti per rinforzare l'avanbraccio?
Grazie.
Riguardo al video la mia domanda era se devo impegnare l'attrezzo (in verticale) col braccio che mi fa male o viceversa ? Comunque tu quali esercizi mi consiglieresti per rinforzare l'avanbraccio?
Grazie.
angelocarboneVeterano- Numero di messaggi : 1932
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Re: Epicondilite e flex bar rossa
Dom 20 Nov 2016 - 9:16
soffro pure io di epicondilite..ho quasi risolto con mesoterapia!!!
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