Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

andyvakgj ha scritto:chi è il vostro pusher? vorrei conoscerlo

ciao
andy

andyvakgj ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....

smorzatore95 ha scritto:

andyvakgj ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....

è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...

abracadabra78 ha scritto:

smorzatore95 ha scritto:

andyvakgj ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....

è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...

dai smorza, che sta a scherzà!

smorzatore95 ha scritto:

abracadabra78 ha scritto:

smorzatore95 ha scritto:

andyvakgj ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....

è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...

dai smorza, che sta a scherzà!

orgasm is the way

maratoneta ha scritto:Come faresti a raggiungere tale risultato smorzatore ? Io lessi un libro (quello di Agam Bernardini), provai a mettere in pratica gli insegnamenti ......mentre all'inizio funzionavano , dopo........per questo sono un pò scettico a riguardo .

Veterano ha scritto:Allora ce da chiarire una cosa,entrare nella famosa "zone" come dicono gli americani non riguarda solo l'aspetto mentale,si il riuscire a non pensare e a concentrarsi sol sulle cose importanti e' la base,ma per entrare in the zone non basta,se non si e' accompatgnati da una buona preparazione fisica e da una tecnica solida riuscirci e' veramente difficile,insomma la testa e' chiaramente importante ma senza le altre condizioni sognatevi pure di poter riuscire ad entrare in quellostato che si definisce trans agonisitica.Ora bisogna valutare bene la situazione, nel senso che in una situazione ottimale dove questi tre parametri vanno di pari passo il riuscire ad entrare in questo stato e mantenerlo per quasi tutta la durata di una partita e' possibile,ma se manca una delle componenti e' praticamente impossibile.Non parlo di un ritmo di gioco blando o di una situazione di gioco relativamente facile,ma di riuscire a trovare questo stato in una partita tirata.
Come dicevo precedentemente,imparare a concentrarsi sulle cose importanti e non farsi distrarre da altri pensieri e' la base,poi pero' se la parte fisica e tecnica non accompagnano,possiamo cercare anche di diventare dei mostri di telecinesi che tanto le legnate non ce le togliera' nessuno.

tizio88 ha scritto:Ottimo spunto di riflessione. Ancora l'aspetto mentale è poco allenato nei vari circoli tennis della nostra nazione. Si pensa sempre che sia qualcosa di esoterico o considerato spesso una perdita di tempo.
Che il tennis è al 90% mentale tutti i tennisti lo sanno. Ma ben pochi hanno compreso il significato e la vera essenza di questa frase. La mente ha in se delle abilità: concentrazione, confidenza in se stessi, motivazione, impegno al 100%, visualizzazione, dialogo interno. Abilità che vanno allenate tanto quanto quelle fisiche. Ci sono molti modi per allenarle e per fare una vera e propria programmazione basata su micro o macro cicli. Chi pensa di gestire situazioni di pressioni in partita senza averle allenate precedentemente si ritroverà a fare quello che ha sempre fatto: urlare, imprecare e lanciare racchette!

tizio88 ha scritto:Ottimo spunto di riflessione. Ancora l'aspetto mentale è poco allenato nei vari circoli tennis della nostra nazione. Si pensa sempre che sia qualcosa di esoterico o considerato spesso una perdita di tempo.
Che il tennis è al 90% mentale tutti i tennisti lo sanno. Ma ben pochi hanno compreso il significato e la vera essenza di questa frase. La mente ha in se delle abilità: concentrazione, confidenza in se stessi, motivazione, impegno al 100%, visualizzazione, dialogo interno. Abilità che vanno allenate tanto quanto quelle fisiche. Ci sono molti modi per allenarle e per fare una vera e propria programmazione basata su micro o macro cicli. Chi pensa di gestire situazioni di pressioni in partita senza averle allenate precedentemente si ritroverà a fare quello che ha sempre fatto: urlare, imprecare e lanciare racchette!