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pronazione nel servizio

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pronazione nel servizio

Messaggio Da wetton76 il Dom 14 Dic 2014 - 16:32

Ciao a tutti,

vorrei sentire qualche parere su questa tecnica per aumentare la velocità del servizio.

Del resto non mi spiego come ragazzini agonisti di 16/18 anni possano tirare a 180 km/h un servizio Laughing

Grazie Basketball

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Dom 14 Dic 2014 - 19:19

@wetton76 ha scritto:Ciao a tutti,

vorrei sentire qualche parere su questa tecnica per aumentare la velocità del servizio.

Del resto non mi spiego come ragazzini agonisti di 16/18 anni possano tirare a 180 km/h un servizio Laughing

Grazie Basketball


Magari 16/18 anni, io vedo degli scricciolini e scriccioline di 12, 13 anni tirare dei missili di servizio. Vedo, in un Accademia di tennis della città in cui vivo un tecnico tra i migliori in Italia che dedica ore e ore all'insegnamento di questo fondamentale ai ragazzini dell'accademia.

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da wetton76 il Dom 21 Dic 2014 - 13:20

qualche delucidazione in merito? Question   

Basketball

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da Veterano il Dom 21 Dic 2014 - 16:31

https://www.youtube.com/watch?v=D3gygXjhtzs
IL video mi sembra che sia fatto e spiegato bene.
Un altra cosa importante a parte l'eseguire il colpo bene tecnicamente,e che per raggiungere alte velocita' bisogna essere ben rilassati,si fa da sciolti,chiaramente non e che mi sciolgo come un pappamolla.la postura la tengo bene,ma il movimento braccio racchetta per andare veloce deve essere bello rilassato.Guarda nel video come fa la pronazione e come gira il piatto corde nel finale,la mano gira verso l'esterno non verso l'interno.......

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da wetton76 il Dom 21 Dic 2014 - 17:33

@Veterano ha scritto:https://www.youtube.com/watch?v=D3gygXjhtzs
IL video mi sembra che sia fatto e spiegato bene.
Un altra cosa importante a parte l'eseguire il colpo bene tecnicamente,e che per raggiungere alte velocita' bisogna essere ben rilassati,si fa da sciolti,chiaramente non e che mi sciolgo come un pappamolla.la postura la tengo bene,ma il movimento braccio racchetta per andare veloce deve essere bello rilassato.Guarda nel video come fa la pronazione e come gira il piatto corde nel finale,la mano gira verso l'esterno non verso l'interno.......

E' un colpo da provare bene prima di riuscirci!!! Tecnicamente non è semplicissimo!!!

Per rendere un servizio molto veloce, la pronazione è la componente pìù importante? O ci sono altri aspetti da considerare?

Grazie!!!

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da lawrence90 il Dom 21 Dic 2014 - 21:45

La pronazione è fondamentale, ma non bisogna pensarci più di tanto in quanto il movimento non deve essere forzato, ma conseguenza del posizionamento di braccio, polso e corpo, dell'orientamento della racchetta e soprattutto del rilassamento del polso e muscoli limitrofi. Pensare costantemente ad effettuare il movimento del polso e dell'avambraccio durante l'esecuzione equivale a muoversi in modo praticamente robotico. Senza pronazione è impossibile tirare cannonate a quelle velocità e con sforzo minimo.

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da st13 il Mar 23 Dic 2014 - 18:42

mmm bel video... domani provo e vedo se riesco a spaccarmi il braccio  Very Happy

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da babolat94 il Mar 23 Dic 2014 - 18:58

Very Happy

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Re: pronazione nel servizio

Messaggio Da st13 il Mer 24 Dic 2014 - 13:10

beh, oggi con il servizio è andata discretamente bene. quando riuscivo a lanciare bene la palla e rilassare i muscoli del braccio venivano fuori delle belle prime palle..... 

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