vinco il primo set , perdo il secondo
- StefanoGilioNuovo arrivato
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vinco il primo set , perdo il secondo
sono pronto a raccogliere consigli e applicarli...prima o poi potrei trovare la soluzione !
Giocando con pari classifica o giu'di li , torneo o partita amichevole , vinco il primo set al 70-80% e alle volte pure con punteggi rotondi...con un buon margine.
Il secondo set lo perdo al 90% ,davvero praticamente sempre.
Se si va al terzo perdo sicuro,se si va al tiebreak perdo o vinco con rinnovato vigore...stanco ma offro battaglia.
So di calare molto fisicamente perche' non sono allenato e questo mi affonda anche psicologicamente , mi porta a una deconcentrazione assoluta. Ma se vinco 6-1 il primo...possibile che non possa iniziare il secondo lottando? Andando sul 3-3 perlomeno? Cedo di schianto dal primo o secondo game sempre !!
Ho paura di vincere? Trovo scuse e le ingigantisco?
Se mancano elementi chiedete pure
- OspiteOspite
Re: vinco il primo set , perdo il secondo
- StefanoGilioNuovo arrivato
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
fisicamente ci sto lavorando...qualche risultato gia' lo vedo e debbo continuare con costanza...mail punto che forse non hai colto e' questo ...se vinco rotondamente il primo set che sia 6-0 6-1 6-2 ....possibile che nel secondo accusi sin dal primissimo inizio questo calo cosi' evidente? Sono propenso a pensare che ci sia una componente psicologica che accelera il processo ...e vorrei tanto scoprirla e oppormici !!
- OspiteOspite
Re: vinco il primo set , perdo il secondo
- StefanoGilioNuovo arrivato
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
Non che ricordi...di solito mi scaldo bene prima con esercizi di coordinazione,corsetta e allungamento ,cosa che spesso i miei avversari non fanno . Stiamo parlando della palude della 4a cat. a Fano... prenotiamo l 'oretta al circolo e in quel caso non essendoci tempo per andare oltre esco quasi sempre vincitore se il mio avversario non e' veramente piu' capace. In altre occasioni quando c'e' piu' tempo palleggiamo quei 10 minuti e poi scladiamo il servizio e pronti via . Noto che dopo aver perso il secondo set se c'e' il tiebreak non perdo mai per distacco...o vinco o lotto punto a punto...posso perdere 10-8 10-7 ma non ricordo delle debacle assolute al tiebreak come invece succede al secondo set dove mi rifilano dei 6-1 6-2 come se piovesse.VANDERGRAF ha scritto:anche quella componente hai scritto che è collegata al fisico "non sono allenato e questo mi affonda anche psicologicamente". perchè guardare oltre se la soluzione potrebbe essere a portata di mano ? poi bisogna considerare anche il rendimento dell'avversario. hai mai provato a giocare 40 minuti di palleggi intensi e poi cominciare la partita ?
- OspiteOspite
Re: vinco il primo set , perdo il secondo
- OspiteOspite
Re: vinco il primo set , perdo il secondo
Come dice anche il buon Brad Gilbert nel suo libro "Vincere sporco", il tuo avversario dopo aver perso nettamente il primo parziale avrà nella maggioranza dei casi una reazione importante all'inizio del secondo set.
E' fondamentale mantenere alta la concentrazione fin dai primi games del secondo set, cercando di restare agganciati al punteggio, per non prendere troppa fiducia al rivale.
Nel terzo set infatti come hai scritto succede che solitamente ti riprendi, torni ad essere concentrato, e il tuo avversario a sua volta cala di quel poco (si rilassa per aver completato la rimonta) che ti permette di giocartela fino alla fine...
IMHO
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
StefanoGilio ha scritto:@vandergraf
fisicamente ci sto lavorando...qualche risultato gia' lo vedo e debbo continuare con costanza...mail punto che forse non hai colto e' questo ...se vinco rotondamente il primo set che sia 6-0 6-1 6-2 ....possibile che nel secondo accusi sin dal primissimo inizio questo calo cosi' evidente? Sono propenso a pensare che ci sia una componente psicologica che accelera il processo ...e vorrei tanto scoprirla e oppormici !!
Mi viene addirittura da pensare che il tuo calo psico-fisico possa essere dovuto al tipo di alimentazione,
in questi giorni stavo leggendo qualcosa dal libro di Djokovic "il punto vincente", che tratta anche di intolleranze agli alimenti contenenti glutine, i quali provocano nei soggetti predisposti vari problemi di affaticamento!
Prova magari a vedere se c'è una correlazione con il tuo caso specifico.
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
C'è un rilassamento fisico/mentale del vincitore nella pausa del SET, perchè cala lo stress.
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
Io ho razionalizzato ciò con una maggiore consapevolezza di poter vincere la partita ..poichè per me i primi game servono soprattutto per studiare l'avversario e capire come impostare il gioco...quindi sperimento e perdo il primo set .
Quindi ti consiglio di variare il tuo gioco in maniera drastica nel secondo set così da non dare punti di riferimento al tuo avversario
- gp75Utente attivo
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
Oltre alla testa ed a fattori di rilassamento, per me è che quando inizia la stanchezza non ci se ne rende conto, si continua a giocare come all'inizio partita. A me succede spesso, poi se non mi hanno ancora battuto, mi abituo alla fatica, alle gambe dure ed il braccio più lento e ricomincio a far male. Di solito ho il calo all'inizio secondo set, ma a metà mi riprendo. Poi se vado al terzo metto la 5° e saluto. A mio avviso non sono allenato fisicamente ma mi abituo alla fatica, cambio gioco in base alle mie possibilità.
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Re: vinco il primo set , perdo il secondo
Fiors ha scritto:Probabilmente forte della vittoria comoda nel primo set, ti rilassi e metti poca energie e concentrazione nel secondo.
Come dice anche il buon Brad Gilbert nel suo libro "Vincere sporco", il tuo avversario dopo aver perso nettamente il primo parziale avrà nella maggioranza dei casi una reazione importante all'inizio del secondo set.
E' fondamentale mantenere alta la concentrazione fin dai primi games del secondo set, cercando di restare agganciati al punteggio, per non prendere troppa fiducia al rivale.
Nel terzo set infatti come hai scritto succede che solitamente ti riprendi, torni ad essere concentrato, e il tuo avversario a sua volta cala di quel poco (si rilassa per aver completato la rimonta) che ti permette di giocartela fino alla fine...
IMHO
Esatto è la stessa cosa che mi ha detto la mia maestra l'altro giorno. Io non penso che ci possa essere un calo cosi' drastico a livello fisico da giustificare un ribaltamento del risultato, anche perchè si parla di calo alla fine del primo del set, non del secondo