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Messaggio Da gioamir il Ven 26 Set 2014 - 15:05

KK penso ormai di farlo sempre anche sul servizio avversario ,mi accorgo che mi lancia come una molla sulla palla anche se poi devo fare meno falcata e+ passettini (qua ancora devo lavorarci)
,non posso + farne a meno lo faccio pure al cesto col maestro  ma........ dolore a caviglie e ginocchia mi affliggono da qualche un po di giorni ,sono riuscito a fermarmi 3 giorni di + non riesco ora per me  il tennis e' come una droga ...

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Re: split step

Messaggio Da Adolfo il Sab 27 Set 2014 - 20:02

Io ti consiglio di farlo solo al servizio, durante lo scambio basta che ti tieni un pò attivo sulle gambe. Anche io all'inizio provai a farlo sempre ma è durato davvero poco Cool

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Re: split step

Messaggio Da motombo il Dom 28 Set 2014 - 6:12

in teoria se riesci e' sempre meglio farlo ..........
poi se hai altri problemi sta a te gestirti........
cmq penso che i problemi alle gambe non siano solo relative allo split ma ad un sovraccarico muscolare dovuto al tennis in generale.
Lo split fallo anche perche' per i recuperi e caricamenti e' una marcia in piu'

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Re: split step

Messaggio Da gioamir il Dom 28 Set 2014 - 20:37

non posso non farlo mi da ritmo e molte volte mi slancia ,oggi pero' al secondo set ero ingessato dalla stanchezza e mi sono limitato

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