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INCONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI MOVIMENTI

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INCONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI MOVIMENTI

Messaggio Da riccardo vivona il Lun 22 Set 2014 - 19:42

mentre giocavo a tennis con il mio maestro mi ha fatto notare che spesso e volentieri non capisco di fare differentemente rispetto a quello che dico nel movimento del dritto ... Io penso di farlo con il polso disteso in fase di preparazione ma lui mi dice che io il polso lo apro impedendomi uno swing bello sciolto questi problema sinceramente mi inquieta un bel po No perché se non riesco a controllare i miei movimenti non andrò da nessuna parte .... Aiuto ragazziiiiiiii Sad
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Re: INCONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI MOVIMENTI

Messaggio Da kingkongy il Mer 24 Set 2014 - 5:05

Riccardo, in questi casi si divide mentalmente lo swing in più fasi: diciamo quattro, ma se preferisci puoi anche arrivare al doppio.
Poi, lentissimamente, magari anche davanti a uno specchio, ripeti lo swing e, per ogni "fase", cerchi di ricordare dei riferimenti "fisici", una particolare posizione del corpo, una sensazione da poter ricordare e riconoscere quando la ripeti.

Piano piano passi alla moviola il tuo swing: prima una fase, poi la successiva, torni indietro e, se le singole fasi ti soddisfano e riconosci i "paletti fisici" (le sensazioni corrette), allora completi lo swing. Lentamente e poi più velocemente.
Diciamo che mezz'ora di yo-yo (avanti e indietro) possono bastare. Poi lo rifai alla sera quando passi davanti a una finestra che fa da specchio...poi lo fai in bagno e vai avanti così....una vita.
Esattamente come ogni maniaco del tennis perbene.
Very Happy
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Re: INCONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI MOVIMENTI

Messaggio Da riccardo vivona il Mer 24 Set 2014 - 14:03

Ahah e io sono uno di quelli
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