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- nicosevenFrequentatore
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Salve, sono un ragazzo di 16 anni alto 1,73 m che gioca con una wilson blade 98 2013. Prendo lezioni da 3 anni.
Sono a conoscenza che il mio servizio faccia schifo, ma credevo che nell'ultimo periodo questo fondamentale fosse migliorato. Oggi chiedo a un amico di filmarmi alla battuta e... Vedo un movimento orrendo.
Lascio il link al video.
So che manca totalmente il mulinello e la palla è colpita a braccio non disteso, ma potreste elencarmi tutti i punti che non vanno? Grazie
La mia insegnante dice che ho una buona prima palla, sopra la media. Non mi ha mai detto nulla riguardo al mulinello,....
Il che mi fa inc*****e molto.
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- berloUtente attivo
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Re: Servizio
Per uno non unisce i piedi durante il servizio, ma riesce comunque a lavorare di anche ed essere efficace, non è un servizio sbagliato, l' importante è l'efficacia del colpo.
Sottolineo che parlo di piccole differenze ed escludo i punti fondamentali del gesto che devono essere fatti correttamente!
- nicosevenFrequentatore
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Re: Servizio
- nw-tVeterano
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Re: Servizio
Con il piazzamento dei piedi e spinta gambe..devi sempre avere equilibrio...il lancio palla perfetto è una delle cose più importanti...e su questo puoi esercitarti anche da solo e senza racca....devi fare il movimento del lancio e la palla...e lasciando steso e fermo nella posizione finale il braccio la palla ricadendo di deve ritornare sul palmo della mano da dove è partita...poi ci sono vari modi di "scaricare" la racchetta sulla palla...ma prima cerca di imparare bene come usare le gambe e il lancio palla.nicoseven ha scritto:Quali sono le parti fondamentali?
- kingkongyVeterano
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Re: Servizio
Piedi
Flessione gambe
Trophy position
Pronazione avambraccio
Poi si lavora sulla testa della racchetta
Caviglie
Anche
Arrivo della racchetta sulla palla
Schiena-spalla
Follow through
Finish
In ultimo mano-polso
Distensione schiena
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- emish89Assiduo
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Re: Servizio
ma quando volandri era piccolo tu dov'eri?kingkongy ha scritto:Lancio palla costante
Piedi
Flessione gambe
Trophy position
Pronazione avambraccio
Poi si lavora sulla testa della racchetta
Caviglie
Anche
Arrivo della racchetta sulla palla
Schiena-spalla
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Finish
In ultimo mano-polso
Distensione schiena
Recupero dopo il colpo
- nicosevenFrequentatore
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Re: Servizio
Cerco di caricare con le gambe e mi sforzo di fare la trophy position, non è facile...
Ho fatto dei video ma sono controluce, non si vede molto, ne carichero solo uno stasera.
Stai tuned
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Re: Servizio
In linea di massima il serfvizio di Federer e' un servizio classico,ma in realta' la sua esecuzione non e' affato facile da digeriere specialmente se siete dei principianti,e non voloete andare dall ortopedico.percio' ho scovato dei video "da guardare"
ma per favore da non provare,rispetto ad un servizio tradizionale ce una bella differenza,anche Sampras serviva cosi,ma ripeto si possono avere degli ottimi risultati senza perforza dover imitare un certo tipo di gesto,che se non fatto a dovere puo' provocare seri problei alle vostre articolazioni.L'unico da provare per avere una buona fluidita' del movimento e quello del tizio con la borsa di palstica e le palline dentro.Poi per metterci dell altro e per far vedere che anche i pro hanno delle imperfezioni,se vedete il video di Raffa anche se non e' in italano si capisce bene cosa faceva di sbagliato,anche se era gia' numero uno al mondo,Detto questo per far capire occhio ai video,se non ben interpretqati possono provocare piu danni che benefici.
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- nw-tVeterano
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Re: Servizio
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Re: Servizio
Meglio perché puoi iniziare con pesi inferiori a quello della racchetta e poi fare anche i "massimali".
Inoltre non usi i muscoli che stringono il grip: il che e' il vero "cuore" dell'esercizio.
Infine, se tieni il sacchetto per le asole (sempre per non stringere) e le appoggi sulle falangi, quando carichi il colpo, nel momento di massimo "momento d'inerzia" (testa della racchetta che punta terra) il polso si piega. Questo e' un aspetto fondamentale per chi vuole lavorare il colpo. Vedi Federer che crea un grande spazio, grandi angoli con la schiena ma anche con il polso. Infatti la sua palla e' mostruosamente lavorata.
- nicosevenFrequentatore
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- kingkongyVeterano
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Re: Servizio
Facciamo un esperimento: prova a fare lo swing del servizio senza palla al rallentatore, come se tu stessi facendo l'imitazione di uno slow motion.
Te lo dico perché, in questo momento, il tuo problema è trovare dei riferimenti "fisici" del tuo swing. E' normale: ti abbiam fatto un gran casino in testa!!!
Quello che manca - ora, subito - è l'azione delle gambe.
Nico, quando la palla è su, tu devi essere con il sedere giù; ginocchia e caviglie piegate.
Inoltre, la palla è lanciata troppo lateralmente: infatti, appena la colpisci, ti avviti con la racchetta e perdi l'equilibrio verso sinistra.
Prova col rallenty...così, vedendo i video, capisci meglio anche tu!
- nicosevenFrequentatore
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Re: Servizio
La palla deve cadere proprio di davanti al mio corpo, circa 5-10 cm dentro il campo vero?
- kingkongyVeterano
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Re: Servizio
- nicosevenFrequentatore
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Re: Servizio
1) Impugnatura
2) Lancio di palla
3) Caricamento con le gambe
La palla comunque deva cadere davanti a me vero?
- VeteranoVeterano
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Re: Servizio
Ora che tu ruesca ad imparare leggendo questi due babbuini,io ed il mio amico king,sara' molto difficile,perche' no ce ninente di meglio che una vella visitina sul campo per farti capire per bene le cose.
Ora cosa ce da mettere a posto,un po tutto eh eh eh,ma per prima cosa l'impugnatura,Per quello che riguarda le gambe io incomincierei a parlarne e a lavorarci quando per lo meno si ha una certa fluidita di movimento e coordinazione con il lancio palla.E'la mano che lancia la palla che detta i tempi ed il lancio deve essere in avanti quel tanto da permetterti di riuciscre a disctenderti bene con il braccio e girarti senza problemi qunado colpisci,usando sempre lo steoo lancio,per esempio ad ore 12.Ora la coordinazione deve essere presa dalla mano con la palla ossia quando ho la mano in alto e sto per lanciare anche la racchetta deve essere in alto e questo e fondamentale per trovare un ritmo al servizio.poi ci aggiungiamo le gambine che quando alzi il braccio con la palla e la racchetta devono piegarsi.
Bueno a men ono piace molto parlare del servizio perche' e' un colpo che si veste sul giocatore,come dice king con una visitina sul campo e sapendo come lavorare puo essere che in breve tempo tu riesca a mettere le cose a posto.
- nicosevenFrequentatore
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Re: Servizio
- kingkongyVeterano
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Re: Servizio
E poi tu sei poco vecchio....visto che hai una sorta di "scuderia" di allieve che pure ti fanno da massaggiatrici....!!!!
Nico, ascolta Vet...che è davvero un coach "international", anzi internascional ! hihihi
- nicosevenFrequentatore
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- VeteranoVeterano
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Comunque e' sempre interessante cercare di fare capire le cose, per quanto sia possibile farlo per scritto.Se dovessi insegnare per scritto cerdo proprio che avrei gia canbiato lavoro da anni.Oh mica e' tanto facile,mi fate sudare sette camice,che neanche quando sono in campo sudo cosi.
eh eh eh
- nicosevenFrequentatore
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- kingkongyVeterano
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- nicosevenFrequentatore
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