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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Sab 31 Mag 2014 - 10:22

Promemoria primo messaggio :

Da un po' di tempo riscontro nel mio dritto una certa mancanza di potenza. Non tiro piano, ma mi sono accorto che spesso quando cerco il vincente sono costretto a ricorrere al piattone (con tutti i rischi del caso). Guardando gli slow motion dei professionisti ho notato che in effetti una cosa che io non faccio o comunque faccio poco è quella di spezzare il polso, non creo l'angolo di 90 gradi. Può essere anche questo uno dei motivi per cui fatico ad essere esplosivo con il dritto? in un articolo sull'argomento ho letto che il polso andrebbe spezzato già dalla posizione di attesa, guardando i professionisti a me sembra che lo facciano o comunque lo accentuino soltanto dopo aver portato la racchetta indietro nell'apertura, qual è la tecnica corretta?

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Lun 9 Giu 2014 - 14:36

@Marcotop65 ha scritto:Avendo la presa " pistol" nel dritto, l'indice aiuta anche lui a far ruotare la racchetta  ( oltre al polso) ?
L'indice guida la testa della racchetta e l'impugnatura pistol, a mio avviso, favorisce il movimento compressione-rilascio del polso.
Più che aiutare la rotazione della racchetta e' il "sensore". Tra l'altro, se sei in piena decontrazione muscolare....se non hai l'indice a tenere la racchetta in apertura e poi in chiusura...te la perdi per strada...

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da abracadabra78 il Lun 9 Giu 2014 - 15:26

@fabryk77 ha scritto:La scioltezza del dritto di Roger è disarmante...
a be'.....uno dei migliori dritti di tutti i tempi  Smile

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da drichichi@alice.it il Lun 9 Giu 2014 - 15:35

@kingkongy ha scritto:
@Marcotop65 ha scritto:Avendo la presa " pistol" nel dritto, l'indice aiuta anche lui a far ruotare la racchetta  ( oltre al polso) ?
L'indice guida la testa della racchetta e l'impugnatura pistol, a mio avviso, favorisce il movimento compressione-rilascio del polso.
Più che aiutare la rotazione della racchetta e' il "sensore". Tra l'altro, se sei in piena decontrazione muscolare....se non hai l'indice a tenere la racchetta in apertura e poi in chiusura...te la perdi per strada...
Ma quanto decontratto per non perdere aderenza all'impatto??? da 1 a 10 va bene 4-5??? confused

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da drichichi@alice.it il Lun 9 Giu 2014 - 15:36

@abracadabra78 ha scritto:
@fabryk77 ha scritto:La scioltezza del dritto di Roger è disarmante...
a be'.....uno dei migliori dritti di tutti i tempi  Smile
Beh... non si può negare l'evidenza... e guardacaso da chi è allenato... toh le combinazioni...

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da rimao il Mar 17 Giu 2014 - 11:47

Fantastica questa discussione per un neoistruttore come me!
Grazie, preziosissimi consigli da trasferire sui miei allievi

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 21 Giu 2014 - 16:22

Un altro contributo che spero sia importante per noi " pippe scatenate" .... cheers cheers cheers 

http://www.tennisworlditalia.com/La-regola-del-diritto-a-novanta-gradi-artt834.html

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 16:48

Non tiene assolutamente conto dellla distensione del polso  Neutral

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 21 Giu 2014 - 17:43

Se leggi la domanda fatta in fondo alla pagina, si parla proprio della distensione del polso... Laughing 

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Sab 21 Giu 2014 - 17:59

Non leggo. E' possibile fare un taglia e incolla così ci capiamo meglio?

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:00

@Marcotop65 ha scritto:Se leggi la domanda fatta in fondo alla pagina, si parla proprio della distensione del polso... Laughing 
Ops  Embarassed 

Sulla perdita di controllo, dipende da come chiudi l'angolo.
Se distendi andando "attraverso la palla" è facilissimo perdere il controllo, se invece distendi "accarezzando la palla"(come fa federer nei video che ho postato) si controlla benissimo

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Sab 21 Giu 2014 - 18:04

...sempre troppo "pericoloso" prendere lo swing dei campioni come esempio... Prendere quello di Federer, poi, e' garanzia di scoraggianti insuccessi...

Però non ho ancora capito il nocciolo della discussione. Esiste una domanda o un'affermazione o un sospetto precisi ????

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:06

Ecco qui Kk: Ma al momento dell'impatto il polso va mantenuto ancora  a 90° o bisogna chiuderlo per aumentare la velocità di impatto della racchetta sulla palla? Grazie, Armando

@armando se chiudi l'angolo all'impatto aumenti la velocità ma perdi molto spesso il controllo

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Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:08

PS king ti avevo inviato un MP, non so se hai visto

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Messaggio Da Marcotop65 il Sab 21 Giu 2014 - 18:14

Infatti io quando provo a " chiudere" il polso mentre impatto vedo che la palla subisce un'accelerazione importante, ma mi va a finire a rete o sui teloni. Sad 
Che rabbia ! Magari poterlo tenere in campo... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 

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Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:18

@Marcotop65 ha scritto:Infatti io quando provo a " chiudere" il polso mentre impatto vedo che la palla subisce un'accelerazione importante, ma mi va a finire a rete o sui teloni. Sad 
Che rabbia ! Magari poterlo tenere in campo... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 
Io trovo molto utile "visualizzare" il finale, imponendomi di arrivare a metà del finale con il braccio che guarda avanti, il polso disteso e la racchetta che guarda verso il basso ma leggermente inclinata verso l'alto

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Messaggio Da Marcotop65 il Sab 21 Giu 2014 - 18:22

Ma tu il polso inizi a distenderlo dopo la fine dell'impatto ?

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Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:28

@Marcotop65 ha scritto:Ma tu il polso inizi a distenderlo dopo la fine dell'impatto ?
Prima, appena ho il tronco parallelo alla rete inizio la fase di distensione

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Messaggio Da Marcotop65 il Sab 21 Giu 2014 - 18:30

Caspita, allora tiri delle belle briscole di dritto !  lol! 

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Messaggio Da andreatennis98 il Sab 21 Giu 2014 - 18:31

@Marcotop65 ha scritto:Caspita, allora tiri delle belle briscole di dritto !  lol! 
Se usassi le gambe forse ci riuscirei  Very Happy

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Messaggio Da rice il Dom 29 Giu 2014 - 15:12

Secondo me, no. O almeno, il polso può aiutarti in una situazione "complicata" in cui arrivi in ritardo sulla palla o l'impatto è ad altezza spalla, ma sicuramente non aumenta la potenza. Ovviamente parlo in base alla mia esperienza.

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Messaggio Da Marcotop65 il Dom 29 Giu 2014 - 15:16

E nel rovescio si puo' spezzare il polso ?

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Messaggio Da andreatennis98 il Dom 29 Giu 2014 - 15:59

Yes (distensione compresa)









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Messaggio Da Marcotop65 il Dom 29 Giu 2014 - 16:02

Azzzz.....e io che non lo faccio ne' col dritto ne' col rovescio.... Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad 

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Messaggio Da andreatennis98 il Dom 29 Giu 2014 - 16:05

@rice ha scritto:Secondo me, no. O almeno, il polso può aiutarti in una situazione "complicata" in cui arrivi in ritardo sulla palla o l'impatto è ad altezza spalla, ma sicuramente non aumenta la potenza. Ovviamente parlo in base alla mia esperienza.
Mettiamola così, ogni rotazione di una parte del corpo produce velocità(angolari e lineari ovviamente) che si possono sommare con il giusto timing per cui anche la distensione del polso che  è una sorta di rotazione comporta un aumento di velocità.
Infatti come hai ben detto quando siamo in situazioni estreme e non abbiamo tempo di spingere in modo "canonico" esasperiamo l'uso del polso (inconsciamente) per creare velocità

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Messaggio Da andreatennis98 il Dom 29 Giu 2014 - 16:07

@Marcotop65 ha scritto:Azzzz.....e io che non lo faccio ne' col dritto ne' col rovescio.... Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad 
Guarda il lato positivo, almeno lo fai sul servizio  Very Happy  Very Happy  Very Happy

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Messaggio Da Marcotop65 il Dom 29 Giu 2014 - 16:17

@andreatennis98 ha scritto:
@Marcotop65 ha scritto:Azzzz.....e io che non lo faccio ne' col dritto ne' col rovescio.... Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad 
Guarda il lato positivo, almeno lo fai sul servizio  Very Happy  Very Happy  Very Happy

Non sempre.... What a Face affraid 

Ma io entro in campo a fa ' che ?  Very Happy Very Happy Very Happy 

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