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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Sab 31 Mag 2014 - 10:22

Promemoria primo messaggio :

Da un po' di tempo riscontro nel mio dritto una certa mancanza di potenza. Non tiro piano, ma mi sono accorto che spesso quando cerco il vincente sono costretto a ricorrere al piattone (con tutti i rischi del caso). Guardando gli slow motion dei professionisti ho notato che in effetti una cosa che io non faccio o comunque faccio poco è quella di spezzare il polso, non creo l'angolo di 90 gradi. Può essere anche questo uno dei motivi per cui fatico ad essere esplosivo con il dritto? in un articolo sull'argomento ho letto che il polso andrebbe spezzato già dalla posizione di attesa, guardando i professionisti a me sembra che lo facciano o comunque lo accentuino soltanto dopo aver portato la racchetta indietro nell'apertura, qual è la tecnica corretta?
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da mattiaajduetre il Lun 2 Giu 2014 - 9:42

Kk ciao
e se io  invece del polso spezzassi una........ lancia?
abbraccio

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da andyvakgj il Mer 4 Giu 2014 - 12:32

dico la mia esperienza di qualche mese fa col maestro.

un giorno mi dice: "prova a tirare più forte che puoi" e dal cesto mi fa tirare una decina di palle. ne avrò sbagliate sette

poi mi dice: "prova a colpire la pallina facendo molta attenzione alla velocità della testa della racchetta". ebbene: non ho sbagliato nemmeno un dritto e la pallina usciva molto più veloce dalla racchetta.

da allora sto molto attento e sbaglio molti meno dritti pur tirandoli più forte.

ciao
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Mer 4 Giu 2014 - 12:54

@kingkongy ha scritto:Insomma...
Lo swing "90-90-90" saranno 3 o 4 anni che è un po' calato di popolarità....
Lo spin e' generato dallo scorrimento della testa della racchetta su un piano intorno ai 75-80 gradi.
Il punto tecnico più interessante su cui si sta evolvendo la discussione (ai livelli alti prima e poi di scuola) e' la distensione dell'angolo del polso. Questo per la questione "primogenitura gallina-uovo" tra lunghezza leva e velocità movimento intorno al gomito. E ancora, se lo swing e' stretto si ha una maggiore accelerazione...e il momento d'inerzia dove/come minkiapapa' lo gestiamo?
Ma su 'sta menata della distensione dovremmo chiedere a Djoko che intenzione abbia.
Federer spinna di più con la nuova racchetta ma non si è capito bene quanto angolo vuol dare: di certo 90 proprio no...manco col lanternino. Nadal? Ha una leva così lunga che anche lui 90 non li fa manco se gli arriva addosso la palla...

Per me, "lavori in corso"...

P.s. Ritorno sull'albero. Son intervenuto per evitare misunderstanding "tennici"...

Kk ci sei ?
Mi e' piaciuto molto quello che hai scritto , ma non ci ho capito una mazza... affraid 
Il piano , con cui si confronta la testa della racchetta , qual e' ? Very Happy 
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Mer 4 Giu 2014 - 15:16

...ho difficoltà a scrivere perché sono in banca (posto poco divertente...) e rido da 5 minuti....
Nel box di fianco, un impiegato al telefono a voce alta: "Ah così?! Ah la mette così? Se vuol venire a farmi causa, beh, allora mi causi !"...
 Very Happy 

Allora, sempre perché non mi piacciono i discorsi ambigui.

Il piano inclinato lungo il quale scorre la racchetta è quello che parte dal basso e termina la corsa su di un punto di massima ascesa (spalla o giù di lì).
A un certo punto, lungo questo piano inclinato, la racchetta impatta la palla.
La faccia della racchetta è inclinata a circa 75-85 gradi...quindi dire "coprire la palla" è un po' un modo di dire...
Si dice "piano" perché puoi tenerlo verticale e hai molto spin, mentre se lo tieni più inclinato, spingi di più la palla.
Più acceleri la racchetta e più spin ottieni...e, pertanto, ti puoi permettere il lusso di spingere di più la palla.
E se spingi e dai rotazione (spin) alla palla, questa sarà più "pesante" (maggiore energia cinetica).
Da qui finish alti o finish sul fianco, dove la racchetta, spinta dal suo stesso peso, termina il percorso di spinta-ascesa. Il "dove" finisce è figlio diretto di questo "piano inclinato".

Se tutto questo non è particolarmente difficile da comprendere... ci aggiungiamo degli elementi di complicazione: stance e impugnatura.

Ma, ma, ma... Abbiam detto che la racchetta colpisce la palla con la faccia quasi perpendicolare al terreno (80 gradi, tiè!), quindi...cambia il punto d'impatto con la palla: più avanti rispetto il corpo o più di fianco.
Ma, ma, ma... se la palla ti arriva quasi in faccia, la palla la devi colpire davanti al corpo con il polso piegato....se la palla è laterale, distante dal corpo, la palla la colpisci meno avanti e il polso tanto piegato non è. Mi sembra logico, no?

Ok, che bello avere una leva lunga!
Ma ora ritorniamo al piano inclinato. Se devi accelerare la racchetta, ti serve uno swing ampio. Però tanto verticale, il piano, non ci riesci a tenerlo. Un po' di spin lo perdi così e lo devi recuperare con la velocità della testa della racchetta.
Dove recuperi velocità nel "sistema meccanico tennista"? Dagli angoli e dalle transizioni di peso. Per il peso vai di gambe.
Ma gli angoli son più ghiotti. Quanti angoli hai?
Non tanti, se poi li blocchi con il 90-90-90...

Il tennista, che è un ingordo e un po' "figlio-di-Maria", quello che gli manca, se lo cerca. Insomma, 'sto cavolo di polso, lo lasciamo così o gli diamo un po' di libertà??? Ecco nascere il Movimento internazionale per la liberazione del polso.
La testa della racchetta pesa: spinge indietro l'articolazione e il polso si flette ben oltre i 90 gradi (racchetta bassa in apertura che inverte il percorso e si mette sul piano inclinato); poi viene condotta sul piano e alla fine colpisce la palla. Ultimamente, quei 90 gradi piaccion poco. Tutto qui.
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Tine96 il Mer 4 Giu 2014 - 18:24

E quindi il polso impatta a circa 75° gradi, trasformando la differenza di angolo tra preparazione (>90) e di impatto in velocità della testa della racchetta e quindi spin e potenza. 

Hai ragione, chiedo scusa per l'errore nel mio post, ero sicuro di impattare col polso a 90, lo davo per scontato. poi dopo il tuo commento ho provato a starci attento in allenamento ed effettivamente a 90 neanche ci si avvicina (oltre ad aver guardato in slow i dritti di qualche "buon tennista" ATP xD)

Spero non sarà l'ultimo tuo post, viste le competenze che potresti mettere a disposizione (sì, ti sto chiedendo di farti sfruttare Cool) A parte gli scherzi,  grazie e quando hai due minuti un'occhiata buttacela che senza persone come te questo forum non avrebbe ragione d'essere.
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Mer 4 Giu 2014 - 19:04

A remengo de to amia! hehehehe

Allora...io gli angoli, ormai, ho perso la voglia di guardarli troppo... hehhehehe poi si diventa ciechi con certe pratiche!
"So" che c'è un'evoluzione interessante in quel senso.
"So" che anche i materiali (racchette) lavorano per un aumento delle velocità e la faccenda è davvero complicata perché sono orientamenti che, sulla carta, sembrano proprio in contrasto tra di loro: swing stretti, racchette più cariche in basso, e se non sono cariche sotto son agili e leggere per migliorare l'accelerazione.
Ti sembra di aver capito e poi...trovi swing, tipo Murray (sotto la guida di Lendl) che di dritto tende/tendeva al side spin. Ancora-ancora sembrava la Williams!
In realtà la palla viaggia sempre più veloce e il problema è trovare uno swing stretto, cortissimo (ed efficace) in risposta sul servizio.
Son questi problemi da amatori?
Sì e no. Tecnicamente "pochino", Praticamente "abbastanza" perché le botte di servizio arrivano lo stesso e le racchette sul mercato son queste qui.
La cosa sembra trovare una quadra con i nuovi compositi: tanta leggerezza e tanta capacità di mantenere potenza. Il che non è detto che faccia bene al fisico... hehehhehehhe
Chicca finale - e qui siamo nell'esoterismo tennistico - le corde del futuro.
Tra voci e vocine....stanno per arrivare le "superspinnose" e qui le cose si complicheranno ulteriormente. Quando e come non lo so, giuro! Non so nemmeno se dal "teorico puro" si passerà alla produzione reale.

Di cosa parlavamo? Ah sì, del polso spezzato! hahhahahahhahahahaha
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da motombo il Mer 4 Giu 2014 - 19:08

bentornato pelosetto di primi pelo Smile
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Mer 4 Giu 2014 - 19:11

Motombino! Non so se ringraziarti per il bentornato o mandarti subito a "FFFFFFoligno" per il "primo pelo" hehehehhehehe
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Gio 5 Giu 2014 - 10:00

bella discussione anche se la mia intenzione originaria era quella di capire quando spezzare il polso...comunque domenica dopo alcuni giorni di riflessione (dovuti ad alcune scoppole) ho fatto 1 ora con un amico (pari livello). La mia intenzione è stata quella di concentrarmi esclusivamente sullo spin, avevo sempre in mente gli slow motion visti negli ultimi giorni. Ho vinto 6-0 6-1, ad un certo punto ad un cambio campo il mio amico mi ha detto (era ignaro del mio piano): "ma che ha oggi la tua palla? gira un casino oltre ad essere profonda come al solito". Ho giocato uno spin pauroso e adesso mi chiedo: ma è davvero così semplice?????
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da gio2012 il Gio 5 Giu 2014 - 10:07

md, complimenti! hai studiato un piano, hai studiato come farlo, ti sei ingegnato e poi lo hai messo in pratica senza sbavature... beh non è da tutti !!!  cheers
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da gioamir il Gio 5 Giu 2014 - 10:42

@KK :Tra voci e vocine....stanno per arrivare le "superspinnose"

azz
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Gio 5 Giu 2014 - 11:12

@gioamir ha scritto:@KK :Tra voci e vocine....stanno per arrivare le "superspinnose"

azz
mi sa che ci voglion ancora un paio di anni...però la strada mi sembra tracciata.
Mi sa che si faranno i telai per adattarli alle corde.... Un po' come per la F1, in cui l'imperativo è far lavorare bene, subito e a lungo gli pneumatici.
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Messaggio Da massimiliano.derespinis il Gio 5 Giu 2014 - 14:07

@gio2012 ha scritto:md, complimenti! hai studiato un piano, hai studiato come farlo, ti sei ingegnato e poi lo hai messo in pratica senza sbavature... beh non è da tutti !!!  cheers


speriamo di riuscire a farlo diventare il mio gioco standard!
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Messaggio Da fabio77 il Gio 5 Giu 2014 - 14:12

cheers 
@Marcotop65 ha scritto:MITICO K.K !
Adesso sappiamo come fare per farti scendere dall' albero !  Very Happy 
P.S.
Mi sei mancato, tu e le tue bucce di banana... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 
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Messaggio Da Marcotop65 il Gio 5 Giu 2014 - 14:20

@massimiliano.derespinis ha scritto:bella discussione anche se la mia intenzione originaria era quella di capire quando spezzare il polso...comunque domenica dopo alcuni giorni di riflessione (dovuti ad alcune scoppole) ho fatto 1 ora con un amico (pari livello). La mia intenzione è stata quella di concentrarmi esclusivamente sullo spin, avevo sempre in mente gli slow motion visti negli ultimi giorni. Ho vinto 6-0 6-1, ad un certo punto ad un cambio campo il mio amico mi ha detto (era ignaro del mio piano): "ma che ha oggi la tua palla? gira un casino oltre ad essere profonda come al solito". Ho giocato uno spin pauroso e adesso mi chiedo: ma è davvero così semplice?????

Con che impugnatura hai giocato il dritto ?
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Messaggio Da andreatennis98 il Gio 5 Giu 2014 - 14:22

Sinceramente uno di quelli che mi impressiona di più per il modo in cui usa la distensione del polso è Berdych. Ne ha fatto il suo credo, l'ha accentuata fino a portarla al limite, gioca sul filo del rasoio gli basterebbe usare in modo leggermente diverso la rotazione intorno al gomito per rendere il suo dritto inefficace!!!
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Gio 5 Giu 2014 - 19:58

@Marcotop65 ha scritto:
@massimiliano.derespinis ha scritto:bella discussione anche se la mia intenzione originaria era quella di capire quando spezzare il polso...comunque domenica dopo alcuni giorni di riflessione (dovuti ad alcune scoppole) ho fatto 1 ora con un amico (pari livello). La mia intenzione è stata quella di concentrarmi esclusivamente sullo spin, avevo sempre in mente gli slow motion visti negli ultimi giorni. Ho vinto 6-0 6-1, ad un certo punto ad un cambio campo il mio amico mi ha detto (era ignaro del mio piano): "ma che ha oggi la tua palla? gira un casino oltre ad essere profonda come al solito". Ho giocato uno spin pauroso e adesso mi chiedo: ma è davvero così semplice?????

Con che impugnatura hai giocato il dritto ?


Bravo Marco, avevo dimenticato di dire che normalmente gioco con una eastern classica, ma provando a spezzare il polso alla fine del movimento d'apertura e giocando in top mi è venuto naturale giocare con una strong eastern molto vicina alla semi-western ed andava alla grande!
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Messaggio Da Marcotop65 il Gio 5 Giu 2014 - 21:37

@massimiliano.derespinis ha scritto:
@Marcotop65 ha scritto:
@massimiliano.derespinis ha scritto:bella discussione anche se la mia intenzione originaria era quella di capire quando spezzare il polso...comunque domenica dopo alcuni giorni di riflessione (dovuti ad alcune scoppole) ho fatto 1 ora con un amico (pari livello). La mia intenzione è stata quella di concentrarmi esclusivamente sullo spin, avevo sempre in mente gli slow motion visti negli ultimi giorni. Ho vinto 6-0 6-1, ad un certo punto ad un cambio campo il mio amico mi ha detto (era ignaro del mio piano): "ma che ha oggi la tua palla? gira un casino oltre ad essere profonda come al solito". Ho giocato uno spin pauroso e adesso mi chiedo: ma è davvero così semplice?????

Con che impugnatura hai giocato il dritto ?




Bravo Marco, avevo dimenticato di dire che normalmente gioco con una eastern classica, ma provando a spezzare il polso alla fine del movimento d'apertura e giocando in top mi è venuto naturale giocare con una strong eastern molto vicina alla semi-western ed andava alla grande!

Infatti me lo chiedevo perche' ( almeno per me ) giocare eastern con il polso che fa' " gioco" non ci riesco proprio...
Devo per forza passare a una semi-western , e visto che sono abituato alla eastern...bel casino !  Twisted Evil Twisted Evil 
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Messaggio Da andreatennis98 il Ven 6 Giu 2014 - 13:11

Se possono essere d'aiuto 
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Messaggio Da Marcotop65 il Ven 6 Giu 2014 - 13:53

Maledizione !
Federer tira i colpi come se bevesse un bicchier d'acqua.... Very Happy Very Happy Very Happy 
Comunque Andrea grazie mille per i video !
Sono stati molto utili , finalmente inizio a capirci qualcosa...   
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Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 6 Giu 2014 - 21:25

Andrea ciao grande!
 che spettacolo
grazie mille
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Messaggio Da andreatennis98 il Ven 6 Giu 2014 - 21:44

Felice di essere stato d'aiuto  Wink 

Ma.... il ricevere ringraziamenti per il mio essere "topo da videoteca" dovrebbe farmi piacere?  Suspect  Very Happy ?!?!?
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 6 Giu 2014 - 21:52

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Lun 9 Giu 2014 - 14:20

Avendo la presa " pistol" nel dritto, l'indice aiuta anche lui a far ruotare la racchetta ( oltre al polso) ?
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da fabryk77 il Lun 9 Giu 2014 - 14:35

La scioltezza del dritto di Roger è disarmante...
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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da kingkongy il Lun 9 Giu 2014 - 14:36

@Marcotop65 ha scritto:Avendo la presa " pistol" nel dritto, l'indice aiuta anche lui a far ruotare la racchetta  ( oltre al polso) ?
L'indice guida la testa della racchetta e l'impugnatura pistol, a mio avviso, favorisce il movimento compressione-rilascio del polso.
Più che aiutare la rotazione della racchetta e' il "sensore". Tra l'altro, se sei in piena decontrazione muscolare....se non hai l'indice a tenere la racchetta in apertura e poi in chiusura...te la perdi per strada...
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