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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

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spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Sab 31 Mag 2014 - 10:22

Da un po' di tempo riscontro nel mio dritto una certa mancanza di potenza. Non tiro piano, ma mi sono accorto che spesso quando cerco il vincente sono costretto a ricorrere al piattone (con tutti i rischi del caso). Guardando gli slow motion dei professionisti ho notato che in effetti una cosa che io non faccio o comunque faccio poco è quella di spezzare il polso, non creo l'angolo di 90 gradi. Può essere anche questo uno dei motivi per cui fatico ad essere esplosivo con il dritto? in un articolo sull'argomento ho letto che il polso andrebbe spezzato già dalla posizione di attesa, guardando i professionisti a me sembra che lo facciano o comunque lo accentuino soltanto dopo aver portato la racchetta indietro nell'apertura, qual è la tecnica corretta?

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 31 Mag 2014 - 14:14

Ottima domanda !  Wink  Wink  Wink 
Anche io e' un po' di tempo che mi faccio questa domanda... confused 

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da FedEx il Sab 31 Mag 2014 - 14:23

https://www.youtube.com/watch?v=RMqQ2ys71bw&feature=player_detailpage

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 31 Mag 2014 - 14:43

Grazie mille Fedex !
Gia' dalla prima immagine si e' capito tutto... Very Happy 

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da perro il Sab 31 Mag 2014 - 14:50

mi viene difficile immaginare come far viaggiare la palla diversamente si tornerebbe ai tempi di lacoste ci saranno almeno una dozzina di 3d sull'argomento

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 31 Mag 2014 - 15:00

A me quello che viene difficile immaginare, e poi fare, e' il movimento del polso !  Wink 

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da perro il Sab 31 Mag 2014 - 15:09

immagina di fare rimbalzare un sasso sull'acqua e pensa a cosa fa il polso è "morbido"

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Sab 31 Mag 2014 - 15:56

@Marcotop65 ha scritto:Grazie mille Fedex !
Gia' dalla prima immagine si e' capito tutto... Very Happy 

 Very Happy  Very Happy  Very Happy

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da massimiliano.derespinis il Sab 31 Mag 2014 - 15:58

King ci sei???

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Sab 31 Mag 2014 - 20:34

@perro ha scritto:immagina di fare rimbalzare un sasso sull'acqua e pensa a cosa fa il polso è "morbido"
Ma tu dici quando si fanno fare piu' rimbalzi sull'acqua ?
Perche' io quando lo tiro faccio fare anche al polso un po' di rotazione...

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Tine96 il Dom 1 Giu 2014 - 14:12

spezzare il polso a 90 gradi al termine della fase di preparazione, e mantenendo la posizione invariata fino al contatto con la palla, permette di impattare con la racchetta "abbondantemente" davanti al corpo, potendo così scaricare sulla palla il massimo del peso possibile che si tramuta in velocità di palla. 

Questa "tecnica" permette di generare molta potenza, che però va necessariamente controllata se non vogliamo mirare alla testa del nostro avversario o direttamente al tendone. Quindi anche per chi non si definisce un toppatore, quando si comincia a tirare forte un minimo di rotazione è necessaria. 
Per imprimere il top possiamo lavorare principalmente con 3 parti del corpo:

gambe: che tu ci faccia caso o no, quando impatti, se hai precedentemente caricato le gambe, tendi a rilasciarle, andando verso l'alto (e possibilmente avanti per scaricare il peso sulla palla) 
spalla e braccio: al termine della fase di preparazione la racchetta si dovrà trovare (a parte per una palla alta d'attacco) più in basso rispetto alla pallina, e nel movimento per impattare andrà quindi verso l'alto. facendo il contrario, a meno che il fato sia con noi o ci esercitiamo anni ed anni, la tenderemo a schiacciare la palla in rete o a perderla sparandola qualche miglio fuori dal campo. 
polso: come già detto, dal termine della fase di preparazione all'impatto il polso DEVE restare nella stessa posizione, formando un angolo di 90 col braccio. Pochi istanti prima dell'impatto, mantenendo sempre l'angolo, possiamo iniziare la rotazione del polso, che verrà poi lasciato libero di terminare il movimento insieme al braccio nella chiusura. 
Questa rotazione, un po' difficile da spiegare a parole, risulta molto semplice da capire lasciandosi cadere una palla mezzo metro davanti ai piedi e, lasciando "mollo" il polso non appena si inizia il movimento del braccio verso la pallina, impattare. 

Dovresti notare che il polso formerà l'angolo di 90 gradi con la testa della racchetta rivolta verso dietro, più o meno a seconda di quanto sia ampio il tuo movimento, e portata davanti a te racchetta comincerà a ruotare, per permettere al gomito si piegarsi liberamente dopo l'impatto. 

la somma dei tre fattori porta a generare topspin 

Questi particolari sono evidentissimi in giocatori dallo swing veloce, mi vengono in mente federer e dimitrov. ma tutti i pro, come si dice anche nel video di Fedex, usano questa tecnica.

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da FedEx il Dom 1 Giu 2014 - 14:25

Tine, Venezia dove precisamente?

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Messaggio Da Tine96 il Dom 1 Giu 2014 - 14:48

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Dom 1 Giu 2014 - 16:53

@Tine96 ha scritto:spezzare il polso a 90 gradi al termine della fase di preparazione, e mantenendo la posizione invariata fino al contatto con la palla, permette di impattare con la racchetta "abbondantemente" davanti al corpo, potendo così scaricare sulla palla il massimo del peso possibile che si tramuta in velocità di palla. 

Questa "tecnica" permette di generare molta potenza, che però va necessariamente controllata se non vogliamo mirare alla testa del nostro avversario o direttamente al tendone. Quindi anche per chi non si definisce un toppatore, quando si comincia a tirare forte un minimo di rotazione è necessaria. 
Per imprimere il top possiamo lavorare principalmente con 3 parti del corpo:

gambe: che tu ci faccia caso o no, quando impatti, se hai precedentemente caricato le gambe, tendi a rilasciarle, andando verso l'alto (e possibilmente avanti per scaricare il peso sulla palla) 
spalla e braccio: al termine della fase di preparazione la racchetta si dovrà trovare (a parte per una palla alta d'attacco) più in basso rispetto alla pallina, e nel movimento per impattare andrà quindi verso l'alto. facendo il contrario, a meno che il fato sia con noi o ci esercitiamo anni ed anni, la tenderemo a schiacciare la palla in rete o a perderla sparandola qualche miglio fuori dal campo. 
polso: come già detto, dal termine della fase di preparazione all'impatto il polso DEVE restare nella stessa posizione, formando un angolo di 90 col braccio. Pochi istanti prima dell'impatto, mantenendo sempre l'angolo, possiamo iniziare la rotazione del polso, che verrà poi lasciato libero di terminare il movimento insieme al braccio nella chiusura. 
Questa rotazione, un po' difficile da spiegare a parole, risulta molto semplice da capire lasciandosi cadere una palla mezzo metro davanti ai piedi e, lasciando "mollo" il polso non appena si inizia il movimento del braccio verso la pallina, impattare. 

Dovresti notare che il polso formerà l'angolo di 90 gradi con la testa della racchetta rivolta verso dietro, più o meno a seconda di quanto sia ampio il tuo movimento, e portata davanti a te racchetta comincerà a ruotare, per permettere al gomito si piegarsi liberamente dopo l'impatto. 

la somma dei tre fattori porta a generare topspin 

Questi particolari sono evidentissimi in giocatori dallo swing veloce, mi vengono in mente federer e dimitrov. ma tutti i pro, come si dice anche nel video di Fedex, usano questa tecnica.

Bella analisi tecnica !
Io sono d'accordo con te.
Poi vado a discutere della cosa con un mio amico che ha un negozio di tennis, ma soprattutto sta frequentando il corso da maestro di tennis con la FIT, e lí gli hanno detto che il polso non deve fare 90* ma essere un " continuum" con il braccio... Shocked 
 Shocked Shocked 

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Messaggio Da Tine96 il Dom 1 Giu 2014 - 17:07

Spero che nel corso abbiano fatto anche la dimostrazione pratica di questa teoria, sarebbe stato divertente  lol!

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Messaggio Da andreatennis98 il Dom 1 Giu 2014 - 17:42

L'angolo 90 non è "voluto" nel senso che io non piego il polso come dovesi piegarlo per appoggiarmi al muro, ma è un effetto della spinta asincrona della catena cinetica (e dell' inerzia) nello specifico il busto ruota, portando avanti il braccio ma non la testa della racchetta che per effetto della sua massa imerziale mi spezza il polso andando a formare il famoso angolo 90 che verra immediatamente "rilasciato" dopo che il braccio inizierà la sua fase di spinta.
Pensarla come qualcosa di "forzato" richiama sensazioni che sono deleterie per lo swing (tipo finali giocati di gomito) e per le articolazioni, mentre pensarla come un cintinuum, come qualcosa che viene da sè(per inerzia) riesce ad incentivare la decontrazione, fluidità e velocità d'esecuzione

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Tine96 il Dom 1 Giu 2014 - 19:58

Più o meno quello che ho detto io xD basta lasciarlo mollo  Smile 
Scherzi a parte quello che loro chiamano continuum, fa pensare all'angolo tra braccio e polso. se i maestri dei corsi fit si riferiscono invece allo swing non posso (come tutto il mondo del resto) essere d'accordo

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Messaggio Da kingkongy il Dom 1 Giu 2014 - 21:21

Insomma...
Lo swing "90-90-90" saranno 3 o 4 anni che è un po' calato di popolarità....
Lo spin e' generato dallo scorrimento della testa della racchetta su un piano intorno ai 75-80 gradi.
Il punto tecnico più interessante su cui si sta evolvendo la discussione (ai livelli alti prima e poi di scuola) e' la distensione dell'angolo del polso. Questo per la questione "primogenitura gallina-uovo" tra lunghezza leva e velocità movimento intorno al gomito. E ancora, se lo swing e' stretto si ha una maggiore accelerazione...e il momento d'inerzia dove/come minkiapapa' lo gestiamo?
Ma su 'sta menata della distensione dovremmo chiedere a Djoko che intenzione abbia.
Federer spinna di più con la nuova racchetta ma non si è capito bene quanto angolo vuol dare: di certo 90 proprio no...manco col lanternino. Nadal? Ha una leva così lunga che anche lui 90 non li fa manco se gli arriva addosso la palla...
Per me, "lavori in corso"...

P.s. Ritorno sull'albero. Son intervenuto per evitare misunderstanding "tennici"...

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Messaggio Da D_Artagnan il Dom 1 Giu 2014 - 21:49

@kingkongy ha scritto:P.s. Ritorno sull'albero. Son intervenuto per evitare misunderstanding "tennici"...

Siamo comunque (almeno io lo sono) lieti di sapere che, all'occorrenza, ci sei  Laughing .

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Re: spezzare il polso nel dritto incrementa la potenza?

Messaggio Da Marcotop65 il Dom 1 Giu 2014 - 22:00

MITICO K.K !
Adesso sappiamo come fare per farti scendere dall' albero !  Very Happy 
P.S.
Mi sei mancato, tu e le tue bucce di banana... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 

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Messaggio Da andrea scimiterna il Dom 1 Giu 2014 - 22:06

Non ricordo l'argomento, ma una volta rispondesti in tono ironico sarcastico polemico o quant'altro ad un mio post, non mi fosti particolarmente simpatico.....BENTORNATO KONG

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Messaggio Da kingkongy il Dom 1 Giu 2014 - 22:15

Scimi...polemico no! Mai! Giurin-giuretto! Anche tu sei molto simpatico!
Agli esultanti....grazie, non merito. Credetemi! Pero' torno davvero in ritiro.
Non sono arrabbiato, son solo triste. Tutto qui. Buone ferie masnadieri della terra rossa.

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Messaggio Da GIANLUINI DICA il Dom 1 Giu 2014 - 23:45

Toh guarda chi si rivede Razz  cheers

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Messaggio Da drichichi@alice.it il Lun 2 Giu 2014 - 8:27

@D_Artagnan ha scritto:
@kingkongy ha scritto:P.s. Ritorno sull'albero. Son intervenuto per evitare misunderstanding "tennici"...

Siamo comunque (almeno io lo sono) lieti di sapere che, all'occorrenza, ci sei  Laughing .
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  cheers  cheers  cheers  cheers 
Ci seiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  Very Happy  Very Happy  Very Happy 
Forza Scimmione!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Messaggio Da mattiaajduetre il Lun 2 Giu 2014 - 9:42

Kk ciao
e se io  invece del polso spezzassi una........ lancia?
abbraccio

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