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spalla e tempi di recupero....
- KevinKlineAssiduo
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Re: spalla e tempi di recupero....
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- supervitaNuovo arrivato
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Re: spalla e tempi di recupero....
KevinKline ha scritto:Ciao, non sono un medico, ma purtroppo un paziente da poco operato, che ha la tua stessa malattia, quindi prendi con le pinze quello che scrivo. Credo che innanzitutto tu debba comprendere bene le cause del dolore, da quello che scrivi sembrerebbe un infiammazione del capo lungo del bicipite. So che é molto dolorosa, ma le risposte alle tue domande puó dartele solo un ortopedico.
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ciao kevine...ho letto la tua esperienza e mi ha "terrorizzato".....ma quando ti sei fatto male hai sentito subito dolore? io durante l'allenamento non ho avvertito nulla...anzi il giorno dopo e per altri tre giorni consecutivi cercavo qualcuno per poter giocare senza riuscirvi...solo dopo giorni di riposo assoluto mi è spuntato il problema.....
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Re: spalla e tempi di recupero....
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prono supinazioni [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
in modo soft e tranquillo tutto... ma sempre seguito da professionisti, mai fai da te e mai con radio tam tam, ci si fa veramente male, ok?
- supervitaNuovo arrivato
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Re: spalla e tempi di recupero....
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Re: spalla e tempi di recupero....
intanto come ha detto la mia fisiatra, streeching fino a morire ed esercizi con pesi ed elastici leggeri sempre ma per adesso senza giocare, poi quando sei sicuro di aver recuperato al 100% riprendi ma giocando senza forzare in totale decontrattura, ossia come non avessi neanche la racchetta in mano, senza stringere neanche un muscolo ma facendo il movimento quasi a 2 km orari... ok e poi vedrai che verrà tutto da solo, ma fatti dare il via dagli specialisti.supervita ha scritto:grazie per i consigli....io vengo da anni di agonismo nel calcio....e quando purtroppo mi sono procurato lesioni muscolari( strappi muscolari) o tendinee( lacerazione legamenti ginocchio)..ho avvertito subito il dolore e che dolore....nel caso specifico della spalla io mentre giocavo non ho sentito proprio nulla....ora dopo 10 giorni di riposo e cure..alzo tranquillamente il braccio sopra la testa.....e faccio tutti i movimenti e se non dovessi giocare a tennis direi che sono guarito......ora se si tratta di un infiammazione del sopraspinoso quanto tempo serve per recuperare....il fatto che il dolore sia scomparso dopo pochi giorni mi può indurre in errori che potrei pagare alla lunga.....mi rivolgo agli esperti....
- KevinKlineAssiduo
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Re: spalla e tempi di recupero....
Io mi sono fatto male allenando il servizio, con un cesto. Ho sentito una specie di strappo. Dopo qualche giorno di riposo ho ripreso a giocare, ma nei colpi sopra la testa avevo sempre dolore, invece nessun problema per diritto e rovescio. Ho giocato senza servire fino ad una settimana dall'intervento.supervita ha scritto:KevinKline ha scritto:Ciao, non sono un medico, ma purtroppo un paziente da poco operato, che ha la tua stessa malattia, quindi prendi con le pinze quello che scrivo. Credo che innanzitutto tu debba comprendere bene le cause del dolore, da quello che scrivi sembrerebbe un infiammazione del capo lungo del bicipite. So che é molto dolorosa, ma le risposte alle tue domande puó dartele solo un ortopedico.
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ciao kevine...ho letto la tua esperienza e mi ha "terrorizzato".....ma quando ti sei fatto male hai sentito subito dolore? io durante l'allenamento non ho avvertito nulla...anzi il giorno dopo e per altri tre giorni consecutivi cercavo qualcuno per poter giocare senza riuscirvi...solo dopo giorni di riposo assoluto mi è spuntato il problema.....
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Re: spalla e tempi di recupero....
- KevinKlineAssiduo
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Re: spalla e tempi di recupero....
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Re: spalla e tempi di recupero....
da non confondere dolore con indolenzimento.KevinKline ha scritto:magari i dolori sono dovuti solo all'inattività di queste settimane
- supervitaNuovo arrivato
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Re: spalla e tempi di recupero....
- supervitaNuovo arrivato
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