Torsioni ginocchio

Partiamo dal fatto che  ho qualche problema al legamento crociato anteriore. Durante gli allenamenti ho notato che l'articolazione in questione è sottoposta a maggiori stress nei movimenti laterali e l'esecuzione dei colpi (dritto e rovescio). La domanda che intendo porgere a voi più esperti è: queste torsioni avvengono per una mia tecnica errata o è normale che ci siano? grazie!

Normalissimo. Infatti il tennis e' consigliatissimo a chi vuol disfarsi in tempi brevi di legamenti, guaine tendinee, membrane sinoviali e menischi.
Evita i terreni in sintetico e non risparmiare sulle scarpe. 
Ah, compra anche una PlayStation... Ti servirà ....

kingkongy ha scritto:Normalissimo. Infatti il tennis e' consigliatissimo a chi vuol disfarsi in tempi brevi di legamenti, guaine tendinee, membrane sinoviali e menischi.
Evita i terreni in sintetico e non risparmiare sulle scarpe. 
Ah, compra anche una PlayStation... Ti servirà ....

ho la xbox360 di mio figlio, con quella risolvo il problema?

Alla grande. Vedrai che il numero degli interventi qui sul Forum aumenteranno progressivamente... Vedrai quanto tempo libero...

kingkongy ha scritto:Alla grande. Vedrai che il numero degli interventi qui sul Forum aumenteranno progressivamente... Vedrai quanto tempo libero...

con questo arivo a 8. la cosa inizia a preoccuparmi...

Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari ....   . A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!

GIANLUINI DICA ha scritto:Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari ....   .   A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!

in effetti, come diceva anche kk, il tennis è poco indicato per che ha problemi alle ginocchia. per quanto riguarda i palpaggiamenti e gli scongiuri ho dato del mio meglio... per il santino invece va bene una foto di federer?  

gmerc ha scritto:

GIANLUINI DICA ha scritto:Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari ....   .   A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!

in effetti, come diceva anche kk, il tennis è poco indicato per che ha problemi alle ginocchia. per quanto riguarda i palpaggiamenti e gli scongiuri ho dato del mio meglio... per il santino invece va bene una foto di federer?  

Perchè tutti sti gufi???    
1. operati il crociato, sei ancora in tempo, e fai una buona rieducazione
2. fai 6 mesi di palestra post operatoria
3  allenati anche con la corsa e le ripetute dopo il 4° mese
4. valuta eventuali plantari per i piedi
5. riprendi il tennis dopo 6 mesi ricordandoti che va possibilmente abbinato a corsa e, se hai tempo,un po' di palestra e un po' di nuoto
6. alimentati meglio che puoi (non so quanto pesi)
7.in bocca al lupo e spara ai gufi!!!      

...xymox si stava scherzando,io stesso gioco dopo 2 operazioni al ginocchio sx per ricostruzione crociato;comunque é palese che il tennis soprattutto giocato sul superfici dure solleciti parecchio le articolazioni.

Io ho il crociato anteriore SX sfilacciato. Non mi azzardo a giocare in campi che non siano su terra ed oggettivamente non riesco a fare decentemente il rovescio a due mani in open perché sforò troppo l'articolazione. Ma sempre meglio del calcetto su sintetico è...

GIANLUINI DICA ha scritto:...xymox si stava scherzando,io stesso gioco dopo 2 operazioni al ginocchio sx per ricostruzione crociato;comunque é palese che il tennis soprattutto giocato sul superfici dure solleciti parecchio le articolazioni.

lo so...lo so...era solo per dare coraggio.....
io dopo crociato e rotuleo infiammato operati entrambi, ci ho messo due anni,ma adesso gioco meglio a 40 di quando ne avevo 20...vedi te