Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» wilson JUICE 100 blx per un 70 enne
Oggi alle 12:54 Da Attila17

» Tennis Winner Game
Oggi alle 12:33 Da drichichi@alice.it

» Aiutatemi, indeciso su quale profilata!
Oggi alle 11:59 Da Attila17

» PRINCE TENNIS FANS CLUB...sei appassionato Prince? Official Thread
Oggi alle 11:53 Da Attila17

» wilson revolve
Oggi alle 11:32 Da drichichi@alice.it

» oggi o domani
Oggi alle 11:30 Da mic69

» RacquetTune
Oggi alle 11:23 Da pasky76

» Ki 15 260 o Q+5 275?
Oggi alle 10:57 Da Maestrin

» Maria Sharapova is back
Oggi alle 9:43 Da brian_67

» stiramento o strappo?
Oggi alle 9:17 Da rafapaul

» Ma le White pearl sono fuori produzione?
Oggi alle 8:42 Da imoral

» problemi al braccio, quale combinazione corde/tensione con Head Instinct MP 2013?
Oggi alle 0:17 Da solomata

» Nuova Organix 10 peso 295 gr
Ieri alle 23:33 Da infinitejest

» Head. NEW IS COMING
Ieri alle 22:44 Da fa

» Che corde montare sulla Prince Classic Response 97?
Ieri alle 21:44 Da blackbishop

» Perchè non ripropongono le polo da tennis di una volta?
Ieri alle 21:39 Da brian_67

» Schiavone
Ieri alle 21:13 Da drichichi@alice.it

» Corde di serie Wilson Pro Staff 97 LS
Ieri alle 20:14 Da drichichi@alice.it

» "Accoppiare" una vecchia Head speed Pro (16*19)...
Ieri alle 19:27 Da SR9

» Starburn Legendary
Ieri alle 18:16 Da Maio77

» Dominic Thiem
Ieri alle 17:20 Da micioneforever

» Corda per pure aero
Ieri alle 16:48 Da Danny 61

» Corde per Wilson Ultra 97
Ieri alle 15:11 Da Ivanlendl

» polytour fire
Ieri alle 14:20 Da drichichi@alice.it

» corde per Vcore SV100
Ieri alle 14:15 Da Teoaero

» nuova ki 15 300
Ieri alle 13:14 Da Lenders999

» Babolat Pure Strike 2016
Ieri alle 11:41 Da pasiut

» Meno peso al manico e inerzia
Ieri alle 11:30 Da kingkongy

» Arretrare bilanciamento su pro kennex Q+tour 2017
Ieri alle 11:13 Da Young.8

» Kirschbaum PLX
Ieri alle 10:44 Da Ivanlendl



Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19458 Utenti registrati
190 forum attivi
654298 Messaggi
New entry: mic69

esercizi "strani" per migliorare il servizio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Ospite il Lun 14 Ott 2013 - 10:56

Sabato ho assistito all'allenamento dell'agonistica del mio circolo. Si tratta in generale di ragazzi che giocano in terza categoria.

Il maestro gli ha fatto fare questo esercizio: lanciare la palla con la mano dx simulando il movimento del servizio e invitandoli a lanciare il più lontano possibile. Tutti quanti raggiungevano e anzi supevano la linea di fondo: ieri, lontano da occhi indiscreti, dal basso del mio livello di giocatore non classificato, ho voluto provare anche io e ho notato che raggiungevo appena la linea del servizio. Se però anzichè usare la tecnica del foot back, usavo quella del foot up, ottenevo un buon metro in più.
Secondo voi a che serve questo esercizio? E' utile che lo faccia di tanto in tanto?

Altro esercizio che ho visto fare è quello di simulare il movimento del servizio con una pallina nella mano sx e con una pallina nella mano dx. In particolare gli atleti lanciavano la pallina con la mano sx e poi, facendo il movimento del servizio, lanciavano la palla nella mano dx cercando di colpire l'altra palla. A che serve questo esercizio? A me sembra una cosa da giocolieri...

Grazie a chi interverrà.

Ospite
Ospite


Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da motombo il Lun 14 Ott 2013 - 11:00

per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
avatar
motombo
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 2230
Età : 40
Località : roma
Data d'iscrizione : 28.02.11

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Yonex Si 98

http://www.otticaalfa.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Antaniserse il Lun 14 Ott 2013 - 11:45

g867500 ha scritto:Sabato ho assistito all'allenamento dell'agonistica del mio circolo. Si tratta in generale di ragazzi che giocano in terza categoria.

Il maestro gli ha fatto fare questo esercizio: lanciare la palla con la mano dx simulando il movimento del servizio e invitandoli a lanciare il più lontano possibile. Tutti quanti raggiungevano e anzi supevano la linea di fondo: ieri, lontano da occhi indiscreti, dal basso del mio livello di giocatore non classificato, ho voluto provare anche io e ho notato che raggiungevo appena la linea del servizio. Se però anzichè usare la tecnica del foot back, usavo quella del foot up, ottenevo un buon metro in più.
Secondo voi a che serve questo esercizio? E' utile che lo faccia di tanto in tanto?
Fluidità del movimento braccio/spalla... se non "bari" (cioè se simuli effettivamente il movimento del servizio invece di lanciare la palla stile baseball), per andare lungo devi decontrarre bene il braccio e, quando lasci la palla con la mano, fare la pronazione.
Va bene anche come riscaldamento prima dei servizi veri e propri, al posto del solito "mulinello" a vuoto

g867500 ha scritto:Altro esercizio che ho visto fare è quello di simulare il movimento del servizio con una pallina nella mano sx e con una pallina nella mano dx. In particolare gli atleti lanciavano la pallina con la mano sx e poi, facendo il movimento del servizio, lanciavano la palla nella mano dx cercando di colpire l'altra palla. A che serve questo esercizio? A me sembra una cosa da giocolieri...
Questo non saprei dire... tirando a indovinare, penso per allenare un lancio di palla preciso e trovare sempre il tempo giusto all'impatto
avatar
Antaniserse
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 542
Età : 43
Località : Genova
Data d'iscrizione : 26.11.08

Profilo giocatore
Località: Genova
Livello: ITR 4.0 FIT 4.2
Racchetta: Yonex VCore Tour 97 310g, Vantage 100'' 310g

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da rossano il Mer 16 Ott 2013 - 15:03

Qualcuno ha visto la Giorgi, durante l'intervista a Supertennis, servire "saltando" su una panca-step, partendo da terra?....
avatar
rossano
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 854
Età : 41
Località : Fasano
Data d'iscrizione : 14.02.09

Profilo giocatore
Località: Fasano
Livello: FIT: 4.6 O35
Racchetta: Yonex DR100

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da MikeF18 il Mer 16 Ott 2013 - 16:26

@rossano Io si!!! l'ho notato subito anche io...mi sembra un esercizio intelligente..poi averlo visto fatto in quel modo Shocked
avatar
MikeF18
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 888
Data d'iscrizione : 15.01.12

Profilo giocatore
Località: Mugello
Livello: 4.nc
Racchetta: Wilson blade 98s

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da rossano il Mer 16 Ott 2013 - 16:30

Suppongo serva per l'esplosività delle gambe. Se sali sulla panca, allora hai caricato e spinto come si deve. Oltreché colpire 30 cm più in alto.
avatar
rossano
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 854
Età : 41
Località : Fasano
Data d'iscrizione : 14.02.09

Profilo giocatore
Località: Fasano
Livello: FIT: 4.6 O35
Racchetta: Yonex DR100

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da kingkongy il Mer 16 Ott 2013 - 16:36

@motombo ha scritto:per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
...sono un po' sorpreso... Anzi, perplesso.

Il primo esercizio è il più classico che esista per verificare esattamente la qualità dello swing e la potenza espressa (vedi catena cinematica).
La perplessità attuale è che se - ai miei tempi - non si raggiungeva la rete di fondo (recinzione), si era fuori dall'agonistica...e sto parlando di 13 anni di età... Vabbé, generazione di S&V selvaggio.

Il secondo esercizio è stato già svelato: costanza nel movimento e timing. Diciamo che serve a "sincronizzare" con un braccio destro molto morbido.
avatar
kingkongy
Moderatore
Moderatore

Numero di messaggi : 12425
Età : 52
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: infimo
Racchetta: quella che c'è

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da ace59 il Mer 16 Ott 2013 - 16:48

@kingkongy ha scritto:
@motombo ha scritto:per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
...sono un po' sorpreso... Anzi, perplesso.

Il primo esercizio è il più classico che esista per verificare esattamente la qualità dello swing e la potenza espressa (vedi catena cinematica).
La perplessità attuale è che se - ai miei tempi - non si raggiungeva la rete di fondo (recinzione), si era fuori dall'agonistica...e sto parlando di 13 anni di età... Vabbé, generazione di S&V selvaggio.

Il secondo esercizio è stato già svelato: costanza nel movimento e timing. Diciamo che serve a "sincronizzare" con un braccio destro molto morbido.
incuriosito da questi esercizi , ieri alla fine di una partita ho fatto alcune prove
nel primo come dice kk , arrivare a prendere i palloni non è per nulla complicato , sempre che abbia compreso l'esercizio Smile 
"lanciare la palla facendo lo stesso movimento del servizio" , se arrivi solo alla riga del servizio qualcosa non mi quadra .....Shocked 
avatar
ace59
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 3383
Età : 57
Data d'iscrizione : 29.06.11

Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da makmilan il Gio 17 Ott 2013 - 1:07

@rossano ha scritto:Qualcuno ha visto la Giorgi, durante l'intervista a Supertennis, servire "saltando" su una panca-step, partendo da terra?....
Io sarei molto curioso di vederlo!!!
Quando lo hanno trasmesso? pensi si possa trovare tipo su youtube?
Ho letto che è un ottimo esercizio per migliorare la spinta di gambe col servizio, però non l'ho mai visto fare e quindi non mi è completamente chiaro come vada effettuato...
avatar
makmilan
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 362
Età : 27
Località : Torino
Data d'iscrizione : 14.11.11

Profilo giocatore
Località: Torino
Livello: 3.4 FIT
Racchetta: Aeropro Drive plus

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Ospite il Gio 17 Ott 2013 - 10:11

I terza andavano corto perchè facevano l'esercizio come riscaldamento, senza forzare assolutamente.

Io andavo corto perchè il mio servizio è assolutamente uno dei peggiori mai visti

Ospite
Ospite


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum