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le gambe di murray

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le gambe di murray

Messaggio Da frank mano de pedra il Dom 4 Ago 2013 - 18:41

forse non avete notato l'immane crescita muscolare di murray in questi ultimi due anni (2012-2013) particolarmente accentuata nella parte inferiore del corpo , ovvero i quadricipite , degli di furia cavallo del west , che insieme alla sua crescita mentale e tecnica  , gli hanno permesso di vincere  l'ultimo wimbledon , ora mi chiedo , che tipo di preparazione gli avrà fatto fare il buon vecchio ivan con il preparatore ? tirare botti  di birra su e giù per le highlands? Very Happy da notare anche le gambe di marmo di berdych , se tira un calcio a qualcuno l'ammazza Smile
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Re: le gambe di murray

Messaggio Da frank mano de pedra il Dom 4 Ago 2013 - 18:43

scusate per gli errori ortografici , sto con il cell:oops:
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Re: le gambe di murray

Messaggio Da Kmore il Dom 4 Ago 2013 - 19:06

notato, notato...piacerebbe anche a me saperlo, ma...top secret.
Su youtube si trovano solo filmati di drill o di core stability.
Poi interessante sarebbe sapere non tanto gli esercizi, ma come questi vengono inseriti nel programma di allenamento e mischiati con il calendario dei tornei...non sara' mica un caso che ha saltato il Rolland Garros per poi andare a vincere Wimbledon. Ha potuto inserire un "pesante" lavoro atletico di richiamo avendo il tempo per smaltirlo con il lavoro tecnico di rifinitura.
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