- AlxanderUtente attivo
- Numero di messaggi : 405
Età : 36
Località : Modena
Data d'iscrizione : 10.01.10
Profilo giocatore
Località: Modena
Livello: NTRP 3.0
Racchetta: Wilson n6.1 silver
Accorgimenti per la schiena
- passionetennisgbavUtente attivo
- Numero di messaggi : 220
Età : 55
Località : Estera
Data d'iscrizione : 02.11.09
Profilo giocatore
Località: Estera
Livello: nc.. e chi li fa piu' i tornei, una volta 4.4
Racchetta: Head Radical Pro
Re: Accorgimenti per la schiena
ps: sconsiglio medico e risonanza magnetica, potresti scoprire di avere ernie o altro che sono perfettamente assorbite dal tuo fisico, cerca di star bene o di curare quello che ti far star male, non cercare altro...
buon tennis
- AlxanderUtente attivo
- Numero di messaggi : 405
Età : 36
Località : Modena
Data d'iscrizione : 10.01.10
Profilo giocatore
Località: Modena
Livello: NTRP 3.0
Racchetta: Wilson n6.1 silver
Re: Accorgimenti per la schiena
- SakuraNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 18
Località : Roma
Data d'iscrizione : 18.03.10
Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: Fit { 4'3 } Itr { 4.5 }
Racchetta: Babolat AeroPro Drive
Re: Accorgimenti per la schiena
Alxander ha scritto:Purtroppo mi si è infiammato il nervo sciatico (dopo 3 giorni di antiinfiammatorio in pastiglia il dolore è già sparito) e la causa credo proprio sia nel servizio e nel poco riscaldamento.
Premettendo che i dolori non hanno età, specie nello sport, resto stupita nel vedere un 22enne già con il nervo sciatico.
Io di anni ne ho 31 gioco da 20 esatti ringraziando il cielo mai avuto dolori di ossa solo, generici gonfiori dovuti alla fatica o_o', ma dato che il servizio è un dilemma e che spesso i dolori derivano da una forzata e prolungata non corretta postura e di conseguenza un non corretto servizio di palla io azzardo, senza conoscere il tuo stile o altro, non è che dipenda anche da quello? Cioè se affermi che la causa è nel servizio potrebbe dipendere da un non corretto colpo del medesimo? Provato, eventualmente, a cambiare stile nel servizio?
- AlxanderUtente attivo
- Numero di messaggi : 405
Età : 36
Località : Modena
Data d'iscrizione : 10.01.10
Profilo giocatore
Località: Modena
Livello: NTRP 3.0
Racchetta: Wilson n6.1 silver
Re: Accorgimenti per la schiena
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
avrei un video recente ma non capisco come ridimensionarlo (adesso è di 3 gb)
- SakuraNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 18
Località : Roma
Data d'iscrizione : 18.03.10
Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: Fit { 4'3 } Itr { 4.5 }
Racchetta: Babolat AeroPro Drive
Re: Accorgimenti per la schiena
Alxander ha scritto:guarda se è per quello la sciatica mi era venuta anche a 15 anni! non so se per il tennis o il calcio. Comunque credo che la causa sia che ho forzato troppo il servizio e i muscoli non hanno sorretto come dovrebbero visto che ero da molto tempo fermo. comunque ecco un video del mio servizio, è di qualche tempo fa ma il movimento è rimasto uguale (apparte le gambe che adesso tengo ferme fino allo stacco mentre prima muovevo la destra)
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
avrei un video recente ma non capisco come ridimensionarlo (adesso è di 3 gb)
Da quello che posso vedere nel video, ad una prima occhiata almeno, tu forzi molto e tendi ad entrare quindi poi fai quei passi in piu in campo, che spesso si usano per dare carico e peso alla palla. In effetti, forse, dovresti cercare di essere meno potente specie in condizioni di sciatica.
Ho visto la superficie, tu giochi in cemeto costantemente? Hai provato ad ipotizzare che sia un assetto sbagliato: cemento -> scarpe?!
- AlxanderUtente attivo
- Numero di messaggi : 405
Età : 36
Località : Modena
Data d'iscrizione : 10.01.10
Profilo giocatore
Località: Modena
Livello: NTRP 3.0
Racchetta: Wilson n6.1 silver
Re: Accorgimenti per la schiena
- passionetennisgbavUtente attivo
- Numero di messaggi : 220
Età : 55
Località : Estera
Data d'iscrizione : 02.11.09
Profilo giocatore
Località: Estera
Livello: nc.. e chi li fa piu' i tornei, una volta 4.4
Racchetta: Head Radical Pro