Maledetti "rigori".........
- dan73Assiduo
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Maledetti "rigori".........
Ho 40 anni ed ho ripreso a giocare 1 anno e mezzo fa dopo 15 anni di completa inattività tennistica... ho ripreso allenandomi una volta a settimana col maestro e giocando 1-2 ore in mezzo alla settimana.
Ora riesco a tenere abbastanza bene il palleggio da fondo campo, dritto e rovescio (ad una mano) si equivalgono e a volte (meglio se riesco ad "appoggiarmi" sulla palla dell'avversario) riesco a spingere anche da fondo riusciendo pure ad aprirmi il campo ma... aimè, su quelle maledette palle recuperate dall'avversario che arrivano alte e lente rimbalzando a metà campo, proprio non riesco a trovare la maniera giusta di colpirle, spedendole puntalmente o sulla rete o sulle gradinate!
Insomma ho dei grossissimi problemi quando devo spingere una palla che, anzichè spostarsi sull'asse orizzontale, si muove su quello verticale... a volte arrivo troppo sotto, addosso alla palla, il più delle volte non la colpisco alla giusta altezza, altre volte la stecco proprio...
Il problema non è solo su come arrivo sulla palla, perchè provando col maestro, sbaglio queste palle anche colpendole da fermo!!
Scusate la lunghezza del post, era per cercare di descrivere al meglio la mia situazione... ma c'è qualcuno di buona volontà che saprebbe indicarmi qualcosa di specifico (un'indicazione e degli esercizi da svolgere) per correggermi il colpo? Grazie mille a tutti quelli che ci proveranno!!
- Giorgio80Utente attivo
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Re: Maledetti "rigori".........
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Re: Maledetti "rigori".........
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
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Re: Maledetti "rigori".........
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
Simonb ha scritto:Se può aiutare, dico anche io piega le gambe. Per chiudere i colpi corti, dentro il campo, contro cui vai in corsa, per chiuderle mi avvicino, rallento con baby step, mi piego e spingo: con il topspin che riesco ad imprimere, la palla sta in campo e bassa. Poi, cerca di non mirare per forza dritto per dritto sulla riga, ma più in diagonale e nell'area del servizio. Almeno all'inizio. Poi col tempo puoi allungare la traiettoria.
Sì ho capito cosa intendi, proverò a metterlo in pratica, già dalla prossima settimana. Ma per quel che riguarda l'altezza a cui colpire la palla.. nel caso in cui il punto più alto della parabola della palla sia più o meno ad altezza spalla (dovrebbe essere quello il momento in cui colpirla giusto?) occorre apportare qualche correzione alla tecnica del dritto?
- SimonbVeterano
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Re: Maledetti "rigori".........
Allora, generalmente provo lo smash (oggi 3/4 ), ma se provi il dritto con rimbalzo, io aspetto e dipende da quello che voglio fare: se arriva ad altezza spalla, picchio piatto, ma è comunque rischioso se non sei troppo vicino alla rete e se sei poco esperto. Altrimenti do sempre dello spin. Se è alta, siccome spinto molto di gambe, mi ritrovo comunque all'altezza giusta con le gambe (bada, non salto prima e poi colpisco, ma spingo con le gambe e dunque salto mentre colpisco... È un po' strano, ma è diverso).
Conta che uno smash l'ho fatto poco sopra la testa: ho piegato le gambe e ho colpito.
Ps. Ho perso, ma per motivi di incostanza al servizio dati ad una forma fisica pessima della mia spalla... Sono ancora in ricostruzione dopo un incidente:)
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
1) piegare le gambe e spingere con queste.
2) usare il top spin
Ooooottimo!!
- SimonbVeterano
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Re: Maledetti "rigori".........
Comunque, il piattone lasciarlo per quando avrai un po' più di controllo, come sto facendo anche io. Per ora lo sto re-introducendo nei tiri da fondo fondo fondo campo e nelle chiusure sicurissime. Altrimenti, sempre del top, altrimenti sbracciando non stanno dentro.
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
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Re: Maledetti "rigori".........
_non aspetto la palla ma la cerco io
_ la colpisco quando è ancora avanti al corpo
_tengo il contatto visivo fino all'ultimo
_sto solido sugli appoggi affiancandomi bene
sono migliorato!spero ti possa essere di aiuto
(non cercare la "botta" cerca di piazzarla)
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Re: Maledetti "rigori".........
ci sto lavorando...anche perchè ogni volta che mi capita l'occasione mi dico "non puoi sbagliare" e via in rete...
quoto defe88...la teoria è quella...poi si passa alla pratica...
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Re: Maledetti "rigori".........
defe88 ha scritto:io da quando: _mi piego di più
_non aspetto la palla ma la cerco io
_ la colpisco quando è ancora avanti al corpo
_tengo il contatto visivo fino all'ultimo
_sto solido sugli appoggi affiancandomi bene
sono migliorato!spero ti possa essere di aiuto
(non cercare la "botta" cerca di piazzarla)
perfetto, e' che facendo lo spunto delle 4 cose, la palla ormai e' passata
a parte gli scherzi, le prime volte magari con gli amici , bisogna pensarci, ma quando poi diventa automatico, si va' alla grande
- defe88Fedelissimo
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Re: Maledetti "rigori".........
- SimonbVeterano
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Re: Maledetti "rigori".........
Se può aiutare, penso ad un dritto in avanzamento: neutral stance per colpire. Oppure ti avvicini con i classici step e scarichi il peso sulla gamba sinistra quando stai per colpire: così puoi adottare anche una posizione più open, mettiamola così.
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
e tanta santa pazienza, soprattutto in partita!
- dan73Assiduo
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Re: Maledetti "rigori".........
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Re: Maledetti "rigori".........
E' tutta una questione di posizione e di distanza dalla palla.
Quello che devi fare di diverso rispetto ad un dritto normale quando devi chiudere palle morte a metà campo è AFFIANCARTI. in diagonale.
Giraci intorno come faresti per un inside out e posizionati in modo da essere laterale ad essa in modo da impattarla con il braccio quasi del tutto disteso.
quando determini il punto di impatto NON avvicinarti frontale ma spostati sulla diagonale sinistra per raggiungere una posizione in cui la palla sia alla tua destra e tu completamente laterale ad essa.
Questo è il segreto: devi avanzare in diagonale, non cercarla frontalmente.
Seconda cosa aspetta che sia ad altezza spalla o meno, non colpirla quando è più alta perchè sarà più difficile tirarla giù.
Impugnatura aperta (semiw) se la impatti alta, se no ti vola via.
La "chiusura" dovrebbe essere un colpo piatto, non in top (per lo meno non esasperato), altrimenti dai il tempo al tuo avversario di arrivarci: non serve spaccare tutto, quindi non strappare il colpo ma porta peso alla palla.
- dan73Assiduo
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