Uso del polso nel dritto

Ciao a tutti, ultimamente sto avendo dei problemi con l'uso del polso nel dritto.
In pratica il mio polso rimane rigido il movimento di chiusura viene fatto da avambraccio polso mano in modo "compatto"
Ciò spesso mi mette in difficoltà
Voi come gestite il movimento del polso?

Da quello che so non si usa il polso nel dritto, quindi stai facendo giusto.
E' l'avambraccio che ruota, non il polso, che deve mantenere un angolo di 90° con l'avambraccio, per capirsi il movimento di guardare l'orologio.

Il polso ritorna ai 180°(più o meno) dopo l'impatto a seguito della decontrazione, forse ti manca questa , magari stringi troppo la racchetta.

esatto, il polso dovrebbe rimanere "bloccato" a 90° per poi distendersi dopo l'impatto, il tutto in uno swing fluido senza forzature

Se proprio bisogna essere professionisti, il polso devi immaginarlo sempre fermo, ma giocando in decontrazione, in parallelo con il movimento di spalle e anche , il polso si spezza, fino a ricomparsi proprio un attimo prima del contatto con la palla.

in effetti potrebbe essere la decontrazione a mancarmi, in effetti gioco sempre molto rigido e questo alle volte mi porta a "strappare" il movimento... avete un video da segnalarmi?

...scrivi "slow motion forehand", poi fai seguire il nome - a caso - dei primi 12.000 giocatori Apt...e trovi quel movimento....

Essendo chiamato "Effetto trampolino" il ruolo svolto dall'articolazione del polso...dovrebbe metterti vagamente sul chi va là circa la rigidità generale. Infatti ci sono i tuffi dal trampolino e i tuffi dalla piattaforma. Quelli dal trampolino non sono eseguiti su una putrella "a doppia T" di acciaio...
Comunque, negli ultimi tempi, si è accentuata la distensione al momento dell'impatto (Mike). Per intenderci, vedi le clip video di Nadal e Federer, veri maestri di relax !

kingkongy ha scritto:
Comunque, negli ultimi tempi, si è accentuata la distensione al momento dell'impatto (Mike). Per intenderci, vedi le clip video di Nadal e Federer, veri maestri di relax !

Cosa intendi per distensione al momento dell'impatto? Sarà una cosa ovvia ma detta così non la comprendo.

Polso bloccato ?
PALLETTARI

il mio dritto in top è un abuso del polso, dall'apertura, portando il dorso della mano il più possibile verso la parte esterna dell'avambraccio, alla frustata al contatto con la palla per poi finire con il classico gesto "ciao" verso sinistra (sono destrorso). Risultato: palla pesante, profonda e con moltissima rotazione.
Ma sono autodidatta, prendete il tutto con la dovuta cautela

Ma infatti come si fa ad asserire che il polso deve romanere bloccato !
E il " wrist snap " dove lo mettiamo ?

Marcotop65 ha scritto:Ma infatti come si fa ad asserire che il polso deve romanere bloccato !
E il " wrist snap " dove lo mettiamo ?

con quell'avatar hai sempre ragione Marco!

Quindi bloccato o no? Io da fondo lo blocco naturalmente senza pensarci ma nello schiaffo a chiudere da metà campo lo porto tutto indietro per colpire più piatto possibile e aver maggior incisività

@kent
Ma la tua presa del dritto com'e' ?
La spazzolata che si fa col polso viene piu' naturale se giochi in semi o full western. Federer e' unico per tanti motivi, uno dei quali e' che nel dritto parte con la continental e poi, in totale decontrazione, fa una spazzolata col polso che si muove in avanti , piu' dell'avambraccio, e al tempo stesso ruota come un tergicristallo !!!

onehandedbackhand ha scritto:

Marcotop65 ha scritto:Ma infatti come si fa ad asserire che il polso deve romanere bloccato !
E il " wrist snap " dove lo mettiamo ?

con quell'avatar hai sempre ragione Marco!

Grazie, troppo buono !

Non e' che il polso lo ingessiamo,ma in fase d'impatto deve essere bloccato con il relativo angolo mano racchetta.Non si sfrutta il movimento del polso in fase d'impatto,ma si cerca di mantenerlo il piu fermo possibile per non perdere il controllo del colpo.Che poi si spezzi quando si muova la racchetta in avanti per andare a colpire, e dovuto semplicemente al fatto che la rachetta ha un peso e per forza l'angolo che bisogna ritrovare all'impatto si perde per poi ritrovarlo quando si colpisce.
Marco Federer non utilizza mai la continental,la spazzolata si fa con l'avanbraccio che ruota atorno al suo asse,ed e' questo che genera spin,il polso di spin da solo non ne genera un bel niente.
Il wrist snap e' frutto del rilassamento el gesto,ed e' dovito a diversi fattori,ma non si puo¡ parlare di un azione voluta del polso,fai il movimento con relax e vedi che se lo fai bene ti sembra addirittura di anticipare tutto il movimento con il gomito,per poi andare a finire con lo snap che non e' altro che il riposizionamento del angolo del polso a livello mano racchetta con la faccia della racchetta che aguarda parallelo alla rete.Niente di particolare.

Scusate ma allora io non ho mai capito niente! Io il polso lo uso nell'impatto, cioè lo muovo...rischio danni?

I colpetti di polso sono i colpetti di classe

Secondo me rischi che col tempo ti facciano male i legamenti del polso.
Va anche bene usarlo ma in recuperi estremi quando si è i posizioni impossibili e la palla per tenerla in campo solo col braccio non puoi farlo allora correggi con l'ultima leva rimasta - il polso.

Di colpi così puoi giocarne 2-3 in 2 set di partita.
Anche quelli col rovescio a una mano quando sei in allungo estremo e non puoi mettere il 2° braccio, non puoi giocare il back ma la mandi di là di solo polso. All'inizio nemmeno arrivava a rete ma allenandolo nelle situazioni estreme il polso si sta rafforzando e esce una palla decente seppur attaccabile. Anche quelle 1-2 volte a partita.

johnmcenroe96 ha scritto:I colpetti di polso sono i colpetti di classe

Esatto. Oltre ai recuperi quando ti capiano quei colpi sotto rete e ti trovi a giocare uno scambio a pittino Poi se vinci anche un punto che goduria

Infatti, poi se lo fai spesso è anche utile, per cui...

Marcotop65 ha scritto:@kent
Ma la tua presa del dritto com'e' ?
La spazzolata che si fa col polso viene piu' naturale se giochi in semi o full western. Federer e' unico per tanti motivi, uno dei quali e' che nel dritto parte con la continental e poi, in totale decontrazione, fa una spazzolata col polso che si muove in avanti , piu' dell'avambraccio, e al tempo stesso ruota come un tergicristallo !!!

Full western. Nella chiusure lo porto indietro perché se non lo faccio ho la tendenza ad arrotare pure le chiusure dove devo spaccare la palla!!

Full Western ?
Ma come si fa ?

Partendo dalla presa continental o a martello ruotare la racchetta verso sinistra fino a far coincidere la V che si crea tra pollice e indice in corrispondenza di 1 dei 2 lati grandi del manico. Spero di essermi spiegato bene, non sò..

Oh no, so bene che nefandezza di impugnatura sia, la mia domanda è : COME SI CI FA A GIOCARE !!!!!???

l'aveva pure spiegata