- albertof16Nuovo arrivato
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ansia e braccino da competizione
come superare l'ansia da prestazione???? non riesco a godermi il momento e non riesco ad essere sciolto, sono totalmente contratto e fermo in mezzo al campo... magari con lo stesso avversario con cui faccio l'ora normale di gioco e vinco agilmente costantemente, alla partita del torneo perdo clamorosamente con punteggi pesanti.... e non trovo soluzione.... qualcuno che ci è passato e riesce a dare un consiglio??? Ho provato a fare molto riscaldamento per togliere la tensione ed in parte funziona, però tendo a rimanere rigido e sopratutto sbaglio colpi che in altri momenti le faccio ad occhi chiusi...... Non trovo una soluzione.
Saluti, Alberto
- AlessandroAmministratore
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Re: ansia e braccino da competizione
Capitava spessissimo anche a me, soprattutto con avversari che non conoscevo.
Il mio era (è) più che altro un problema di fiducia, ovvero: in allenamento siluri dentro il campo a divertirmi a più non posso, in partita invece tendo molte volte a stare sulla difensiva per evitare di andare lungo o sbagliare.....risultato: palle fiacche a metà campo dell'avversario o palle piazzate ma facilmente prendibili (soprattutto dai pallettari).
Risolvo spesso non pensando al punto, non pensando ad altro e soprattutto giocando con più coraggio; questo mi permette di aggredire meglio la palla ed imprimere maggiormente quelle rotazioni che mi servono sia per mantenere la palla in campo che per buttare fuori dal campo l'avversario.
- albertof16Nuovo arrivato
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Re: ansia e braccino da competizione
Concordo in linea di principio..... è un consiglio che do anche ai miei amici, ma non riesco ad applicarlo a me stesso.
Vedrò di lavorare su questo aspetto mentale, giocando giocando e giocando, non vedo altre possibilità, anche se questa situazione mi sta togliendo un po di entusiasmo nel fare i tornei..
Ciao
- AlessandroAmministratore
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Re: ansia e braccino da competizione
Non ho del tutto sconfitto questo "virus" ma cerco di ricordarlo a me stesso ad ogni partita e man mano ci sto prendendo la mano.
Una cosa che mi frega spesso è che quando tutto va bene e poi sbaglio un banalissimo fondamentale di dritto è come se crollassero tutti i miei buoni propositi, e mi ritrovo a fare i conti con le seghe mentali tennistiche.
Sono sempre più convinto che il tennis è: mente, gambe e poi tutto il resto