Uso del polso nel dritto
- jarod1Frequentatore
- Numero di messaggi : 92
Data d'iscrizione : 14.05.10
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.2 fit
Racchetta: Yonex SV100
Uso del polso nel dritto
Ciao a tutti, ultimamente sto avendo dei problemi con l'uso del polso nel dritto.
In pratica il mio polso rimane rigido il movimento di chiusura viene fatto da avambraccio polso mano in modo "compatto"
Ciò spesso mi mette in difficoltà
Voi come gestite il movimento del polso?
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Rischiamo di entrare in un mega circolo vizioso di "se", "ma" e "quindi"...
La rotazione del polso e' una "conseguenza", non è il "motore" del movimento.
Girare intorno alla palla di polso potrebbe portare a un problema più antipatico: la salita del gomito. Se il gomito sale, la spalla gira in avanti (si dice, infatti, entrare di spalla)...il che, oltre a portare dei discreti dolori all'articolazione (!!) fa perdere efficacia al colpo. Ovvero prende più di quello che restituisce.
Il fatto e' che (prego visualizzare....hihihihi occhi chiusi o occhi aperti se con racchetta in mano) la racchetta parte alta, si abbassa, rimane dietro, può anche guardare a terra ma...POI, sale!
È la salita - lungo un piano - a generare spin. Il polso riallinea sul piano. Passivamente. Oppure, se sei Federer o Nadal, riallinea anche sul "perno" del polso. Ma non ci "sali sopra": e' il riallineamento a far girare l'avambraccio. E il corpo umano si "riallinea" naturalmente.
Dracula, mentre dorme nella bara, ha già effettuato il wrist snap e ha infatti la mano aperta sul cuore....
Voglio un maestro di tennis della Transilvania!!!!
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: Uso del polso nel dritto
Nel tennis ,per giocare un dritto decente dimenticatevi di utilizzare il polso,il polso si blocca in fase d'impatto e gira per dare spin perche' e' l'avanbraccio che gira.
Se pensi che il polso e' un segmento che e' collegato all'avambraccio e si deve per forza passare dal polso per arrivare alla mano,il polso ruota eccome
scusami Vet mi sono un po' confuso...io sapevo che in teoria il polso stava a 90°circa e solo dopo l'impatto si decontraeva...confermi?o sbaglio?
- contropiedeUtente attivo
- Numero di messaggi : 477
Età : 70
Località : Milano
Data d'iscrizione : 23.04.12
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pro kennex ki5 295 custom - pro kennex q5 295 gr. custom - dunlop 300 4d aerogel
Re: Uso del polso nel dritto
- contropiedeUtente attivo
- Numero di messaggi : 477
Età : 70
Località : Milano
Data d'iscrizione : 23.04.12
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pro kennex ki5 295 custom - pro kennex q5 295 gr. custom - dunlop 300 4d aerogel
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
- chirosAssiduo
- Numero di messaggi : 982
Data d'iscrizione : 24.11.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: Adolfo dice 4 ITR
Racchetta: Prince Classic Response 97
Re: Uso del polso nel dritto
Marcotop65 ha scritto:Se avete la pazienza di vedere tutto il video, il tizio spiega ( in inglese purtroppo) , che sia nella eastern che nella semi e nella full western il polso dovrebbe ruotare salendo sulla palla, e non girare semplicemente come la porta di un saloon, il parallelo al terreno perche' la palla perderebbe la direzione. E il polso ruota , come no ! E disegna nell'aria un bel tergicristallo....
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
Esatto, finalmente un ottimo contributo.
Questo è quello che dice il mio maestro: sali sulla palla! E quando lo faccio, da pochissimo anche in partita, la palla sta sempre dentro.
Aggiungo pure che lo stesso concetto è alla base della seconda di servizio che mi insegna (oggi e ieri tutte dentro ) e addirittura me lo fa utilizzare anche per il back. Se si riesce a farlo anche con il back di rovescio, la palla non rimbalza .
La differenza sta nel fatto che molti parlano di contributo del polso che si distende allineandosi con l'avambraccio, invece questa è una rotazione collegata per forza alla rotazione dell'avambraccio stesso.
La rotazione del polso che si allinea con l'avambraccio rompendo così il tabù dei 90°, l'ho vista solo in un video postato da KK su Nadal. Magari si potrebbe ritrovarlo e capire se si tratta di un effetto ottico.
Non so se mi sono capito
- chirosAssiduo
- Numero di messaggi : 982
Data d'iscrizione : 24.11.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: Adolfo dice 4 ITR
Racchetta: Prince Classic Response 97
Re: Uso del polso nel dritto
- MB66Utente attivo
- Numero di messaggi : 183
Età : 58
Data d'iscrizione : 29.04.13
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: FIT 4.2
Racchetta: Head Graphene XT Prestige PRO
Re: Uso del polso nel dritto
Per me hai ragione.Veterano ha scritto:Non riesco a vedere il video,comuque lo guardero' piu tardi per vedere di cosa si tratta.
Se pensi che il polso e' un segmento che e' collegato all'avambraccio e si deve per forza passare dal polso per arrivare alla mano,il polso ruota eccome,ma ripeto non e' fondamentale per dare spin,e' l'avanbraccio che girando sul suo asse crea spin.Se poi facciamo un piccolo ragionamento,un movimento del polso per generare spin,cambierebbe ogni volta il gesto dipendendo dall' angolazione del suddetto e dalla differente forza esercitata,e non avendo un parametro ben definito,cioe' polso bloccato all'impatto perderei un parametro molto importante come riferimento a livello di controllo,azionando il polso e cercando di renderlo attivo perderei dei riferimenti importanti e non riuscirei mai a meccanizzare il gesto.Come posso determinare quanto angolo sto per dare e quanto spin sto per dare se non ho mai un riferimento fisso ????.e come posso meccanizzare il gesto??? solo bloccando il polso si puo avere una certezza di una probaible riproduzione similare per meccanizzare il gesto.
Oh ma ragazzi se non siete convinti chiedete a qualche allenatore di buon livello sano di mente,perche' se ci sono delle nuove teorie al riguardo dell'insegnamento magari rivoluzioniamo il tennis moderno......
Che poi si parli di colpo di polso quando si insegna oppure che lo facciano i telecronisti e concettualmente sbagliato,il polso si utilizza solo in situazione di emergenza dove per tirare la palla dall altra aprte del campo si fa quello che si puo¡,ma non deve essere una costante,
E' un po come quando si sente dire il telecronista in una partita di calcio,grande salvataggio del portiere con un gran colpo di reni.Ma me lo volete spiegare fiscamente come si fa a dare un colpo di reni ??? ma sfido chiunque a riuscirci.Certi movimenti del polso che vedete sono frutto della decontrazione e del giocare rilassati niente di piu niente di meno.Nel tennis ,per giocare un dritto decente dimenticatevi di utilizzare il polso,il polso si blocca in fase d'impatto e gira per dare spin perche' e' l'avanbraccio che gira.Se poi voligmoa intendere giro di polso il movimento che si fa per dare spin va bene l'importante e ' ceh si capisca,ma che si capisca anche come vada utilizzato correttamente.
Però non vi intendete perchè non usate i termini allo stesso modo.
Questo magari può aiutare.
Dovete chiarire se c'è pronazione per generare spin oppure l'avambraccio e la mano si muovono assieme senza moto relativo e lo spin è generato dal movimento del braccio-spalla-torso.
- contropiedeUtente attivo
- Numero di messaggi : 477
Età : 70
Località : Milano
Data d'iscrizione : 23.04.12
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pro kennex ki5 295 custom - pro kennex q5 295 gr. custom - dunlop 300 4d aerogel
Re: Uso del polso nel dritto
Direi, a tennis: estensione ok - flessione vietata(salvo servizio smash e recuperi estremi in dinamica)- deviazioni consentite.
- chirosAssiduo
- Numero di messaggi : 982
Data d'iscrizione : 24.11.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: Adolfo dice 4 ITR
Racchetta: Prince Classic Response 97
Re: Uso del polso nel dritto
Vale anche per il dritto di Nadal?
- contropiedeUtente attivo
- Numero di messaggi : 477
Età : 70
Località : Milano
Data d'iscrizione : 23.04.12
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pro kennex ki5 295 custom - pro kennex q5 295 gr. custom - dunlop 300 4d aerogel
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Per via logica e fisica: 400 grammi di racchetta lanciata a quella velocità non può essere bloccata... E chi la vuol bloccare? A che serve?
PERTANTO...lascia che vada!
- Marcotop65Veterano
- Numero di messaggi : 4397
Età : 58
Località : Lavinio
Data d'iscrizione : 29.08.12
Profilo giocatore
Località: Lavinio
Livello: 20 metri s.l.m.
Racchetta: Radical Intelligence 107
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Poi, la vogliamo colpire 'sta palla?
Questa e' proprio messa male!!! Ha il tacco rivolto alla rete, il piatto corde parallelo al terreno ed è a una spanna e uno sputo di altezza con una palla che sta arrivando ad altezza epatologo...
Che dite, ci diamo da fare?
In pratica il polso (le vene) guarda la rete ma deve salire con il gomito che rimane basso. Impossibile dire che il polso non lavori !
Però basta portare il braccio verso la palla che la racchetta si riallinea da sola... Cavoli, ho comprato un telaio indemoniato !!! Chiamate l'esorcista!
Se mantieni il gomito flesso...anche il polso rimane piegato a fare il "trampolino" per il Windshield Wiper Forehand. Se metti distanza e distendi il braccio...anche il polso si distende... Polso e gomito sono "sposati".
All'impatto la faccia e' a circa 80 gradi o giù di li'. Se il polso ruotasse e andasse a coprire la palla...l'impatto sarebbe anche a 45 gradi... Ma così non è ...
- pancafitUtente attivo
- Numero di messaggi : 163
Data d'iscrizione : 23.09.12
Re: Uso del polso nel dritto
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Tony riprende spesso Nadal sul come porta il peso. Spesso gli dice di non saltellare quando colpisce..."non strappare e non in verticale".
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Comunque lo dice sia sul dritto sia sul rovescio...
- contropiedeUtente attivo
- Numero di messaggi : 477
Età : 70
Località : Milano
Data d'iscrizione : 23.04.12
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pro kennex ki5 295 custom - pro kennex q5 295 gr. custom - dunlop 300 4d aerogel
Re: Uso del polso nel dritto
Eccellente superKing! la contestualizzazione dei fondamentali nel "fondamentale" per eccellenza ,la"scioltezza". Complimenti veramente.kingkongy ha scritto:Son 5 minuti che giro la racchetta davanti allo specchio... Il polso flette, prona, supina e oscilla da tutte le parti... Se vuoi generare velocità, di certo non stringi nulla e lo Swing Weight fa il suo dovere: mano avanti e testa della racchetta indietro.
Poi, la vogliamo colpire 'sta palla?
Questa e' proprio messa male!!! Ha il tacco rivolto alla rete, il piatto corde parallelo al terreno ed è a una spanna e uno sputo di altezza con una palla che sta arrivando ad altezza epatologo...
Che dite, ci diamo da fare?
In pratica il polso (le vene) guarda la rete ma deve salire con il gomito che rimane basso. Impossibile dire che il polso non lavori !
Però basta portare il braccio verso la palla che la racchetta si riallinea da sola... Cavoli, ho comprato un telaio indemoniato !!! Chiamate l'esorcista!
Se mantieni il gomito flesso...anche il polso rimane piegato a fare il "trampolino" per il Windshield Wiper Forehand. Se metti distanza e distendi il braccio...anche il polso si distende... Polso e gomito sono "sposati".
All'impatto la faccia e' a circa 80 gradi o giù di li'. Se il polso ruotasse e andasse a coprire la palla...l'impatto sarebbe anche a 45 gradi... Ma così non è ...
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
Prima o poi, comunque, finirò per rompere qualcosa in casa...
- MB66Utente attivo
- Numero di messaggi : 183
Età : 58
Data d'iscrizione : 29.04.13
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: FIT 4.2
Racchetta: Head Graphene XT Prestige PRO
Re: Uso del polso nel dritto
Domandiamoci: avviene una pronazione nel dritto prima dell'impatto?
Notate che il movimento della pronazione è relativo, cioè la mano si gira relativamente all'avambraccio.
Come verifico la pronazione? Metto un bollino rosso (immaginario) sulla base del polso (dove passano le vene) e uno sulla punta del gomito (dove si appoggia su un bracciolo).
Se impugno una comune semiwestern quando completo l'apertura il bollino sul polso punta verso l'alto e quello sul gomito verso il basso. IMPORTANTE: puntano in direzioni opposte.
All'impatto puntano ancora in direzioni opposte. Quindi non c'è stata pronazione.
Dopo l'impatto il rilassamento e la massa della racchetta fanno pronare il polso, ma la palla è già andata.
Nel finale i bollini puntano nella stessa direzione.
Quindi il polso non lavora, come dice Veterano.
bye
- Marcotop65Veterano
- Numero di messaggi : 4397
Età : 58
Località : Lavinio
Data d'iscrizione : 29.08.12
Profilo giocatore
Località: Lavinio
Livello: 20 metri s.l.m.
Racchetta: Radical Intelligence 107
Re: Uso del polso nel dritto
MB66 ha scritto:
Domandiamoci: avviene una pronazione nel dritto prima dell'impatto?
Notate che il movimento della pronazione è relativo, cioè la mano si gira relativamente all'avambraccio.
Come verifico la pronazione? Metto un bollino rosso (immaginario) sulla base del polso (dove passano le vene) e uno sulla punta del gomito (dove si appoggia su un bracciolo).
Se impugno una comune semiwestern quando completo l'apertura il bollino sul polso punta verso l'alto e quello sul gomito verso il basso. IMPORTANTE: puntano in direzioni opposte.
All'impatto puntano ancora in direzioni opposte. Quindi non c'è stata pronazione.
Dopo l'impatto il rilassamento e la massa della racchetta fanno pronare il polso, ma la palla è già andata.
Nel finale i bollini puntano nella stessa direzione.
Quindi il polso non lavora, come dice Veterano.
bye
E lo "snap wrist" e' un sogno dell'americano 'mbriaco col cappellino su you tube ?
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Uso del polso nel dritto
La racchetta, dall'apertura all'impatto, disegna una traiettoria che manco in spiaggia, con le biglie dei ciclisti, si disegnano piste così arzigogolate!!!
Cavoli, ha il tacco che guarda la rete e la faccia a terra!
Eccome se gira il polso!
Dai, provate al rallentatore!
Ma, all'impatto non gira il polso: non è redditizio. È passivo. Se il braccio e' allungato, necessariamente, il polso si distende e la testa della racchetta viene recuperata anche su quell'angolo.
Non è tirato di polso. Però il polso e' in "movimento".
- MB66Utente attivo
- Numero di messaggi : 183
Età : 58
Data d'iscrizione : 29.04.13
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: FIT 4.2
Racchetta: Head Graphene XT Prestige PRO
Re: Uso del polso nel dritto
A parte gli scherzi, il filmato serve a mostrare che il polso dopo l'impatto deve pronare e non flettere.
Un finish corretto significa che stai muovendo adeguatamente la racchetta durante l'impatto.
Cercare volontariamente di scattare(snap) con una pronazione del polso all'impatto serve solo a perdere consistenza nel colpo e steccare più frequentemente.
La velocità della racchetta, e quindi lo spin, è prodotta dai muscoli di gambe, torso, spalla e braccio e non dalla pronazione volontaria prodotta dai piccoli muscoli che muovono ulna e radio.
bye
- pink floydVeterano
- Numero di messaggi : 1660
Età : 61
Località : brianza
Data d'iscrizione : 04.05.12
Profilo giocatore
Località: brianza
Livello: 4.5
Racchetta: head radical tour ----- dunlop max 200G ( 1983 )
Re: Uso del polso nel dritto
MANCANO solo 20 cm all'impatto, e il polso e' ancora molto avanti rispetto alla testa racchetta
quando un colpo si prende in anticipo, e' piu avanti la testa del polso ?