Alleluja alleluja finalmente in campo

Ven 5 Apr 2013 - 14:13

Dopo quattro mesi di stop finalmente dinuovo in campo, non dico a giocare a tennis perchè chiamare tennis quello che sto facendo sarebbe un esagerazione, ma almeno tocco il campo con i piedi.
Adesso il problema è: come recupero i colpi senza alzare campanili e cattedrali ogni qual volta colpisco ?!? Di solito dopo tanta inattività voi lavorate prima sulla forma o sulla sostanza? Recuperate prima la forma fisica o lavorate anche sulla tecnica del colpo assopita o addormentata ?...attendo vostri consigli Smile

Sab 6 Apr 2013 - 18:14

Io lo scorso anno sono stata ferma per 6 mesi ( problemi al ginocchio ) e appena sono tornata in campo ho iniziato dal palleggio base, metà campo, fondo campo e poi piano piano a forzare di più! Quindi prima ho ripreso la mano con la racchetta che era diventato un essere sconosciuto, e dopo 2-3 lezioni più o meno ero pronta ad affrontare anche il problema "forma fisica"

Gio 11 Apr 2013 - 16:39

In effetti ho provato pure io cosi, nessuna partita per il primo mese, sedute di allenamento per ritrovare i colpi base senza forzare e a questo parallelamente un po di bici per tonificare i muscoli delle gambe che sento addormentate...il tempo aiuta anche a trovare un po di tempo per differenziare il recupero...grazie della risposta Smile

e scusa per il ritardo

Gio 11 Apr 2013 - 16:48

Io lo scorso anno sono stata ferma per 6 mesi ( problemi al ginocchio ) e appena sono tornata in campo ho iniziato dal palleggio base, metà campo, fondo campo e poi piano piano a forzare di più! Quindi prima ho ripreso la mano con la racchetta che era diventato un essere sconosciuto, e dopo 2-3 lezioni più o meno ero pronta ad affrontare anche il problema "forma fisica"

anche io ho fatto così.. ottimo consiglio martina.. Smile

Gio 11 Apr 2013 - 17:41

Visto che mi avete rinfrescato la memoria saprò come comportarmi a settembre ( sono appena tornata dal pronto soccorso per un trauma alla caviglia Alleluja alleluja finalmente in campo 113898

Alleluja alleluja finalmente in campo 113898

)
Stop per 3 mesi!

Gio 11 Apr 2013 - 18:08

Alleluja alleluja finalmente in campo 405303

...mi sembra quasi di aver fatto da cattivo presagio...ti auguro una pronta guarigione Smile

Gio 11 Apr 2013 - 18:16

Ahahahah ecco chi me l'ha tirata allora Very Happy

Grazie mille

Gio 11 Apr 2013 - 18:29

il bello è che il giorno dopo aver scritto il post mi sotto stirato un ginocchio giocando a calcio....l ho tirata pure a me stesso Wink

Gio 11 Apr 2013 - 18:33

ohi.. a me fa male la schiena... niente niente è tutto il post che porta sfortuna?!?!? ahahahah ...cancellatelo... mettete risolto... così lo eliminano... ahahahah Cool

Gio 11 Apr 2013 - 18:44

Andiamo bene Very Happy

... prima di chiudere il post però si deve chiudere il cerchio, qualcuno deve guarire completamente Very Happy

Gio 11 Apr 2013 - 18:57

Andiamo bene ... prima di chiudere il post però si deve chiudere il cerchio, qualcuno deve guarire completamente

dai saranno solo coincidenze.. Very Happy

Alleluja alleluja finalmente in campo

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Re: Alleluja alleluja finalmente in campo

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