Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» Il Picchiatore Folle
Oggi alle 16:26 Da wetton76

» Volkl V-Torque
Oggi alle 16:23 Da BarbaLunga

» Corde per Pure Strike - Project One 7
Oggi alle 16:17 Da ernestino

» pog 107; qualche domanda.
Oggi alle 16:15 Da salvatore forte

» TXT Premier 105
Oggi alle 16:03 Da salvatore forte

» Textreme tour 100p 18x20
Oggi alle 15:54 Da fabioborg

» babolat pure strike 18x20 vs blade cv 18x20
Oggi alle 15:52 Da tex1969

» Migrazione alla nuova area "Mercatino"
Oggi alle 15:46 Da Alessandro

» PERSONAGGI DA CIRCOLO: IL BUON "ROSICONE" DELL'ERA INTERNET
Oggi alle 15:44 Da wetton76

» siggghhhh!!!! La Testa e la Tecnica nel Tennis!!
Oggi alle 15:04 Da wetton76

» Luxilon alu power feel 1.20
Oggi alle 14:04 Da Pat75

» Recensione nuova Babolat Pure Drive 2015 (300 gr)
Oggi alle 13:34 Da Eiffel59

» head lynx. .chi l ha provata. ..
Oggi alle 13:23 Da Eiffel59

» Multifilo per Pure Drive GT 2013
Oggi alle 12:58 Da LucaCs76

» Primo acquisto racchetta all around corde e tensione
Oggi alle 12:51 Da Attila17

» Tennisitaliano – guida all’acquisto 2017
Oggi alle 12:04 Da vdario

» head speed pro e speed mp 2017
Oggi alle 11:27 Da Stefano T

» Sindrome da conflitto
Oggi alle 11:19 Da drichichi@alice.it

» Isospeed V18
Oggi alle 11:12 Da drichichi@alice.it

» Telaio da tenere per sempre
Oggi alle 10:27 Da paoletto

» Ma i vecchi oversize ?
Oggi alle 10:14 Da seneca85

» Che scarpe usi per giocare a tennis?
Oggi alle 10:14 Da seneca85

» softpower
Oggi alle 7:58 Da Eiffel59

» Corde per Vcore duel G 100
Oggi alle 6:08 Da Eiffel59

» Quesito su corde
Oggi alle 2:50 Da Mauro978

» X Fast LT
Ieri alle 22:38 Da captivik

» PRINCE TENNIS FANS CLUB...sei appassionato Prince? Official Thread
Ieri alle 21:16 Da drichichi@alice.it

» scelta PK
Ieri alle 20:44 Da Eiffel59

» E' tutto relativo ... nel tennis
Ieri alle 18:03 Da Veterano

» Inserimento, compilazione ed aggiornamento dei tabelloni
Ieri alle 18:01 Da Gigetto



Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19519 Utenti registrati
191 forum attivi
658165 Messaggi
New entry: Nardo

Tensione del braccio e della presa

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Tensione del braccio e della presa

Messaggio Da x3me il Ven 15 Mar 2013 - 9:39

Ho ripreso a giocare a tennis a 24anni dopo 10 anni senza prendere in mano la racchetta.
Pensavo peggio ma c'è un problema sul quale si sta particolarmente fissando il maestro: nei colpi tengo il braccio troppo teso e uso troppo la forza.
Premesso che sono un personal trainer e che passo comunque 3 ore settimanali sotto i pesi qualcuno ha qualche consiglio da darmi e spiegarmi questo discorso?
Il colpo deve essere dato dalla rotazione impressa dalla spalla e il braccio deve rimanere disteso senza essere troppo rigido? (tipo frusta?)
Per la presa, deve essere leggera nella fase di carico e poi, appena vicino al colpo, devo stringerla?

saluti


Andrea

x3me
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 6
Data d'iscrizione : 03.03.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Tensione del braccio e della presa

Messaggio Da kingkongy il Ven 15 Mar 2013 - 9:43

Tre ore settimanali sotto i pesi deve essere fastidioso! Sempre meglio che una serata sotto la suocera!

Sulla decontrazione muscolare ne abbiam scritto parecchio: se cerchi trovi parecchio materiale interessante.

p.s. niente frusta....solo lingerie. Veterano si depila anche le gambe... Chiediglielo, vedrai cosa ti risponde....
avatar
kingkongy
Moderatore
Moderatore

Numero di messaggi : 12469
Età : 52
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: infimo
Racchetta: quella che c'è

Tornare in alto Andare in basso

Re: Tensione del braccio e della presa

Messaggio Da x3me il Ven 15 Mar 2013 - 9:55

Fastidioso Very Happy? Ma no dai Smile è pur sempre passione.

p.s lo terrò a mente grazie!!

x3me
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 6
Data d'iscrizione : 03.03.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Tensione del braccio e della presa

Messaggio Da rossano il Ven 15 Mar 2013 - 10:54

Quando sento la parola "decontrazione", subito penso a Federer. Difficile imitarlo, lo so, ma lui é il punto di riferimento, secondo me, e la forza del suo tennis e della sua longevità.
avatar
rossano
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 854
Età : 41
Località : Fasano
Data d'iscrizione : 14.02.09

Profilo giocatore
Località: Fasano
Livello: FIT: 4.6 O35
Racchetta: Yonex DR100

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum