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quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

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quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Sab 13 Feb 2010 - 18:42

Ragazzi,a causa delle gelate e della pioggia,sono 15 giorni che non metto piede su un campo da tennis.
Sono diciamo all'inizio del mio "cammino tennistico" e mi spiace molto dover star fermo proprio ora che stavo assimilando molto bene la tecnica di gioco.
la domanda è:
quanto può influire una "sosta ai box" per 2\3 settimane sul rendimento\apprendimento di un "2.5 itr" ??

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da Alex il Sab 13 Feb 2010 - 18:48

Purtroppo moltissimo.

Ma puoi fare una cosa (sembra una stupidaggine ma ti assicuro che non lo è affatto ): Ripetere di tanto in tanto i movimenti a vuoto in casa simulando, il più realisticamente possibile, l'arrivo della pallina.

Ricordati di non "strappare" e di cercare la fluidità.

Se hai dubbi sul movimento da fare vai sui video dei pro su Youtube e trova quello che più si avvicina alla tecnica che ti ha insegnato il tuo maestro (e che quindi meglio si adatta alle tue caratteristiche).

Ciao e fammi sapere.

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Sab 13 Feb 2010 - 18:57

Il simulare i colpi a casa lo faccio spesso...anche se la vedevo come una malattia,infermità mentale
scherzi a parte,
si questo lo faccio già,cerco di eseguire "colpi fantasma" il piu realisticamente possibile,e devo dire che un pò aiuta.
Sta di fatto però,che ho la netta impressione che ogni giorno che passa senza aver "calpestato" un campo da tennis un briciolo della (poca) tecnica che ho la perdo per strada!
che dire... Che Dio me la mandi buona...La giornata!!! XD

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da Alex il Sab 13 Feb 2010 - 19:05

Concentrati anche molto sugli "appoggi".

Vedrai che non solo non perderai nulla se fai bene i movimenti a vuoto, ma riuscirai a trarre parecchi vantaggi.

Una volta (oddio, sto parlando da "vecchietto" ) si insegnava il movimento prima di farti andare sul campo e noi passavamo ore ed ore a "studiare" i movimenti a vuoto prima di vedere la pallina...

...non so se sia o meno il metodo migliore, ma con me ha funzionato e l'ho replicato insegnando alla mia fidanzata, che in pochissimo tempo gioca veramente bene ed è tecnicamente perfetta, quindi...

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Sab 13 Feb 2010 - 19:20

Sisi il mio maestro ha fatto lo stesso i primi tempi!
Ci ha dato la racchetta in mano,e per 2 ore abbiamo "colpito" a vuoto!!!!
Io ed il mio partner di gioco siamo andati a casa pensando che fosse matto!
Però poi in seguito ci siamo accorti che ci è servito moltissimo,specialmente per quanto riguarda il piegare le gambe e colpire dal "dietro" in "avanti"!
Sono meccnismi fondamentali,che almeno per me,per il momento non sono ancora "automatizzati",nel senso che devo concentrarmi nel farli sul campo,non è ancora un movimento "naturale",ed è proprio questo che mi preoccupa,stando lontano dai campi potrebbero diventre ancora piu "macchinosi"... ma in parte ripareremo con il "colpo fantasma" XD
aspettando giornate migliori!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da Aerogel il Sab 13 Feb 2010 - 20:51

Guarda ti posso capire benissimo... Anche l'inverno scorso è stato molto piovoso e io ero più o meno al tuo livello attuale... Sembra di sentirmi parlare un anno fa.

Io di consigli tecnici non sono in grado di dartene, però posso assicurarti che quando inizierai a giocare e ad allenarti con una certa costanza i risultati arriveranno. Non a caso il salto di qualità (da "pippone" a "tizio con cui puoi fare una partitella" ) io l'ho fatto in estate.

Per cui... stai tranquillo che se la voglia c'è, otterrai quello che vuoi

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Sab 13 Feb 2010 - 21:27

si calcolando che io e il mio socio ci siamo segnati a ottobre!! i mesi peggiori li abbiamo beccati in pieno! da metà marzo fino a settembre sarà "tutta na tirata"

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da jvƐƦdƐl il Sab 13 Feb 2010 - 22:05

@Alex ha scritto:...Ripetere di tanto in tanto i movimenti a vuoto in casa simulando, il più realisticamente possibile, l'arrivo della pallina.
Ricordati di non "strappare" e di cercare la fluidità.

parole sante...
io lo faccio!.."lisciandomi" e "baciandomi" le mie psc e nt90 ....sicuro che un giorno(post gomito) mi ricambieranno con la "fiducia" ripostogli sul campo.. Very Happy (non sono pazzo eh! Wink )

@Alex ha scritto:
Una volta (oddio, sto parlando da "vecchietto" ) si insegnava il movimento prima di farti andare sul campo e noi passavamo ore ed ore a "studiare" i movimenti a vuoto prima di vedere la pallina...

eccome!...delle belle mezz'ore a simulare...e secondo me serviva..e non solo per il movimento..ma per scaldarsi bene..col braccio dico..

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Gio 25 Feb 2010 - 23:23

Tornato a fare lezione sia martedi che oggi..mi aspettavo mooooolto peggio! fortunatamente il livello non è sceso,lo stesso non si può dire per quello atletico,oggi con un sole che faceva la sua bella presenza,dopo 1 ora ero a corto di ossigeno!ho stretto i denti e sono andato avanti per la restante mezzora,ma credo proprio che dalla settimana prossima riprenderò la preparazione atletica!

per quanto riguarda la tecnica.... il dritto c è,il rovescio anche seppur da perfezionare un pochino,sotto rete c è da lavorare un pò,e c è molto lavoro da fare su :
servizio,smash e rovescio in back.

il maestro dice che stiamo imparando in fretta chissà,forse per maggio si potrebbe fare il salto a 3.0

una cosa è certa..sono tennis-dipendente!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da nanobabbo8672 il Ven 26 Feb 2010 - 9:17

@the--eagle ha scritto:una cosa è certa..sono tennis-dipendente!

allora sei dei nostri...

vedi il lato positivo: tu non hai giocato perchè il tempo non lo permetteva da 2/3 settimane... qualcuno di noi, io e jverdel per esempio, siamo fermi da mesi per problemi fisici... accipicchia come ti invidio!!!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da casa il Ven 26 Feb 2010 - 9:20

@the--eagle ha scritto:
...dopo 1 ora ero a corto di ossigeno!...

smetti di fumare!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Ven 26 Feb 2010 - 11:52

@casa ha scritto:
@the--eagle ha scritto:
...dopo 1 ora ero a corto di ossigeno!...

smetti di fumare!
smettere è un parola grossa
diciamo che ho diminuito!prima di iniziare col tennis ne fumavo piu di 16 al giorno!
ora arrivo a 12
punto di arrivo .. 10!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Ven 26 Feb 2010 - 11:54

nano8672 ha scritto:
@the--eagle ha scritto:una cosa è certa..sono tennis-dipendente!

allora sei dei nostri...

vedi il lato positivo: tu non hai giocato perchè il tempo non lo permetteva da 2/3 settimane... qualcuno di noi, io e jverdel per esempio, siamo fermi da mesi per problemi fisici... accipicchia come ti invidio!!!

sisi direi che sono entrato nel circolo dei tennisti anonimi
vedrai che una volta rimessi in buone condizioni la goduria sarà doppia Wink
buona fortuna vi auguro una veloce guarigione!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da F4bius il Ven 26 Feb 2010 - 12:19


smettere è un parola grossa
diciamo che ho diminuito!prima di iniziare col tennis ne fumavo piu di 16 al giorno!
ora arrivo a 12
punto di arrivo .. 10!

punto di arrivo zero!!!!!!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Ven 26 Feb 2010 - 17:43

@F4bius ha scritto:

smettere è un parola grossa
diciamo che ho diminuito!prima di iniziare col tennis ne fumavo piu di 16 al giorno!
ora arrivo a 12
punto di arrivo .. 10!

punto di arrivo zero!!!!!!
mmmmm privarmi della sigaretta dopo colazione\pranzo\cena sarebbe trrrrooopppooo una disgrazia

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da Alex il Ven 26 Feb 2010 - 17:52

@the--eagle ha scritto:
mmmmm privarmi della sigaretta dopo colazione\pranzo\cena sarebbe trrrrooopppooo una disgrazia

Quindi punto di arrivo 3.

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da nanobabbo8672 il Ven 26 Feb 2010 - 17:58

@Alex ha scritto:
@the--eagle ha scritto:
mmmmm privarmi della sigaretta dopo colazione\pranzo\cena sarebbe trrrrooopppooo una disgrazia

Quindi punto di arrivo 3.
guarda che poi entri nel tunnel: bevo 10 caffè al giorno pur di fumare 10 sigarette

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Messaggio Da Alex il Ven 26 Feb 2010 - 18:08

Io non ho mai fumato (e non bevo neppure) e sono un salutista convinto.

Però mi fa ridere quando sento dire da persone che vivono a panini di dubbia provenienza e che bevono come spugne che il fumo fa male...

E' per questo che dico che non fumare sarebbe meglio, ma c'è molto di peggio e di meno sano che fumarsi 3 sigarette al giorno, tutto qui.

Quindi per Roberto avere l'obiettivo di arrivare a 3 credo sarebbe un ottimo compromesso tra sport - piacere e salute.

Solo mio parere, magari sbaglio.

Ciao.

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Messaggio Da nanobabbo8672 il Ven 26 Feb 2010 - 18:10

hai ragionissimo... ma fino a quando non ti scatta quella molla nel cervello che ti dice di smettere, non c'è molto da fare!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da the--eagle il Ven 26 Feb 2010 - 18:11

mm punto di arrivo 3 è fuori discussione
un buon risultato per me sarebbe fumarne 10..sono tante lo sò,ma pensare che fino a 5 mesi fà ne fumavo il doppio!!!

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da ossoduro il Ven 26 Feb 2010 - 19:00

Il 21 Febbraio ho festeggiato i 7 anni senza fumo, sono stati anni duri,adesso va' un po' meglio ma comunque e' una privazione "dolorosa".

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Re: quanto è importante la continuità per un " 2.5" ??

Messaggio Da d.lo il Ven 26 Feb 2010 - 20:20

@the--eagle ha scritto:Ragazzi,a causa delle gelate e della pioggia,sono 15 giorni che non metto piede su un campo da tennis.
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un macello, io faccio due ore a settimana, e ho già paura per la seconda settimana di marzo nella quale farò zero ore, causa gita settimanale,
mi sono fermato a natale e ho dovuto fare due ore di riadattamento bello e buono...

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