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velocità swing

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velocità swing

Messaggio Da fuma87 il Mar 5 Mar 2013 - 23:02

Promemoria primo messaggio :

Ciao a tutti, c'è qualche metodo per allenarsi a migliorare la velocità dei colpi? diritto, rovescio e anche servizio? Ho notato che molte volte ho un movimento del braccio non velocissimo
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:12

Funziona???? Twisted Evil

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Re: velocità swing

Messaggio Da alexabis97 il Mer 6 Mar 2013 - 22:12

Ora riprovo Very Happy
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Re: velocità swing

Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:14

Ecco vedi le tre dita,me ne ero scordato...
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:15

hihihihihii vecchiaia...è che lo fai e non ci pensi. Io faccio e poi cerco di capire, infine scrivo. Faccio cose stane, sai? Siamo normali? hahhahahahha
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Re: velocità swing

Messaggio Da RiccardoRF il Mer 6 Mar 2013 - 22:17

io ci ho provato, dopo circa 2 minuti non mi sentivo più l'avambraccio
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:19

siete un po' giù di tono... da domani palla di plastilina e mezz'ora al giorno di "impasto".

Vabbé, facciamo 4 min altrimenti mi fate causa !
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Re: velocità swing

Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:22

Kk da stase sei diabolik

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Re: velocità swing

Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:23

Pensa che io quando sono stanco gioco veramente con tre dita......eh eh eh
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Re: velocità swing

Messaggio Da RiccardoRF il Mer 6 Mar 2013 - 22:23

non ci riuscirei mai! Very Happy
quindi il segreto di uno swing più veloce è la decontrazione?
oltre a molti altri fattori naturalmente..
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:24

Allora Marti bella...hai fatto tutto l'esperimento?
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:29

Rick, questo è solo un esempio di quale livello di maniacalità e, soprattutto, di soggettività subentri.
La decontrazione muscolare è il "minimo sindacale"... c'è chi ci lavora e chi non ne ha assolutamente bisogno.
C'è chi spostando di 10 cm un appoggio, tipo il piede destro...e improvvisamente diventa un fulmine.
Oppure bisogna sommare tante, tante cose: angoli, leve, peso.
Ma la velocità dello swing è n. x di altri 10-100 problemi...
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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:29

@RiccardoRF ha scritto:non ci riuscirei mai! Very Happy
quindi il segreto di uno swing più veloce è la decontrazione?
oltre a molti altri fattori naturalmente..
Prova a fare il compitino che ti ha dato king,prima con una stetta bella forte, e poi con una presa che stringe il necessario per non farti volare via la rachetta.Ohhhh non farlo in casa ehhhhhh se no addio al vaso cinese della dianstia ming eh eh eh.
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Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:31

zzzzzzzzolina... mi son dimenticato di dirlo!!!!!!

I LAMPADARIIIIIIIIIII !!!!!!!!!

No, perché l'avambraccio si anestetizza davvero! Orcapaletta!
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Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:33

Il mio maestro ha cercato di sensibilizzare la contrazione in diverse maniere.
Per esempio mi ha fatto mimare il dritto in top con un pesetto di 1 kg per poi farmi ripetere il movimento con la mia racchetta .
Se conn il peso da 1 kg utilizzavo necessariamente la muscolatura e quindi molta contrazione, l'utilizzo immediatamente dopo della rracchetta di 3 etti quindi molto leggera mi consentiva un movimento senza fatica in totale decontrazione

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Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:35

I LAMPADARIIIIIIIIIIIII

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Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:39

Eh, Marti...o in una maniera o in un'altra...hehehhehehe Lui sovraccarica con il peso (extra) per farti stringere ....e io con lo stress muscolare per farti allentare.
Due strade, una sola destinazione.
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Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:41

Diabolici entrambi!!!!!!!!

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Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:45

Un altro esercizio che mi è'stato fatto fare e' di colpire ad occhi chiusi.non so se fosse finalizzato a sensibilizzare la decontrazione anche questo

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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:48

http://www.youtube.com/watch?v=zkdnwhNXK6M
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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:50

@marti ha scritto:Un altro esercizio che mi è'stato fatto fare e' di colpire ad occhi chiusi.non so se fosse finalizzato a sensibilizzare la decontrazione anche questo
Chiudendo gli occhi si attivano gli altri sensi.......e le sensazioni si amplificano.....tatto ci vuole tatto.....eh eh eh.
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Messaggio Da marti il Mer 6 Mar 2013 - 22:53

Già'fatto vet .il problema e'che non sono brava come Ivan e tristan.ma mai dire mai!!!!!

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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:55

@Veterano ha scritto:http://www.youtube.com/watch?v=zkdnwhNXK6M
Oooo come mi piace questo allenamento......guarda come sbracciano i ragazzi.
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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 22:56

@marti ha scritto:Già'fatto vet .il problema e'che non sono brava come Ivan e tristan.ma mai dire mai!!!!!
E va be,mai demordere.
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Re: velocità swing

Messaggio Da kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:57

poveri cuccioli....

Ma è una selezione darwiniana? Chi sopravvive passa all'esercizio successivo?
E' una scuola tennis o "Mai dire Banzai"?
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Messaggio Da Veterano il Mer 6 Mar 2013 - 23:00

@kingkongy ha scritto:poveri cuccioli....

Ma è una selezione darwiniana? Chi sopravvive passa all'esercizio successivo?
E' una scuola tennis o "Mai dire Banzai"?
Riscaldamento.......... King.......... riscaldamento......... Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da RiccardoRF il Mer 6 Mar 2013 - 23:03

Riscaldamento? Li uccidere là in Spagna hahaah. Comunque vet, vogliamo un tuo video heheh
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