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cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

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cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

Messaggio Da albs77 il Gio 21 Feb 2013 - 11:22

Promemoria primo messaggio :

Come da titolo, sono alla ricerca di sicurezza sulla seconda di servizio, voglio una percentuale alta.

Al momento viaggio troppo random: ci sono giorni che servo kick e slice che sembrano delle prime, e giorni (come ieri) che faccio ventordici doppi falli.

Non si può andare avanti così: in attesa di capire quale sia il tipo di servizio che mi si addice di più, ho bisogno di un ancora di salvezza, di un salvagente nel mare mosso, di una boa da infilarci il pollicione del piede per stare fermo con il materassino al largo.

Quindi chiedo ai più esperti di voi quali sono gli accorgimenti/segreti per una seconda palla "conveniente" in termini statistici e che soprattutto non sia dispendiosa in termini di richieste fisiche.

Ho infatti verificato che i doppi falli cominciano quando comincio a stancarmi, quindi sarebbe meglio escludere movimenti troppo faticosi.

Che presa usare? in posizione trofeo? pin point o piedi uniti? tirare piatto e centrale o in kick? che presa? e il lancio? sulla spalla sinistra, destra o in centro?

Insomma ,come si fa una seconda "sicura"?

Non importa se sia attaccabile, meglio giocarsi il punto partendo in svantaggio che non giocarlo proprio e regalare un 15.

grazie mille

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Re: cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

Messaggio Da maxfestival il Ven 1 Mar 2013 - 10:07

direzione lancio di palla
E' preferibile non
lanciare dietro la spalla sinistra,come insegnano praticamente tutti i
maestri, ma appena dentro il campo per sfruttare la maggior spinta
orizzontale data dall'oscillazione dietro --> avanti del corpo.


lo scopo del kick (o comunque una seconda lavorata in top spin,che e' piu' o meno lo stesso) e' la sua sicurezza,quindi della spinta orizzontale non ti devi preoccupare piu' di tanto,ma curare molto la lavorazione della palla,e l'unico modo per lavorare una palla (con lo scopo di farla andare abbastanza alta sulla rete)per imprimergli top spin e' lanciarsela almeno in direzione sopra la testa,se colpita in avanti non la si riesce ad avvolgere decentemente con la naturale conseguenza di vedere la palla sulla rete...il lancio di aplla e' FONDAMENTALE, piu' lavori la palla da sotto,da dietro e piu' top spin gli dai e piu' alta attraversera' la rete per finire nel rettangolo opposto ed alzarsi molto dopo aver toccato terra,in modo che gli avversari devono spingere per aggredirla,andando spesso lunghi (e' piu' facile appoggiarsi su una prima piatta sparata a cannone che non rimettere una palla carica di top spin alta e senza peso).

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Re: cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

Messaggio Da sergio46 il Lun 4 Mar 2013 - 14:29

Credo che il servizio kick sia il migliore per una seconda;personalmente uso un kick moderato con lancio più o meno davanti alla testa per non inarcare la shiena(serve solo a crearsi delle grandi lombalgie) e piego moderatamente le ginocchia(per problemi di dolore),se posso servo verso il rovescio dell'avversario;per mesi mi sono allenato a usarlo come unico tipo di servizio sia come primo che seconda palla di servizio,quindi sempre con la stessa velocità di esecuzione;ora non tutti mi attaccano sulla risposta e da una vera ciofega sulla seconda di una volta,per lo meno il punto deve essere giocato,ogni tanto provo uno slice sempre sul rovescio;ti devi allenare tantissimo con almeno un cesto di palline ogni volta per raggiungere un discreto risultato e una padronanza del gesto

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Re: cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

Messaggio Da spin1 il Dom 24 Mar 2013 - 22:32

di solito faccio la seconda piu veloce della prima..occhio piu veloce non piu forte..e carica di effetto..piu velocità piu controllo..e cerco di immaginare di lanciare la racchetta al dila del campo...

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Re: cerco consigli per una seconda costante sicura e poco faticosa

Messaggio Da spin1 il Dom 24 Mar 2013 - 22:32

alla fien collezione almeno 3 4 doppi falli a set...ma nrichio meno di essere impallinato sulla seconda..

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