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Messaggio Da vamos-rafa23 il Gio 4 Feb 2010 - 22:55

Promemoria primo messaggio :

ciao a tutti un consiglio che vorrei per la customizzazione della mia racchetta io gioco con la aeropro drive no cortex e ho messo 15 grammi in testa e 5 al manico e ci gioco ormai da un paio di mesi per aumentare le rotazioni però nelle vostre discussioni precedenti ho letto che per aumentare ancora di più le rotazioni il peso in testa va diviso un pò da un lato e un pò dall'altro però non ho capito bene dove e se è vero me lo potete spiegare meglio perfavore???

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Re: consiglio per customizzazione

Messaggio Da Ospite il Ven 5 Feb 2010 - 16:27

Caro vamos-rafa23, lascia che ti dica qualcosa dall'alto dei miei quasi 41 anni: ammesso e non concesso che tu sia 3,5 FIT e non ITR (come mi sembra più probabile), io curerei la scuola più che il tennis...

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Re: consiglio per customizzazione

Messaggio Da benest il Ven 5 Feb 2010 - 16:28

@vamos-rafa23 ha scritto:ops errore mio

azz..ne ho visti pochi di 3.5 scarsini tecnicamente!! allora mi unisco ai complimenti...devi correre come flash...mica come Rafa...

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Re: consiglio per customizzazione

Messaggio Da benest il Ven 5 Feb 2010 - 16:31

g867500 ha scritto:Caro vamos-rafa23, lascia che ti dica qualcosa dall'alto dei miei quasi 41 anni: ammesso e non concesso che tu sia 3,5 FIT e non ITR (come mi sembra più probabile), io curerei la scuola più che il tennis...

non volevo dirlo..ma effettivamente è un po' tardino per diventare un campione...e troppo presto per "fregarsi" il futuro...pensaci..i genitori non esistono solo per rompere le balle..a volte ci azzeccano!!!

detto ciò..amici come prima e buon tennis..

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Re: consiglio per customizzazione

Messaggio Da vamos-rafa23 il Ven 5 Feb 2010 - 16:54

ragazzi accetto tutti i consigli e rispondo solo a qualche cosa : primo confermo la classifica fit e nn itr secondo concordo con voi per la scuola infatti mi sono messo a fare i due anni in uno per recuperare e a fine anno mi diplomo per poi fare l'università terzo per quanto riguarda la tecnica intendevo dire che baso tutto il mio tennis sul fisico e sulla corsa recuperando e difendendo ogni palla e che non è la tecnica il mio forte non che sono scarso tecnicamente per il resto buon tennis a tutti

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Messaggio Da abracadabra78 il Ven 5 Feb 2010 - 19:31

@vamos-rafa23 ha scritto:ragazzi accetto tutti i consigli e rispondo solo a qualche cosa : primo confermo la classifica fit e nn itr secondo concordo con voi per la scuola infatti mi sono messo a fare i due anni in uno per recuperare e a fine anno mi diplomo per poi fare l'università terzo per quanto riguarda la tecnica intendevo dire che baso tutto il mio tennis sul fisico e sulla corsa recuperando e difendendo ogni palla e che non è la tecnica il mio forte non che sono scarso tecnicamente per il resto buon tennis a tutti
nn vorrei smontarti un mito,pero' ricorda pure che il grossissimo braccio di quel signore che c'e' in foto E' POMPATO

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Messaggio Da Alex il Ven 5 Feb 2010 - 19:40

ibracadabra78 ha scritto:nn vorrei smontarti un mito,pero' ricorda pure che il grossissimo braccio di quel signore che c'e' in foto E' POMPATO

Da ore e ore passate ad allenarsi in palestra, almeno fino a prova contraria.

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Re: consiglio per customizzazione

Messaggio Da vamos-rafa23 il Ven 5 Feb 2010 - 21:02

ibra intendi pompato sudando per ottenerlo o pompato con scorciatoie

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Messaggio Da montox il Ven 5 Feb 2010 - 21:39

La seconda .

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Ven 5 Feb 2010 - 22:47

no per me è più con la prima anche perchè se uno si dopa per aumentare le prestazioni tipo ciclisti non è un doping ke ti gonfia i muscoli è un doping che ti da energie forze in più.. non c'èntra nulla lo stesso vale per il tennis quindi se anke rafa si dopasse dicerto i suoi muscoli nn sono dovuti a quello ...

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Messaggio Da abracadabra78 il Ven 5 Feb 2010 - 23:21

@vamos-rafa23 ha scritto:ibra intendi pompato sudando per ottenerlo o pompato con scorciatoie
be',mi sembra sotto gli occhi di tutti.........pensa che adesso,cioe' da umano nn ce la fa a usare una racca bil in testa con in piu' altri 15 gr,adesso e' un essere umano

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Ven 5 Feb 2010 - 23:45

si magari perchè "se si dopava " aveva molta più forza e più a lungo ma e quindi usava quella racca ma per me i muscoli sono i suoi ::::

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Messaggio Da abracadabra78 il Sab 6 Feb 2010 - 1:48

@vamos-rafa23 ha scritto:si magari perchè "se si dopava " aveva molta più forza e più a lungo ma e quindi usava quella racca ma per me i muscoli sono i suoi ::::
si,sono i suoi ma .....pompati...pompatissimi ...lui piu' che di tecnica gioca di forza,ha un gioco molto molto dispendioso,i muscoli per come gioca lui sono fondamentali,adesso nn li ha come prima e si vede la differenza,cacchien se si vede

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Messaggio Da Eiffel59 il Sab 6 Feb 2010 - 8:03

qui qualcuno non conosce gli effetti dell' SGH...(la crescita della mascella non dice proprio nulla?)

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Messaggio Da vecchiofrak il Sab 6 Feb 2010 - 8:15

@vamos-rafa23 ha scritto:si magari perchè "se si dopava " aveva molta più forza e più a lungo ma e quindi usava quella racca ma per me i muscoli sono i suoi ::::


Certo, che i muscoli sono i suoi, ottenuti, tra l'altro, con tanto sudore e fatica, in palestra, ma.....esistono "aiutini" che ti permettono di avere notevoli risultati, rispetto a chi mangia solo pane e salame !

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Messaggio Da vecchiofrak il Sab 6 Feb 2010 - 8:17

@Eiffel59 ha scritto:qui qualcuno non conosce gli effetti dell' SGH...(la crescita della mascella non dice proprio nulla?)

.....si va da Carl Lewis nell'atletica, al fenomeno del body building Ronnie Coleman...

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Sab 6 Feb 2010 - 9:07

si.... e a nadal a che gli servono i muscoli di colemann così gioca da fermo invece eiffel mi interessa che cosè il sgh??

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Messaggio Da montox il Sab 6 Feb 2010 - 11:00

vamos ci sono centinaia di prodotti dopanti in circolazione dal gh (ormone della crescita) per passare ad epo e cera.

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Messaggio Da vecchiofrak il Sab 6 Feb 2010 - 11:54

@vamos-rafa23 ha scritto:si.... e a nadal a che gli servono i muscoli di colemann così gioca da fermo invece eiffel mi interessa che cosè il sgh??


Era solo per fare un esempio di chi ha la mascella allungata per cause...."naturali"

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Sab 6 Feb 2010 - 13:20

sul doping mi trovate impreparato io al massimo prendo le proteine

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Messaggio Da Ospite il Sab 6 Feb 2010 - 13:33

Rafa...
al di la' di tutti i bla bla che si sono susseguiti fino ad ora...

se non ricordo male oggi ha/avevi un match: attendiamo
speranzosi...
in c....o alla balena!!
Vamossssssssssss!!

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Sab 6 Feb 2010 - 14:15

infatti errex era alle 2 la partita di torneo solo che diluvia da questa mattina e sono 2 giorni che non gioco per il tempo mi prudono le mani...

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Messaggio Da abracadabra78 il Sab 6 Feb 2010 - 15:02

@vamos-rafa23 ha scritto:sul doping mi trovate impreparato io al massimo prendo le proteine
e fai bene rafa a prendere solo proteine,anche se le proteine sono gia' contenute nel cibo,dunque avendo un'alimentazione equilibrata(dunque data da un nutrizionista) hai gia' tutto nel tuo corpo,quando giochi bevi acqua e se sudi molto magnesio e potassio .....cmq torniamo alla tua customizzazione.......

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Messaggio Da vamos-rafa23 il Sab 6 Feb 2010 - 15:32

si ibra hai ragione siamo andati un pò fuori tema allora ti chiedo una cosa tu sai per caso dove nadal mette il peso in testa se al centro o diviso ankora nn l'ho capito ma non mi cazziare nn voglio la sua quantità vorrei solo il suo posizinamento .......... si lo so sono fissato .

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Messaggio Da abracadabra78 il Sab 6 Feb 2010 - 16:43

@vamos-rafa23 ha scritto:si ibra hai ragione siamo andati un pò fuori tema allora ti chiedo una cosa tu sai per caso dove nadal mette il peso in testa se al centro o diviso ankora nn l'ho capito ma non mi cazziare nn voglio la sua quantità vorrei solo il suo posizinamento .......... si lo so sono fissato .
...be' eiffel penso che ti possa dare delle info piu' corrette delle mie,pero' so che mette il piombo sotto tutto il bumper e sotto il grip,poi va be nn so se mette silicone o piombo al manico,ma sempre quello e' il risultato,se vuoi un consiglio sulla custom per fare in modo che cmq la racca si appesantisca e magari nn crearti problemi al gomito o polso o spalla nn caricarlo in testa il peso,la racca spinna gia' alla grande di suo,cosi stock,dunque toppera' in qualsiasi caso,io ci mettevo 4-5 grammi in testa e 7-8 al manico,sotto il grip,cosi' arretri il bilanciamento,nn ti fai male soprattutto,mettici sempre 3-4 grammi in piu al manico rispetto a quello che ci metti in testa,vedrai che il tuo swing sara' piu' veloce,topperai alla grande lo stesso e nn ti farai male,nadal da quello che dice il mago eiffel da quando nn ha piu quella massa muscolare ha dimezzato il piombo cioe' 3 grammi sotto il grip e 7 in testa,la usa cosi' adesso,per noi e' gia' troppo per una racca gia' bilanciata in testa di suo

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