Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» Head Graphene Touch Extreme MP
Oggi alle 10:37 Da fa

» Mono per gioco piatto
Oggi alle 10:28 Da VANDERGRAF

» Wimbledon 2017
Oggi alle 9:38 Da ace59

» Panthera
Oggi alle 9:34 Da johnnyyo

» Pure Control Swirly 1° versione con woofer grommets
Oggi alle 9:06 Da davenrk

» Corde per gomito dolente e ki15 300
Oggi alle 7:12 Da Eiffel59

» Black code 4s
Oggi alle 7:02 Da Eiffel59

» Che corde montare su Wilson burn100 cv
Oggi alle 6:28 Da Eiffel59

» Pro staff clone
Oggi alle 6:25 Da Eiffel59

» Non sarebbe meglio .....
Oggi alle 1:04 Da DrDivago

» Aiutatemi perché non ci capisco più nulla
Ieri alle 22:21 Da VANDERGRAF

» Prince Original Graphite OS
Ieri alle 20:59 Da mattia11

» Forza Schumacher
Ieri alle 19:59 Da mattiaajduetre

» Iniettare schiuma ad espansione nel manico racchetta?
Ieri alle 19:31 Da tempesta

» le varie prince graphite
Ieri alle 18:51 Da salvatore forte

» Ricette Alu - budello
Ieri alle 18:41 Da goldrake

» Wilson blade team 2017 (steam 99)
Ieri alle 15:35 Da Mattia17

» FISCHER MAGNETIC SPEED TOUR 100 320 GR
Ieri alle 14:48 Da Vincenzo64

» Pro open 2015
Ieri alle 14:19 Da FedeMonteverdeClub

» Blade 2017
Ieri alle 13:47 Da Eiffel59

» Ferrer e Babolat
Ieri alle 13:22 Da Paolo070

» scarpe lotto viper ultra III
Ieri alle 13:20 Da tempesta

» cerco compagno/a - Milano sud - Ripamonti - Barona - Rozzano dopo 18.30
Ieri alle 13:02 Da LucALn668

» Corde per Yonex Ezone DR 100
Ieri alle 12:55 Da Eiffel59

» Equità nel trattamento degli utenti
Ieri alle 11:23 Da Alessandro

» scelta corda per wilson burn 100s
Ieri alle 7:24 Da Eiffel59

» Pacific Poly Power Pro ATP 1.25
Ieri alle 7:17 Da Eiffel59

» il manico delle dunlop force è pieno o vuoto?
Ieri alle 6:25 Da Eiffel59

» Km/h e tensione corde
Ieri alle 1:16 Da philo vance

» Alessandro Giannessi
Ieri alle 0:25 Da nikuz



I postatori più attivi del mese
Eiffel59
 
nw-t
 
Alex
 
VANDERGRAF
 
fa
 
Attila17
 
Paolo070
 
kingkongy
 
gabr179
 
Alex100
 

Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19702 Utenti registrati
187 forum attivi
661632 Messaggi
New entry: ex-flainet

Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Pagina 1 di 5 1, 2, 3, 4, 5  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da letyoursoul il Mer 12 Dic 2012 - 17:01

Seguite il link, è in francese, ma molto, molto interessante per chi soffre di questa patologia.

http://www.sfmg.org/data/generateur/generateur_fiche/632/fichier_fichier_epicondylitedocmedecinregardsder7014a83e33.pdf

Se qualcuno è interessato e non capisce il francese posso tradurre.

In estrema sintesi:


  1. l'epicondilite è una malattia professionale in crescita che causa un grave danno all'economia dei paesi industrializzati;
  2. dall'analisi di tutte le fonti scientifiche pubblicate non esiste una vera e propria cura accertata!;
  3. non è necessario fare esami strumentali per diagnosticare l'epicondilite (RM, RX, Ecografia);
  4. l'epicondilite passa da sola e dura da 9 a 24 mesi (mediamente 12 mesi);
  5. non vi sono evidenze scientifiche condivise sul fatto che le terapie possano davvero accorciare i tempi di guarigione;
  6. le infiltrazioni di cortisone hanno beneficio limitato nel tempo, ma non curano a lungo termine;
  7. non è sicuro che le terapie fisiche siano efficaci anche se sembra che possano aiutare;
  8. onde d'urto, laser, tecar e chi più ne ha più ne metta non pare abbiano alcuna efficacia;
  9. pazienza, riposo, ghiaccio, qualche FANS ogni tanto e ascoltare l'evoluzione della patologia, questi i consigli.

A scrivere e divulgare queste cose sono i cugini Francesi, in particolare sono raccomandazioni dell "observatorie de la médicine générale" che conta più di 1500 medici iscritti. Loro hanno fatto queste raccomandazioni proprio per informare i pazienti (documento scaricabile via internet) e per evitare che la patologia finisca nelle mani dei sancta sanctorum degli specialisti. Avessi letto queste cose 9 mesi fa, non avrei certamente guarito la mia epicondilite ma avrei risparmiato quasi 1.000 euro e soprattutto evitato le chiacchere di tanti.

l’Observatoire [size=9]de la Médecine Générale
[/size]
avatar
letyoursoul
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 38
Data d'iscrizione : 21.10.10

Profilo giocatore
Località: Nord Ovest
Livello: Scarso in itinere
Racchetta: PRO KENNEX KI 15 300

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da alfredo scigliano il Mer 12 Dic 2012 - 17:58

Grazie tante. Info molto interessanti ed importanti. Ho capito da un pò che l'unica cosa che si può fare è allenamento, allenamento, allenamento e...molta pazienza! Ghiaccio e stretching aiutano anche parecchio...

Saluti
avatar
alfredo scigliano
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1586
Età : 40
Località : Messina
Data d'iscrizione : 20.12.10

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: I.T.R. 4.0/FIT 4.2
Racchetta: Angell TC95-63 ra-16x19

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da Tibia il Mar 18 Dic 2012 - 16:50

Non per niente viene chiamata "la bestia" affraid, perchè a volte sembra impossibile da sconfiggere.

Ci vuola tanta tanta pazienza, per le cure ognuno di noi è un caso a sè.

Per stare in tema, quello che in Italia non dicono è che lo streching non andrebbe limitato al braccio, ma esteso a tutte le catene muscolari, il termine più appropriato sarebbe "streching posturale".

Se ci pensiamo bene il braccio si attacca alle spalle, che hanno collegamenti con la schiena che a sua volta ha collegamenti con le gambe: perchè allungare solo una parte se il resto rimane "accorciato"???

Ma queste cose non te le dice il medico di base, devi trovare un osteopata/fisioterapista bravo e spiecializzato nel tennis, altrimenti campa cavallo!

Ciao.
avatar
Tibia
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 130
Data d'iscrizione : 01.09.11

Profilo giocatore
Località: MI / BG
Livello: Dài, va a gionate
Racchetta: Head Instict MP

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da letyoursoul il Mar 18 Dic 2012 - 17:06

Ciao Tibia,

si penso che tu abbia ragione. Attenzione che lo stretching è importante, ma può essere dannoso se fatto male e deve essere molto leggero se fatto in fase di riscaldamento, pena lo scadimento della prestazione e il rischio di infortunio. Concordo con te sul fatto che sia molto difficile trovare le persone giuste che possano aiutarti.

Nella mia carriera di sportivo amatoriale, fino ad oggi ho capito che la cosa più importante è verificare e capire (anche studiando con la propria testa) tutto ciò che ti viene proposto, sia che provenga dal fisioterapista che dall'affermato chirurgo...

Personalmente ritengo che tantissime tendinopatie inserzionali non abbiano ad oggi una vera e propria cura statisticamente e scientificamente definitiva. Siamo nella sfera dei tentativi ad personam, pochi però hanno l'onestà intellettuale di ammetterlo e di avvertire il paziente...
avatar
letyoursoul
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 38
Data d'iscrizione : 21.10.10

Profilo giocatore
Località: Nord Ovest
Livello: Scarso in itinere
Racchetta: PRO KENNEX KI 15 300

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Mer 19 Dic 2012 - 19:03

Signori anch'io soffro di questa patologia e proprio oggi ho terminato una seduta di n.5 tecar e n.5 laser, ma come affermato da voi, il dolore persiste.

Devo ammettere che il dolore un po è diminuito, ma fa sempre male,domani vado a fare un controllo ecografico e sono curioso di sapere cosa mi dice

Please qualche cosiglio?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da cialisforever il Mer 19 Dic 2012 - 19:14

Signori non posso che confermare...il sottoscritto afflitto da epicondilite,infiammazione del capolungo del bicipite e di eritrocleite dopo due anni di tribolamenti,dolori,fitte improvvise e impossibilitato pure ad aprire una bottiglia di acqua nelle fasi acute...come per incanto dopo circa due anni non ha più sentore alcuno al gomito!Sembra strano ma come è venuto all'improvviso è scomparso....mi è rimasto il problema dell'eritrocleite seppur in forma meno fastidiosa e il capolungo che non sembra voglia migliorare,anzi nei periodi di freddo intenso sembra addirittura peggiorare,ma l'epicondilite è letteralmente scomparsa!Per cui io credo fermamente alle considerazioni francesi.
avatar
cialisforever
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 2046
Età : 48
Località : Arce (Frosinone)
Data d'iscrizione : 28.11.10

Profilo giocatore
Località: Arce (FR)
Livello: Livello Esaurito...e scarso il giusto,anzi di più!
Racchetta: Bridgestone

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Mer 19 Dic 2012 - 19:17

DIMENTICAVO, il telaio potrebbe incidere? Per intenderci, io gioco con una Wilson K Blade Tour 93 e da quando ho eliminato l'antivibration si è presentato il dolore.

Mi consigliate di cambiare telaio? Vorrei farlo con una Wilson Blx Blade 98, cosa ne dite?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da alfredo scigliano il Mer 19 Dic 2012 - 19:17

Ciao, io convivo con un pò di dolore alla fine di ogni partita...ma il peggio l'ho passato quando ho ripreso a giocare dopo 11 anni......usando monofilo...non ti dico! Poi ho capito qualcosa...ho cambiato corde, uso solo multifilo, ridotto di un paio di kg la tensione e iniziato a fare stretching prima di giocare e dopo ghiaccio e pomata. Devo dire che la risposta del braccio è migliorata, ma ancora un pò di dolore persiste. Bisogna usare corde "gentili" per le articolazioni, potenziare il braccio e prepararlo bene allo sforzo e concedersi i giusti tempi di recupero tra una partita e l'altra. Senza fermarsi del tutto, però, secondo me è fondamentale a meno che non sia in corso una forte infiammazione che ti impedisce di giocare. In quel caso fare passare l'infiammazione e ricominciare gradualmente. Ecco così la mia situazione è migliorata e sento di poter giocare ogni 3 giorni. Quindi ...NON MOLLARE!!!

Saluti:)
avatar
alfredo scigliano
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1586
Età : 40
Località : Messina
Data d'iscrizione : 20.12.10

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: I.T.R. 4.0/FIT 4.2
Racchetta: Angell TC95-63 ra-16x19

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Mer 19 Dic 2012 - 19:41

ciao...
possono incidere molti fattori e il telaio potrebbe essere uno...
certo che come prima cosa per prevenire l'epicondilite e similari problemi, valuterei l'uso di multifilamenti a tensioni corde non esagerate né verso l'alto ma nemmeno troppo molli e magari tenendo l'incordatura cambiata.
buon tennis ( .. e buona guarigione.. )
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da alfredo scigliano il Mer 19 Dic 2012 - 19:58

Sto usando la Blade Blx 98...molto bella ma rigida (64 ra), importante usare multifilo. Ripeto da quando uso multi la storia è cambiata. A mio modesto parere la corda è più importante del telaio...e poi rimetti l'antivibrazione se hai riscontrato che è utile, in quanto filtra ulteriormente le vibrazioni.

Saluti
avatar
alfredo scigliano
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1586
Età : 40
Località : Messina
Data d'iscrizione : 20.12.10

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: I.T.R. 4.0/FIT 4.2
Racchetta: Angell TC95-63 ra-16x19

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da nennedda58 il Mer 19 Dic 2012 - 19:59

La mia opinione al riguardo è che il problema si risolve con azioni molteplici.
Premetto che ho sofferto di epicondilite ed epitrocleite simultaneamente. Nel periodo più acuto non riuscivo a sollevare una penna per scrivere, ho imparato per questo motivo a scrivere anche con la sinistra. Dopo quasi due anni di inattività tennistica, la voglia di giocare ha prevalso ed ho fatto su suggerimento del medico un ciclo di terapia laser: nessun effetto. Successivamente, ho fatto un ciclo di mesoterapia e devo dire che ha avuto un buon esito. Dopo ilciclo di iniezionied un breve periodo di riposo, ho ripreso il tennis gradualmente e devo dire che oggi, dopo circa due anni di gioco, mi è quasi del tutto scomparso, applicando queste regole:
- Utilizzo di racchette con basso flex, non profilate tipo Head Radical, Prestige/iPrestige e Prince Ozone.
- Inizialmente, dopo la terapia, uso di corde in multifilamento con riduzione via via sempre più consistente della tensione.
- Sostituzione frequente delle corde.
- Allenamento e rinforzo graduale dei muscoli del braccio e della spalla.
- Breve riscaldamento del braccio prima di ogni incontro.
- Last but not least, lezioni di tennis con il Maestro. Ho capito che l'infiammazione nacque da movimenti errati del braccio effettuati nel tempo.

Oggi, dopo questo percorso di cura-adeguamento della racchetta-rinforzo braccio-movimenti più corretti, avverto ogni tanto qualche piccolo fastidio a fine partita nel tendine dell'epitroclea ma ora uso corde in monofilamento (tensione max 23-22 kg) o ibride. Il giorno dopo già non avverto più nulla.

Questa è la mia esperienza che, spero possa essere d'aiuto a tutti coloro che soffrono di questa "bestia nera" del tennista.

Buon tennis a tutti,
Mario

nennedda58
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 17
Data d'iscrizione : 23.12.10

Profilo giocatore
Località: Capoterra
Livello:
Racchetta:

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da Ziryab il Mer 19 Dic 2012 - 20:18

Io ho avuto una tendinite ma non all'epicondilo; l'ho risolta completamente e senza recrudescenze in 5 sedute di agopuntura associata a laserterapia (neanche 2 settimane in tutto).

Ziryab
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1911
Data d'iscrizione : 16.11.11

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Mer 19 Dic 2012 - 20:43

direi che l'analisi di nennedda sia perfetta
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Gio 20 Dic 2012 - 10:21

Signori buon giorno a tutti, volevo ringraziare tutti coloro che mi hanno consigliato di "fare ghiaccio". Ieri sera l'ho fatto per circa 1 ora e questa mattina mi sono svegliato con una sensazione di solievo, ripeto SENSAZIONE non SOLUZIONE DEFINITIVA, ma sicuramente meglio delle altre mattine. In mattinata,come già accennato ieri, devo effettuare un controllo ecografico e sono proprio curioso si sapere cosa mi dirà il dok.

Cmq posso affermare che da quando ho lasciato la palestra i dolori ai muscoli ed ai tendini sono aumentati, per non dire peggiorati.
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Gio 20 Dic 2012 - 13:03

Signori eccomi di ritorno dal controllo ecografico, il dok dice che il tendine si è sfiammato molto,infatti il dolore è diminuito, ma che dovrei effettuare ancora n.3 sedute di tecar. La cosa però che mi ha lascio un tantino perplesso è stata questa:

Dice che non devo ASSOLUTISSIMAMENTE fermarmi, anzi mi ha consigliato di andare in palestra. Ovviamente i carichi di lavoro devono essere leggerissimi, pari allo zero, ma devo andare e ripeto, dice che è sbagliato fermarsi del tutto.

Mi ha anche consigliato di applicare dei cerotti,nuovi, IBUPAS per aiutare a sfiammare meglio il tendine.

Solo belle notizie, ma la mia preoccupazione è:

Se ricomincio non vado ad aggravare il danno? Lui dice di no, voi cosa ne dite? E,ancora vi chiedo, quale telaio sarebbe più adatto a me, dopo l'infortunio?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da alfredo scigliano il Gio 20 Dic 2012 - 13:09

NOOOOO! Ha ragione! Fermarsi del tutto è sbagliato, anche perchè stai meglio, quindi riprendi con carichi non eccessivi, ma tieni il braccio impegnato...solo allenandolo andrà meglio.

Saluti
avatar
alfredo scigliano
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1586
Età : 40
Località : Messina
Data d'iscrizione : 20.12.10

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: I.T.R. 4.0/FIT 4.2
Racchetta: Angell TC95-63 ra-16x19

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Gio 20 Dic 2012 - 14:30

ciao...
anch'io penso non sia giusto che ti fermi del tutto.
riguardo ai consigli che chiedi per un nuovo telaio (vabbé non lo prenderei troppo profilato e meglio se non rigidissimo) ma primari: darei la precedenza al discorso corde mentre per il telaio: usa una racchetta alla tua portata al 100%.
in bocca al lupo
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Gio 20 Dic 2012 - 14:32

p.s.
ovviamente penso che non dovresti fermarti completamente perché da quanto scrivi e dal referto del medico non sei in fase acuta o cronica.
buon tennis
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Gio 20 Dic 2012 - 16:35

Consigli su allenamenti in palestra?

Che ne dite della Wilson Blade Blx 98 ? Quali corde mi consigliate?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Gio 20 Dic 2012 - 16:56

se vuoi stare su un telaio poco oltre i 300 gr , non rigido e che ti permetta ogni tipo di corda, condirererei la yonex 97t.
se poi dovessi dire la mia e sottolineo mia personalissima opinione tra 97t e blade 98 ( parlo della 18x20 "vecchia" ) non c'é paragone.
ciao
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Gio 20 Dic 2012 - 16:59

Cioè meglio la Blade?

Le corde?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da benti77 il Gio 20 Dic 2012 - 17:18

secondo me il miglior rimedio, oltre alla pazienza, è un ottimo chiropratico che ti riallinea un pò il corpo, così smetti di usare i muscoli oppositori e infiammare i tendini.
Per esperienza personale ha funzionicchiato (ero arrivato a non poter usare il gomito senza dolorini anche nel cambiare in auto...), e accoppiato a una prokennex sto rigiocando decentemente a tennis.

benti77
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 137
Età : 39
Località : Bellinzona (Ticino)
Data d'iscrizione : 27.11.12

Profilo giocatore
Località: Roma - Bellinzona
Livello: NC
Racchetta: PK Ki5 e vecchia Head Vision 660

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da michele77 il Gio 20 Dic 2012 - 17:23

Ottimo consiglio del CHIROPRATICO, e per quanto riguarda la PROKENNEX quale modello?
avatar
michele77
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 892
Data d'iscrizione : 09.09.10

Profilo giocatore
Località: Abruzzo
Livello:
Racchetta: Wilson

http://www.santilligioielli.it

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da alfredo scigliano il Gio 20 Dic 2012 - 18:16

Multifilo di qualità...

Saluti
avatar
alfredo scigliano
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 1586
Età : 40
Località : Messina
Data d'iscrizione : 20.12.10

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: I.T.R. 4.0/FIT 4.2
Racchetta: Angell TC95-63 ra-16x19

Tornare in alto Andare in basso

Re: Epicondilite, quello che in Italia non dicono...

Messaggio Da mattiaajduetre il Gio 20 Dic 2012 - 21:47

no michele...
mooooolto meglio la yonex ( magari accoppiata a un ottimo multifilo )
ciao
avatar
mattiaajduetre
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 12809
Età : 23
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: bresä
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: tgt 307.2

Tornare in alto Andare in basso

Pagina 1 di 5 1, 2, 3, 4, 5  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum