impugnatura martello per battuta

faccio tantissima fatica a cambiare la mia impugnatura della battuta da eastern a continental.il momento critico è poco prima del mulinello.avete suggerimenti,grazie a tutti

Tanto esercizio . E'la cosa migliore da fare

In che senso? Nel servizio con la continental fai tutte le varianti di servizio che vuoi...kick, slice e piatto.
Se poi riesci pure a pronare l'avanbraccio sei al top

Panca...spero di aver capito male!
Spiega un po' come e quando cambi impugnatura...???
Che ti mordo una caviglia!

quoto KK

facevo la battuta con l impugnatura del diritto. ora cerco di farla con la continental ma non riesco,mi perdo un pò prima del mulinello,non la sento

Se "non senti un'impugnatura" è un bene! Ottima sensibilità.
Ora, però fai l'ometto, ti metti lì bravino e fai i compiti! hehehehe
scherzo, un po' di pazienza, dai! Concentrati su quanto ci guadagnerai in velocità!

un mio amico dice che ho la sindrome del cameriere,cioè prima di far scendere la racca dietro alla schiena,piego il polso e il palmo della mano guarda verso l alto.Come posso guarire Dott. kk ?

Guarisci eccome...perché secondo te si chiama a martello? Perché se fai il cameriere con la continental...ti martelli la testa! Hahahaha

quel che faccio fatica a fare è con l impugnatura a martello,far scendere la racca dietro alla schiena. ma è normale?

Non è normale... Presumo perché il tuo movimento dietro alla schiena non è ancora libero. Ci potrebbe stare anche un'eccessiva pressione sul grip, ovvero stringi troppo l'impugnatura. Questo blocca tutto lo swing, irrigidisce il polso e fa perdere percentuali importanti di velocità.
Hai provato a girare a vuoto? Ma non solo un servizio alla volta: fai andare il braccio senza fermarti, come per scaldarti, 4-5 volte di fila.

ottima idea,stringere meno il grip.grazie doc.Ma come faccio a far scendere bene la racca dietro alla schiena senza toccare quest ultima?

Metti in preventivo che un paio di botte...
Quando sei tutto "morbido" e piegato...ci passa una spanna tra la racchetta e la schiena. Tranquillo!!! Vai al rallentatore all'inizio, poi acceleri. La racchetta deve potretela rubare di mano anche un bambino di due anni. Un soffio!

kingkongy ha scritto:Metti in preventivo che un paio di botte...
Quando sei tutto "morbido" e piegato...ci passa una spanna tra la racchetta e la schiena. Tranquillo!!! Vai al rallentatore all'inizio, poi acceleri. La racchetta deve potretela rubare di mano anche un bambino di due anni. Un soffio!

C'era un periodo che mi davo le botte alla schiena ma facevo il movimento monco. Ora lo è ancora sicuro ma almeno voglio illudermi che lo sia di meno

Cmq lo swing del servizio è la cosa più difficile da mettere insieme. C'è chi ha naturali i colpi sopra la testa ed è graziato per gli altri è dura ma si può fare. Con un buon maestro che ti corregga e tanti cesti da 100-200 servizi - corrispettivamente mezza e un'ora più o meno in base alle palline che hai a disposizione.

A me piace usarne 15 alla volta così conto meglio i servizi eseguiti e non mi tocca raccogliere un carrello di palline alla fine e nelfrattempo alterno battute e raccolta palline e la spalla "riposa"

alba77 ha scritto:

A me piace usarne 15 alla volta così conto meglio i servizi eseguiti e non mi tocca raccogliere un carrello di palline alla fine e nelfrattempo alterno battute e raccolta palline e la spalla "riposa"

E fai bene
Io ho sempre fatto come fai tu e non ho mai avuto problemi. La settimana scorsa ho voluto sostituire alle 12 palline il cesto , ho fatto 2 ore e 15 di servizi in 2 due giorni e mi sono distrutto la spalla.
Risultato: fisioterapista, antinfiammatori....e non potrò servire per 1 mese

tiebreak ha scritto:ho fatto 2 ore e 15 di servizi in 2 due giorni e mi sono distrutto la spalla.

ci credo.
Io tendenzialmente faccio sui 100, massimo 150 servizi ma se noto stanchezza alla spalla o che la palla non viaggia smetto

Il problema è che la palla viaggiava... solo che "durante" sentivo proprio bruciare la spalla, ma non gli ho dato peso, ero troppo contento e concentrato... il problema è stato il giorno dopo e perdura...

IL dolore alla spalla puo essere causa di diversi fattori.Se parliamo di servizio piatto anche se state a servire un ora se la tecnica e' corretta on ci dovrebbero essere problemi di dolori alla spalla.Per il top spin invece la spalla si usa di piu' e ogni tanto se si forza molto qualche dolore si sente.Piu che altro bisogna vedere se il movimento e' correto per non creare problemi alle articolazioni,anche perchequando si cerca di picchiare di piu' se il movimento non va bene possono iniziare una serie di problemi alle articolazioni in questo caso la spalla

Veterano ha scritto:Piu che altro bisogna vedere se il movimento e' correto per non creare problemi alle articolazioni,anche perchequando si cerca di picchiare di piu' se il movimento non va bene possono iniziare una serie di problemi alle articolazioni in questo caso la spalla

Penso, almeno nel mio caso, tu abbia ragione al 100%

Non ho un servizio "maturo" mi sto allenando duramente perchè lo diventi, e ciò mi fa pensare che c'entri molto ciò che hai scritto

kingkongy ha scritto:
Hai provato a girare a vuoto? Ma non solo un servizio alla volta: fai andare il braccio senza fermarti, come per scaldarti, 4-5 volte di fila.

Lo SCIOGLISPALLA!!! mitico, lo faccio sempre

kingkongy ha scritto:Guarisci eccome...perché secondo te si chiama a martello? Perché se fai il cameriere con la continental...ti martelli la testa! Hahahaha

...povero Pancafit...

...traumatizzato a vita da questo Forum di bastardi !!!!!

kingkongy ha scritto:Ci potrebbe stare anche un'eccessiva pressione sul grip, ovvero stringi troppo l'impugnatura. Questo blocca tutto lo swing, irrigidisce il polso e fa perdere percentuali importanti di velocità.

questa me la spieghi ?

se capisco, maggior pressione sul grip significa minor velocità di impatto ?

Assolutamente sì Ace...parliamo anche di un 20%....a salire!

scusa ma mi si apre un mondo nuovo

quindi quando devo cominciare a stringere sul grip ?

e se voglio puntare sul controllo della battuta piuttosto che sulla potenza è lo stesso ?