Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it

allenare il servizio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

allenare il servizio

Messaggio Da aerostorm il Ven 17 Ago 2012 - 15:27

lancio questo sondaggio!

sull'importanza del servizio non si discute.. ho notato però, frequentando diversi tornei di quarta, che siamo (dico siamo perchè mi ci metto per primo!) in molti a non dedicargli il giusto tempo..

quindi mi chiedo, agonosti a parte.. quanti di noi trovano il tempo da dedicare all'allenamento del servizio??

in che modo lo fate?? da soli per un'ora a fondo campo con un bel cesto?? gli ultimi dieci minuti col maestro?? l'ultima mezz'ora con l'avversario-amico di tutti i giorni???

aerostorm
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 216
Età : 35
Data d'iscrizione : 08.11.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: fit 4.3
Racchetta: Head Youtek IG Extreme Pro 2.0

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da stealth_84 il Ven 17 Ago 2012 - 20:41

quando facevo lezione col maestro, prendevo un bel cesto da 80 palle e facevo un cesto di primo servizio, e un'altro di secondo servizio...attualmente alleno i servizi durante le amichevoli che organizzo con i miei amici, quindi direttamente in partita...Sicuramente il metodo del cestino è the best!!!

stealth_84
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato

Numero di messaggi : 14
Età : 32
Località : Messina
Data d'iscrizione : 15.08.12

Profilo giocatore
Località: Messina
Livello: 4.0 I.T.R.
Racchetta: pd roddick gt, head radical pro, head speed mp 315

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da FedEx il Ven 17 Ago 2012 - 20:53

Ultimi dieci minuti col maestro...

FedEx
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6636
Età : 18
Località : Venexia
Data d'iscrizione : 18.11.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: PPP
Racchetta: 2x Head i.Radical MP, Head Radical Tour TT 630 blacked out, Head YT IG Prestige S, Wilson n-Code nPro Team silver label

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da kingkongy il Ven 17 Ago 2012 - 20:59

Tutte le volte che ti alleni 20 prime e 40 seconde (miste) tra sinistra e destra.
Con il maestro! Se ti sopporta... Hehehehe che poi decide lui...

Da solo. Una volta alla settimana 60 prime e 60 seconde con sequenza 5 prime a sinistra + 5 prime a destra; 5 seconde a sinistra + 5 a destra.
Praticamente giochi 2 set puliti...
Se appena appena ti fa male il braccio, molla subito.
Se fai 3 errori di fila con lo stesso servizio (prima, slice, kick), cambia lato e tipo di servizio.
Se fai 10 servizi di fila "sentiti bene", molla subito l'allenamento. Lo riprenderai la volta seguente.

kingkongy
Moderatore
Moderatore

Numero di messaggi : 12074
Età : 51
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: infimo
Racchetta: quella che c'è

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da Kmore il Ven 17 Ago 2012 - 21:56

...quando proprio non trovo nessuno con cui giocare sempre che' mi sia ricordato di portarmi un cesto di palline e ... sempre che' a quel punto non preferisca ... palleggiare al muro!!!

... allora e solo allora:

- riscaldamento con 6 seconde per lato (2 al centro, 2 al corpo e 2 ad uscire) poi alterno in modo vario tutti i tipi di servizio ed in tutte le direzioni con particolare attenzione al servizio in kick (fondamentale per prime e seconde) e prime in slice da destra (perche' ho bisongno di migliorarlo molto)

In definitiva cerco di migliorare per avere seconde profonde e prime che mi aprano il campo...facile no?

Kmore
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 2656
Età : 53
Località : Torino
Data d'iscrizione : 25.09.11

Profilo giocatore
Località: Torino - sud - Sisport Fiat
Livello: O50 - 4.2 (obiettivo 2016 raggiunto: torno 4.1!!!!!!...a fine anno)
Racchetta:

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da tix1 il Lun 20 Ago 2012 - 15:25

Soluzione: vai a comprarti almeno 30 palline, prendi un cesto e affitta un campo con istruttore, ti fai dare qualche consiglio, e poi fai quello che ti ha detto almeno 1 volta a settimana per 2 ore, ti romperai le scatole, ma quando vedrai che in partita sarai più sicuro, la prossima volta che ti riallenerai sarai più motivato. Vedi come migliori. Wink

tix1
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 313
Età : 28
Località : Roma
Data d'iscrizione : 24.08.11

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello:
Racchetta:

Tornare in alto Andare in basso

Re: allenare il servizio

Messaggio Da Penna il Lun 20 Ago 2012 - 17:12

Cesto da 80 palle. almeno due/ tre volte a settimana(dipende da che devo fare nella settimana e nel periodo estivo ovviamente meno............) cercando di prendere i birilli posti ad arte nei rettangoli di battuta!!!Una prima ed una seconda per lato!!Sx, centro e dx !!!!Ovviamente sotto gli ochhi attenti del Maestro!!!!!

Penna
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 431
Età : 47
Località : purtroppo......terrestre
Data d'iscrizione : 13.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: picchiatore
Racchetta: head extreme ig mp

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum