allenamento al muro: pro e contro
- stetennisFrequentatore
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allenamento al muro: pro e contro
Ciao a tutti!
Vorrei sapere se l'allenamento al muro è considerato uno strumento utile al perfezionamento
della tecnica oppure no.
Mi sembra infatti che non si usi più come una volta
(ho ripreso a giocare dopo circa 20 anni di inattività).
Eppure potrebbe rivelarsi uno strumento ancora utile, soprattutto
a livello amatoriale.
Per una corretta esecuzione di un colpo occorre sviluppare degli automatismi
che richiedono ripetizione e pazienza. Da poco leggevo che, a livello amatoriale,
si colpisce di più la palla in 15 minuti di muro che in una partita di tre set!
Certamente il muro non sostituisce il palleggio ma, per esperienza diretta,
sono molto pochi gli amici e i compagni di gioco disposti ad affittare
un campo per palleggiare due ore.... tutti preferiscono giocare
una partita.
E anche quando accettano di voler palleggiare ...
sono pochi quelli che resistono alla tentazione
di sparare dei colpi vincenti vanificando
l'utilità dello stesso palleggio !!!
- FedExVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Santa padella! Già scrivere "troppo in anticipo" significa solo intendere "troppo sbagliato"...
- artudicamelotFrequentatore
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- alexabis97Utente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Quindi spesso gioco con il muro,a casa mia e al muro del circolo. Quello di casa ha almeno per me un'utilità pari allo zero,ma ci gioco sempre visto che non trovo mai nessuno...sia il muro (di blocchetti e non intonacato) che l'asfalto sono irregolari,lo spazio è poco (5-6 metri),se provo a caricare il top o provare qualche servizio rabbioso è scontato che dopo un paio di tiri la palla colpisce lo spigolo del blocchetto e fa un volo di 10 metri per andare nella casa di fronte...
Quello del circolo meglio,ma che debba fare 5 km tra andata e ritorno a piedi per giocare con il muro..me lo prometto sempre di andare ma il giorno dopo non ne ho voglia..
E anche li' comunque ho notato che non è che sia il massimo per allenare la ricerca di palla (forse l'aspetto tecnico sul quale ho più difficoltà),anche perchè a meno di non tirare top estremi (ma cosi' rischio di perdere la pallina sulle siepi,il muro è alto solo 3 metri e mezzo circa) il rimbalzo è basso e se mi posiziono troppo vicino non ho tempo (mi piace tirare bordate ),se mi posiziono più in fondo fa in tempo a rimbalzare due o anche tre volte prima che io la prenda..e anche li' lo spazio (questa volta non in lunghezza ma il larghezza) non è enorme...
In condizioni simili può essere utile allenarsi al muro o no? (al muro del circolo intendo,quello di casa lasciamo perdere)
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- alexabis97Utente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Sull'overnet capita molto raramente,è quando sono in ritardo con l'apertura che rischia di salire su visto che si alzakingkongy ha scritto:Nota a margine: se tiri in top una "bordata"...la devi prendere al volo, non dopo 3 rimbalzi...
Più che altro mi capito se provo a fare qualche smash...
Se sono a 10 metri dal muro..come faccio a prenderla al volo?
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Impari per forza... Se tiri forte in top...la palla gira con un rimbalzo alto...10 metri li fa. Poi rimbalza a terra e torna indietro....alexabis97 ha scritto:Sull'overnet capita molto raramente,è quando sono in ritardo con l'apertura che rischia di salire su visto che si alzakingkongy ha scritto:Nota a margine: se tiri in top una "bordata"...la devi prendere al volo, non dopo 3 rimbalzi...
Più che altro mi capito se provo a fare qualche smash...
Se sono a 10 metri dal muro..come faccio a prenderla al volo?
- alexabis97Utente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
scarsi ma gli altri giorni non disastroso come oggi
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Ho incominciato a giocare a tennis da qualche mese e qualche giorno fa ho fatto la mia prima esperienza di allenamento su muro.
Come potete immaginare sono un principiante quindi devo ancora lavorare molto sul timing e sul movimento dello swing e pensavo che il muro potesse aiutarmi...
...invece dopo aver fatto un paio di ore al muro mi sembra di essere peggiorato.
Se gioco con un compagno (a ritmi non da partita) ho il tempo di spostarmi,
- Simone.01Nuovo arrivato
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Ho incominciato a giocare a tennis da qualche mese e qualche giorno fa ho fatto la mia prima esperienza di allenamento su muro.
Come potete immaginare sono un principiante quindi devo ancora lavorare molto sul timing e sul movimento dello swing e pensavo che il muro potesse aiutarmi...
...invece dopo aver fatto un paio di ore al muro mi sembra di essere peggiorato.
Se gioco con un compagno (a ritmi non da partita) ho il tempo di spostarmi ed eseguire il colpo cercando di eseguirlo in maniera corretta e facendo passare la palla poco sopra la rete.
Per tenere il palleggio con il muro invece devo colpire la palla alta altrimenti viene smorzata e torna con poca forza oppure devo tirare molto forte con il risultato che la palla torna veloce e per riuscire a colpirla lo spostamento e lo swing sono lontanissimi dall' essere eseguiti correttamente.
Non so se è colpa del muro che ho usato ma il risultato è stato che al posto di automatizzare il gesto corretto ho perso alcuni automatismi e giocando il giorno dopo al posto che fare lo swing completo spesso colpivo la palla in maniera frettolosa con conseguenze disastrose.
Forse quando si ha automatizzato bene lo swing e bisogna lavorare sulla velocità di spostamento potrebbe andare bene ma al mio livello la cosa mi ha fatto un po' spaventare...
Da qualche parte avevo visto dei sistemi con un peso ed un elastico per allenarsi da soli. Gi avete mai visti o provati?
Un saluto
Simone
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Di sicuro, ora come ora, non te lo ha prescritto il medico!
Se con il muro ti trovi male, ti sconsiglio elastici e simili...
In bocca al lupo e, soprattutto, divertiti!
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- andreatennis98Veterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Infatti tira spessissimo il rovescio in back. Perché? Per il rimbalzo: altrimenti, con il top, la pallina la va a prendere in bocca al cigno nel laghetto....
Poi, giustamente, mostra quanto serva per il footwork.
- andreatennis98Veterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Magati senza tutto quel phatos fasullo...kingkongy ha scritto:hehehhehe il tipino gioca spesso contro il muro...
Infatti tira spessissimo il rovescio in back. Perché? Per il rimbalzo: altrimenti, con il top, la pallina la va a prendere in bocca al cigno nel laghetto....
Poi, giustamente, mostra quanto serva per il footwork.
- FedExVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
andreatennis98 ha scritto:Magati senza tutto quel phatos fasullo...kingkongy ha scritto:hehehhehe il tipino gioca spesso contro il muro...
Infatti tira spessissimo il rovescio in back. Perché? Per il rimbalzo: altrimenti, con il top, la pallina la va a prendere in bocca al cigno nel laghetto....
Poi, giustamente, mostra quanto serva per il footwork.
La musica epica, le inquadrature fa film... ma chi ha ingaggiato, il regista del "Signore degli Anelli"'!?!?
- andreatennis98Veterano
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Ma al massimo quello delle Cronache di NarniaFedEx ha scritto:andreatennis98 ha scritto:Magati senza tutto quel phatos fasullo...kingkongy ha scritto:hehehhehe il tipino gioca spesso contro il muro...
Infatti tira spessissimo il rovescio in back. Perché? Per il rimbalzo: altrimenti, con il top, la pallina la va a prendere in bocca al cigno nel laghetto....
Poi, giustamente, mostra quanto serva per il footwork.
La musica epica, le inquadrature fa film... ma chi ha ingaggiato, il regista del "Signore degli Anelli"'!?!?
- nanobabbo8672Veterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
io adoro il muro... sono cresciuto giocando a muro: prima delle lezioni, dopo le lezioni... da ragazzi giocavamo a muro in continuazione!!!
tutt'ora prima di giocare se c'è il muro 5 minuti di riscaldamento sono d'obbligo!!!
- kingkongyVeterano
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Racchetta: ehm ehm ehm...
Re: allenamento al muro: pro e contro
- andreatennis98Veterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
kingkongy ha scritto:Tutta invidia...magari ha mandato il video all'equivalente di "Passionetennis-Usa". Se lì i video amatoriali non li gira minimo Tarantino, manco li prendono in esame! hehehehhehehehehehhe
- nicosevenFrequentatore
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Sono arrivato alla fine stanco morto e con le dita dolenti. Mi sono fatto un'idea:
Il muro serve moltissimo al miglioramento della tecnica, ma va affiancato con molto gioco sul campo per l'intelligenza di gioco, per la precisione e per tutta la serie di motivi che rendono un giocatore tecnicamente preparato differente a un campione tecnicamente preparato. (Vedi federer: quanta intelligenza c'è nel suo gioco?)
Percio penso che sia molto utile, ma solo se affiancato al gioco sul campo.
- smorzatore95Utente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Il top sarebbe averci la macchina sparapalle
- SimonbVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
O ha tempi di reazione troppo brevi o troppo lunghi. Inoltre, anche se quella che ho io fa tutti i colpi, le palle sono troppo dure e se sbAgli (stecca) fit fai male. Inoltre le rotazioni che prende la palla non sono minimamente quelle con una palla pressurizzata.
Il muro invece lo giochi con quelle pressurizzate. Ovvio che da solo è insufficiente: bisogna fare tanti palleggi con qualcuno di umano di la dalla rete.