allenamento al muro: pro e contro
- stetennisFrequentatore
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allenamento al muro: pro e contro
Ciao a tutti!
Vorrei sapere se l'allenamento al muro è considerato uno strumento utile al perfezionamento
della tecnica oppure no.
Mi sembra infatti che non si usi più come una volta
(ho ripreso a giocare dopo circa 20 anni di inattività).
Eppure potrebbe rivelarsi uno strumento ancora utile, soprattutto
a livello amatoriale.
Per una corretta esecuzione di un colpo occorre sviluppare degli automatismi
che richiedono ripetizione e pazienza. Da poco leggevo che, a livello amatoriale,
si colpisce di più la palla in 15 minuti di muro che in una partita di tre set!
Certamente il muro non sostituisce il palleggio ma, per esperienza diretta,
sono molto pochi gli amici e i compagni di gioco disposti ad affittare
un campo per palleggiare due ore.... tutti preferiscono giocare
una partita.
E anche quando accettano di voler palleggiare ...
sono pochi quelli che resistono alla tentazione
di sparare dei colpi vincenti vanificando
l'utilità dello stesso palleggio !!!
- RaffusVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
da piccino ho praticamente "spostato" il muro del garage di casa dei miei di qualche centimetro a forza di pallinate!!! e devo dire che mi è tornato utilissimo, soprattutto per creare un feeling con la racchetta...una lezione a settimana col maestro non mi bastava e avevo voglio di tirare tirare e tirare...
è poi è sicuramente un antistress, c'è chi tira pugni ad un sacco e chi palline contro il muro....
- flanikNuovo arrivato
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- andreatpUtente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
stetennis ha scritto:Ciao a tutti!
Vorrei sapere se l'allenamento al muro è considerato uno strumento utile al perfezionamento
della tecnica oppure no.
Mi sembra infatti che non si usi più come una volta
(ho ripreso a giocare dopo circa 20 anni di inattività).
Eppure potrebbe rivelarsi uno strumento ancora utile, soprattutto
a livello amatoriale.
Per una corretta esecuzione di un colpo occorre sviluppare degli automatismi
che richiedono ripetizione e pazienza. Da poco leggevo che, a livello amatoriale,
si colpisce di più la palla in 15 minuti di muro che in una partita di tre set!
Certamente il muro non sostituisce il palleggio ma, per esperienza diretta,
sono molto pochi gli amici e i compagni di gioco disposti ad affittare
un campo per palleggiare due ore.... tutti preferiscono giocare
una partita.
E anche quando accettano di voler palleggiare ...
sono pochi quelli che resistono alla tentazione
di sparare dei colpi vincenti vanificando
l'utilità dello stesso palleggio !!!
secondo me il muro è OTTIMO!
se fatto bene bastano 15-20 minuti per allenarsi bene.
ovviamente è limitato e puoi impostare solo alcune cose (posizione, gioco di piedi, colpo d'occhio per esempio).
secondo me è uno strumento sottovalutato
- KmoreVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- KmoreVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Raffus ha scritto:secondo me è molto utile...ovviamente alternato ad altro...
da piccino ho praticamente "spostato" il muro del garage di casa dei miei di qualche centimetro a forza di pallinate!!! e devo dire che mi è tornato utilissimo, soprattutto per creare un feeling con la racchetta...una lezione a settimana col maestro non mi bastava e avevo voglio di tirare tirare e tirare...
è poi è sicuramente un antistress, c'è chi tira pugni ad un sacco e chi palline contro il muro....
...mi sento di contraddirti: la vicina (quella che mi tirava le bacinelle d'acqua:lol! al contrario mi sembrava piuttosto "stressata"
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Un tipo che ama più il back che il top...
Implacabile nell'insegnare il gioco a volo e gli spostamenti (piedi, tronco e polso).
Il tutto a costo "quasi" zero. Dipende dall'intonaco e dalla rabbia nei servizi... Hihihihi
Scherzi a parte, lo trovo utilissimo e poi porta il tennis semiserio in una sfera psicologica di "gioco da cortile". Sa di buono.
- KmoreVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
kingkongy ha scritto:Grande sostenitore del muro! Grande avversario a rete, velocissimo nelle risposte (esattamente la metà di un bipede...), molto sincero nei rimbalzi e negli effetti.
Un tipo che ama più il back che il top...
Implacabile nell'insegnare il gioco a volo e gli spostamenti (piedi, tronco e polso).
Il tutto a costo "quasi" zero. Dipende dall'intonaco e dalla rabbia nei servizi... Hihihihi
Scherzi a parte, lo trovo utilissimo e poi porta il tennis semiserio in una sfera psicologica di "gioco da cortile". Sa di buono.
...cortile sara' il tuo, il mio e' la "kmore tennis arena"
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Tie'!!!!! Schiatta! Pappappero!
- KmoreVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
P.s.
cos'e' un "Pappappero"
- cirillo46Nuovo arrivato
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- steno68Utente attivo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- mano de piedraFrequentatore
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Quoto, l'articolo è veramente bello.fedecops ha scritto:molto bello l'articolo che è stato pubblicato su Tennisworlditalia che parla proprio del muro!
L'unico inconveniente, secondo me, è che al muro non hai modo di vedere la traiettoria che avrebbe avuto la palla e non hai gli stessi tempi di ritorno che in palleggio. Realisticamente parlando è molto simile al palleggio con l'uomo a rete.
Comunque puoi "affinare" tutta la parte tecnica relativa al colpo (dall'equilibrio degli appoggi fino ai movimenti del braccio-racchetta). Puoi migliorarti/allenarti in questo senso ma non per gli aspetti di consistenza, precisione (direzione+profondità) e tattica. Recentemente l'ho utilizzato prima del rientro da uno stop di 2 mesi per infortunio..ho risparmiato soldi e figuracce quando ho rimesso piede in campo.
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Ahahah, se ti presenti al circolo con quello credono che tu voglia metterti a dipingere il campo...
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Re: allenamento al muro: pro e contro
non ero troppo contento quando toccava a me ma credo aiutasse parecchio a imparare gli automatismi dei colpi.
oggi mi manca... non c'è un muro nel circolo dove vado e non ho un muro da picchiare nel mio cortile
- migratoreFrequentatore
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Buona questaFedEx ha scritto:Ma poi il rumore che fa?!?
Ahahah, se ti presenti al circolo con quello credono che tu voglia metterti a dipingere il campo...
- KirillovFrequentatore
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Re: allenamento al muro: pro e contro
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Re: allenamento al muro: pro e contro
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
L'idea è proprio quella di fissare automatismi e migliorare la capacità di analisi del colpo avversario.
"Contro" il muro si gioca piano. L'importante è non strappare mai: vale di più uno swing morbido e armonioso che una serie di 10 "botte" di fila.
Quando si è "caldi" e col giusto timing si inizia a spingere.
Le prime fasi possono essere frustranti perché è facile ritrovarsi fuori posizione tra back e top (rimbalzi inversi perché contro il muro).
Una prassi comunissima è quella di sfidare il muro a pittino...
Vince lui ma almeno non ci umilia!
- defe88Fedelissimo
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Re: allenamento al muro: pro e contro
confermi?
- FedExVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Inoltre sempre per il footwork, quando ti ritrovi in campo (almeno per me) ritrovandoti in una situazione molto più lenta, si fa fatica a ritrovarsi con i tempi, tanto da essere costretto a fare addirittura due split steps perchè il primo è sempre troppo in anticipo.
- kingkongyVeterano
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Re: allenamento al muro: pro e contro
Fedexino...il muro e' "dannoso" proprio se lo usi male... Per questo ho sottolineato le priorità.
Non ho detto di non scaldare le palle e farle esplodere...dicevo solo che è necessaria una certa "progressione". E' ovvio che, se sei Agassi (grande "murista")...non hai bisogno di qualcuno che ti gridi "Pianoooo!!!".
Comunque, anche lui non sparava a bombazza...
- FedExVeterano
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