distanza dalla palla nel diritto

Uno dei miei limiti nell'esecuzione del diritto è il trovare la giusta distanza dalla palla. Spesso ho la palla troppo addosso e quindi il mio braccio non ha abbastanza spazio per colpire la palla.
Il mio maestro mi consiglia di usare il braccio sx per trovare spazio, ma questo consiglio certo è in contrasto con la mia impostazione openstance, nella quale con la mano sx mi aiuto nel portare indietro la racchetta.
Quale è allora la soluzione: portare indietro la racchetta con la mano sx e poi usare la mano sx per puntare la palla? Ma in questo modo non perdo troppo tempo, con il rischio di essere in ritardo?
Esistono altri modi per trovare spazio nel diritto?
Aiuto!!!!!!!!!!!!!!

allora non ti aiutare a portare la racca dietro con la sx ma usala solo per puntare e equilibrare il colpo........

adesso quasi nessuno usa la mano sinistra per portare il dritto.......

Oppure usa la mano sinistra per portare indietro la racchetta dandogli un colèetto deciso e poi immediatamente la porti in avanti per valutare la distanza e equilibrare il colpo!!Non accompagnare con la sinistra la racchetta daggli un colpetto deciso...così poi è libera!!!Io uso questo tecnica!!!Poi? consiglio......anche se sei sulla palla fai un passetto di allontamento e poi ci vai sopra: troverai più facilmente la distanza!!!!Prova cosi e vedrai che la distanza dalla palla migliorerà e non avrai più il gomito nella pancia!!!!

motombo ha scritto:...adesso quasi nessuno usa la mano sinistra per portare il dritto.......

ed io che pensavo che invece la tendenza fosse in aumento...



ora cerco quello splendido spezzone del tuo video di Del Potro a Roma in cui si vedeva in modo egregio la particolare meccanica del dritto

questo, da 4:55 a 5:40, courtesy of motombo

motombo ha scritto:aggiungo un mio piccolo video girato ieri...........da notare le attenzioni particolari che ho riservato alle femminucce.........la qualita' penso che sia un po' scadente ma quello che c'e' da vedere si distingue e bene.....come la ivanovic

Altro documento a supporto (non che ci si debba fidare per forza, eh, son tutte ipotesi di lavoro), questo articolo dal titolo roboante "six steps to a killer forehand", leggibile online a partire da pagina 36:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

la prima posizione essendo abbastanza autoesplicativa


[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

...pochi giorni fa, si era giusto fatto accenno ai sistemi non proprio brillanti per allenare il dritto.
Opplà, una mano sinistra - per l'open stance - che sorregge la racchetta. Questo di idiota non ha nulla, anzi, veniva insegnato proprio per sviluppare una torsione del busto, visto che di angoli non ne rimanevan molti.

Il video di Federer è una libidine, però, nello specifico, sta facendo cazzegging NON open stance...e gli angoli, lui, li esporta insieme al cioccolato e agli orologi a cucù.

Il problema di g867500/34,56-78 pigreco, è un altro...
Il maestro c'è, pertanto, noi che ci facciam qui a parlarne?
Facciamo i maestro's fan club.

Allora, se il maestro ti dice di puntare la palla con la sinistra...la cosa non è malaccio. Ti spiego perché. Diciamo che prendi due piccioni con una fava, anzi con una mano.

Posizione errata su dritto = necessario lavorare su stepping, ovvero sui piccoli spostamenti e aggiustamenti "mentre" sta arrivando la palla.

Domanda: fai lo split step? Sì/No. In ogni caso, al primo step ne devon seguire altri GIA' IN APERTURA. Questo nel caso gli spostamenti siano solo orizzontali (e non avanti-indietro).

Pertanto, SEQUENZA:
- Split
- Mano sinistra a cuore racchetta
- Spostamento laterale in apertura con stepping (mano sulla racchetta)
- Stepping di aggiustamento
- Mano lascia racchetta e punta pallina
- Impatto palla
- Finish con rotazione completa busto

Sostanzialmente non stravolgi il timing (che è fondamentale!!!) e...

...mantieni la torsione del busto, non perdi l'abitudine ormai consolidata di tenere al cuore la racchetta con la sinistra...AGGIUNGI la ricerca di distanza con la mano sinistra in avanti.

Tenere la sinistra in avanti, poi, non ti toglie angoli e la punta della spalla sinistra è sempre sulla palla che arriva.
Le sensazioni fisiche son le stesse.
Però, così facendo, sei "costretto" a ricercare la distanza in apertura.

kk sei stato come al solito perfetto nella spiegazione!

Grazz Penna... L'articolo postato da Arena non è malaccio, anzi, chiaro e immediato. Se ci devo trovare una cosa che non mi convince sono le anche "non attive" (nelle foto vedo solo un timido tallone destro alzato). Boh?

Visto che Arena (super) ci ha regalato lo slow di Federer... al ftg 1:10 e seguenti...si capisce come si fa a spingere un dritto con i piedi (nel senso di arto, non "senza grazia") hehehheheheheh

g867500 ha scritto:
Il mio maestro mi consiglia di usare il braccio sx per trovare spazio, ma questo consiglio certo è in contrasto con la mia impostazione openstance

Siamo in due. Non portare avanti troppo la mano sinistra, per noi che giochiamo in open questo consiglio non è un granchè!

Perché Mr. ?

Puoi aiutarti con il gomito,nel senso che se garichi portando molto dietro il braccio non dominante alle volte risulta difficile "puntare la palla" o lo si fa con il prezzo di un caricamento non adeguato.Puoi aiutarti col gomito sx puntanto la palla con quello o cmq trovare una sorta di allineamento geometrico per avere un valore fisso quando devi "puntare" la palla.non è facile perchè entra in gioco anche il polso e cmq l adattamento del braccio per portare la racchetta inditro tenendola alla gola.Puo essere utile ma non è porpio una soluzione per tutti e per tutte le altezze di palla ovviamente.é solo uno strumento visivo che puoi usare

arena ha scritto:questo, da 4:55 a 5:40, courtesy of motombo

motombo ha scritto:aggiungo un mio piccolo video girato ieri...........da notare le attenzioni particolari che ho riservato alle femminucce.........la qualita' penso che sia un po' scadente ma quello che c'e' da vedere si distingue e bene.....come la ivanovic

si si su del potro mi ero fissato vedevo partire bordate con una naturalezza sconvolegente........io mi sono spiegato male la sinistra la utilizzo appena non e' che non la uso proprio(anzi in alcuni casi non la uso)dipende che palla mi arriva.....se mi trovo una palla in mezzo alle gambe uncino e ciao mano sinistra pero' su un colpo agevole la uso ma e' talmente veloce il movimento che neanche lo focalizzo.........

kingkongy ha scritto:Perché Mr. ?

Perchè sarebbe un movimento innaturale. Se gioco con un piede avanti anche la mano può seguire l'azione, ma quando gioco in open, quindi coi piedi paralleli, portare avanti il braccio toglie equilibrio.

Caso mai aumenta l'equilibrio...anche perché le spalle non sono per nulla parallele ai piedi, bensì ortogonali.
Se le spalle fossero parallele al bacino e. a loro volta, parallele ai piedi, il dritto sarebbe tirato solo di braccio...ovvero una schifezza.

g867500/34,56-78 pigreco porta la racchetta in apertura con la mano sul cuore: questo aiuta proprio la torsione del busto. In realtà c'è una torsione anche del bacino e il piede destro va in appoggio: è lui il fulcro.

Il problema, per il giocatore così carico è liberare il braccio sinistro.
Quando lo libera dalla racchetta, la massa della parte sinistra "traina" la parte destra che poi finisce per "spingere".

Il maestro vuole intervenire un po' prima.
Perché il problema, in questo momento, è la ricerca della distanza.
Quindi si risolve un problema alla volta.
Teoricamente...non dovrebbe alterare il timing...ma questo lo può vedere solo il maestro in tempo reale. Ovvio che se lo altera...cambia "drill".

La spinta, ovviamente, parte dal basso ed è il piede destro (in punta) che spinge. Trasferisce l'energia al bacino, che spinge. Trasferisce energia al bacino, che spinge in rotazione. Il braccio si distende sulla spalla (si DISTENDE) per guadagnare la massima leva. Le spalle continuano nel finish la rotazione con il braccio derso che va oltre la spalla sinistra.

L'equilibrio non è un problema centrale in questo momento. Che poi, come diceva qualcuno prima, serve un riferimento fisico per la distanza, ovvero può anche puntare il punto d'impatto della racchetta con la palla, in modo da non aprire troppo la spalla sinistra.

kingkongy ha scritto:...pochi giorni fa, si era giusto fatto accenno ai sistemi non proprio brillanti per allenare il dritto.
Opplà, una mano sinistra - per l'open stance - che sorregge la racchetta. Questo di idiota non ha nulla, anzi, veniva insegnato proprio per sviluppare una torsione del busto, visto che di angoli non ne rimanevan molti.

Il video di Federer è una libidine, però, nello specifico, sta facendo cazzegging NON open stance...e gli angoli, lui, li esporta insieme al cioccolato e agli orologi a cucù.

Il problema di g867500/34,56-78 pigreco, è un altro...
Il maestro c'è, pertanto, noi che ci facciam qui a parlarne?
Facciamo i maestro's fan club.

Allora, se il maestro ti dice di puntare la palla con la sinistra...la cosa non è malaccio. Ti spiego perché. Diciamo che prendi due piccioni con una fava, anzi con una mano.

Posizione errata su dritto = necessario lavorare su stepping, ovvero sui piccoli spostamenti e aggiustamenti "mentre" sta arrivando la palla.

Domanda: fai lo split step? Sì/No. In ogni caso, al primo step ne devon seguire altri GIA' IN APERTURA. Questo nel caso gli spostamenti siano solo orizzontali (e non avanti-indietro).

Pertanto, SEQUENZA:
- Split
- Mano sinistra a cuore racchetta
- Spostamento laterale in apertura con stepping (mano sulla racchetta)
- Stepping di aggiustamento
- Mano lascia racchetta e punta pallina
- Impatto palla
- Finish con rotazione completa busto

Sostanzialmente non stravolgi il timing (che è fondamentale!!!) e...

...mantieni la torsione del busto, non perdi l'abitudine ormai consolidata di tenere al cuore la racchetta con la sinistra...AGGIUNGI la ricerca di distanza con la mano sinistra in avanti.

Tenere la sinistra in avanti, poi, non ti toglie angoli e la punta della spalla sinistra è sempre sulla palla che arriva.
Le sensazioni fisiche son le stesse.
Però, così facendo, sei "costretto" a ricercare la distanza in apertura.

braccio disteso o braccio piegato? Polso a 90°?