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Programmino di allenamento.

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Programmino di allenamento.

Messaggio Da -MAX- il Lun 21 Mag 2012 - 19:25

Salve a tutti. E' il mio primo messaggio questo forum.
Vorrei chiedere agli utenti un programma di allenamento non troppo impegnativo (organizzato su tre giorni a settimana). Dato che nella mia zona il circolo più vicino si trova a 30 chilometri da casa, mi risulta impegnativo seguire un corso, quindi mi rimetto alla vostra esperienza.
Grazie mille in anticipo, MAX Smile

-MAX-
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