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braccio pigro

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braccio pigro

Messaggio Da marti il Lun 26 Mar 2012 - 16:41

putroppo il mio braccio è pigro

mi spiego:nel colpire di dritto (col rovescio non mi capita) tendo a rallentare un pò il finale del movimento o addirittura a non chiudere del tutto il movimento

rallento dopo l'impatto anzichè velocizzare.

per non perdere in velocità devo per forza OGNI VOLTA pensare "vai veloce" perchè mi viene naturale rallentare anzichè velocizzare oppure non completare il colpo.risultato ovviamente:la mia palla non è per nulla pesante

ho adottato qualche "trucco" per ovviare:impugnatura morbida, apertura meno ampia, afferrare la racchetta con la mano sinistra quando finisco il colpo quasi a trasferirla all'altra mano.

ma la triste realtà è che se OGNI VOLTA che colpisco non IMPONGO al mio braccio di andare più veloce, questo dorme

immagino che capiti solo a me.......avete consigli?

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Re: braccio pigro

Messaggio Da Roy Roger il Lun 26 Mar 2012 - 17:29

Ciao quando colpisci di dritto cerca alla fine del movimento di toccare la testa della racchetta con l'altra mano ...ad esempio se sei dx colpisci di dritto correttamente e poi continuando il movimento cerca di toccare la testa della racchetta con la mano sx alla fine del movimento ....tocca la racchetta solo le prime volte poi fai il movimento giusto senza che la mano sx tocchi la testa della racchetta veramente .....questo ti permette di fare un movimento migliore piu' completo e con maggiore rotazione del busto....e quindi con la giusta rotazione aumenterai la velocità e la pesantezza del colpo ...naturalmente la cosa non è immediata quindi ci vuole pratica e sudore....bay bay

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Re: braccio pigro

Messaggio Da Roy Roger il Mar 27 Mar 2012 - 9:13

Ciao oppure c'è sempre il buon vecchio muro... in alcuni circoli c'è ancora ..ti metti li a palleggiare di dritto contro il muro ..finchè il movimento non diventa bello sciolto...

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Re: braccio pigro

Messaggio Da asterix il Mar 27 Mar 2012 - 9:45

io ho il tuo stesso problema con il rovescio e presumo sia un dettaglio causato dall'incertezza. ho questo problema da quando ho subito il trauma dell'epicondilite, ora va un pò meglio ma non è mai come il dritto, in teoria si dovrebbe colpire con la stessa scioltezza e da quello che ho capito è questione di allenamento. ultimamente cerco di allenarmi sul muro cercando sempre il rovescio come dice roy...

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