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Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

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Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da mirko74 il Dom 18 Mar 2012 - 18:01

Salve a tutti, sono fermo da circa un mese e mezzo a causa di un dolore al polso destro e specificatamente nella zona esterna dove c'e' l'inserzione con la mano.
Inizialmente era lieve e dopo qualche minuto di riscaldamento tendeva a passare..poi. naturalmente giocandoci sopra, è aumentato fino a costringermi alla sosta forzata.
Ho fatto una risonanza dalla quale è emerso che, in parole spicciole, ho un'infiammazione dell'articolazione ...sostanzilamente del"liquido fra le ossa" ...volgarmente detto.
Dopo circa un mese e mezzo di pausa e tekar terapia ho ripreso ieri ...il polso sembrava ok ma sentivo e sento tutt'ora quel lieve dolore quando piego la mano verso l'esterno.
Le curiosità sono che mi fa male pratiacamente solo quando colpisco di dritto e che il dolore è localizzato in un punto preciso.
Quali sono le cause? e di che problematica si tratta? può essere un problema di cartilagine'
come risolverlo ? corde ? racchetta? tecnica non corretta?
Dalle mie impressioni sembra inoltre che il problema si sia manifestato (oltre che a sentire una certa pesantezza di braccio e spalla) quando ho cambiato la racchetta passando da una Wilson K Blade ad una Babolat pure storm GT (più pesante).
Aiuto!!! non voglio appendere la racchetta!!!!

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da sergiocil. il Lun 19 Mar 2012 - 14:09

ho avuto un problema simile anche io ed era dovuto al manico della racchetta.
giocavo con una speed 315 manico 4.avevo un dolore pazzesco dopo che giocavo
esiste un integratore antinfiammatorio che mi hanno prescritto a me che si chiama fortilase a base di bromelina se non erro.una sostanza che si trova nell'ananas
l'ho usato per una tendinite al ginocchio e mi ha aiutato.anche se nel lungo termine.però se devi prendere qualcosa da ingerire almeno lo stomaco non ne risente

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da mirko74 il Lun 19 Mar 2012 - 14:42

grazie per l'info...quindi la misura del manico della racchetta era troppo grande se ho ben capito?

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da mirko74 il Lun 19 Mar 2012 - 14:45

sergiocil. ha scritto:giocavo con una speed 315 manico 4.avevo un dolore pazzesco dopo che giocavo

grazie per l'info! quindi se ho ben capito, il manico della racchetta era troppo grande?

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da sergiocil. il Lun 19 Mar 2012 - 14:46

si per sbaglio ho comprato la racchetta con manico 4.all'inizio ho provato a cambiare corde poi ho tolto l'overgrip sostituendo direttamente il grip.ma alla fine appena sono riuscito hopiazzato la racchetta e l'ho comprata nuova.
ora gioco con racchetta manico tre.ed anche se piccolo cmq puoi gestire e regolarti con la grandezza mettendo uno o più overgrip
e soprattutto scalde bene il polso prima di giocare.
altrimenti peggiori la situazione.o non tenere le corde a lungo.dopo un pò di partite cambiale perchè la corda senza tensione è anche pericolosa

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da stezan il Gio 22 Mar 2012 - 17:35

Anch'io l'anno scorso soffrivo di male al polso, ho risolto il problema mettendomi un polsino (babolat) di quelli con due fasce da stringere bene per bloccarlo, mi sono talmente abituato, che anche adesso che non ho più dolore, preferisco indossarlo perchè mi da una certa sicurezza specialmente quando forzo di dritto.

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da ulisse il Ven 13 Apr 2012 - 13:08

anch'io ci soffro ed oltre ai vari protocolli riabilitativi, ho cambiato racchetta e ho messo pure il multifilamento.sembra risolto.

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da Mr Lybra il Mar 15 Mag 2012 - 13:59

Mi "inserisco" in questo topic perchè anche io da sabato ho un problemino al polso quando la mano va verso l'esterno. Come a Mirko, il problema mi si presenta ora che ho cambiato racchetta. Da una 275g sono passato alla Wilson pro open (299g). So che non è un attrezzo pesante, ma del resto neanche io sono pesante! Smile

Può essere mancanza di abitudine al maggior peso? Ieri ho fatto un'oretta con la racchetta leggera e non ho avuto grossi problemi (anche se ho giocato molto piatto per paura del dolore, di solito invece uso moltissimo le rotazioni). Secondo voi?

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da kingkongy il Mar 15 Mag 2012 - 14:44

Articolazione infiammata... ghiaccio! Anche un mese di stop.
Possibile causa i colpi fuori centro: quando fai "ciao" con la mano, l'articolazione "spezzata" (60-90°), subisce quasi tutte le vibrazioni. Quando tiri piatto, il polso è disteso...e l'urto, così come le vibrazioni, son assorbiti anche dal gomito.

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da suguo38 il Gio 31 Mag 2012 - 3:48

anche se nel lungo termine.però se devi prendere qualcosa da ingerire almeno lo stomaco non ne risente .

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da Rogerandy il Mar 3 Lug 2012 - 17:54

Identico problema anche al mio polso, solo quando impatto di dritto ed in un punto ben preciso,come Mirko, nel mio caso però non dovuto ad un passaggio ad 1 racca + pesante, ma all'inizio dell'uso di mono sulle verticali.. Confermo l'utilità della tekar terapia o cmq in generale la terapia del caldo, tramite creme ad azione termica tipo l'artiglio del diavolo.

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Re: Dolore al polso destro quando piego la mano verso l'esterno

Messaggio Da kingkongy il Mar 3 Lug 2012 - 21:14

Il tekar è una bella invenzione!
Però, sarebbe meglio non arrivarci....

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