Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultimi argomenti
» Yonex VCore SV
Oggi alle 12:42 Da Becker

» Ma i vecchi oversize ?
Oggi alle 12:38 Da doppiofallo

» Ćorić: altro " vento nuovo " che avanza?
Oggi alle 12:34 Da andrea scimiterna

» E Voi a quale categoria appartenete?
Oggi alle 12:25 Da Darren Cahill

» Dritto che si intorcina durante la partita!
Oggi alle 12:17 Da Darren Cahill

» Forza Schumacher
Oggi alle 12:05 Da Fabiopato

» consigli nel passare da una wilson ad una babolat
Oggi alle 11:43 Da RenaTheWiz

» Textreme tour 100p 18x20
Oggi alle 11:23 Da drichichi@alice.it

» racchetta adatta ad un swing veloce
Oggi alle 11:21 Da drichichi@alice.it

» Wilson Six One 95 18x20 di nuovo in commercio?
Oggi alle 10:33 Da Jessie Malone

» Nuovo regolamento federale 2018 per le promozioni!
Oggi alle 9:45 Da Alberto P.

» cerco compagno/a - Milano sud - Ripamonti - Barona - Rozzano dopo 18.30
Oggi alle 9:34 Da Alberto P.

» dolore al polso
Oggi alle 9:30 Da VANDERGRAF

» Palle per allenamento
Oggi alle 9:16 Da Dave71

» Corde per Pure Strike - Project One 7
Oggi alle 9:07 Da Eiffel59

» Corde e tensioni dei campioni
Oggi alle 8:56 Da drichichi@alice.it

» Corde di serie Wilson Pro Staff 97 LS
Oggi alle 8:53 Da ziku99

» Top spin: Telaio, Corde, Calibro... ma a quale tensione????
Oggi alle 8:43 Da drichichi@alice.it

» Corde per Yonex DR 98
Oggi alle 8:14 Da Eiffel59

» Corda Astis Energy
Oggi alle 7:35 Da aloiacon

» Corde su aeropro drive gt 2013
Oggi alle 7:24 Da Eiffel59

» PRINCE TENNIS FANS CLUB...sei appassionato Prince? Official Thread
Oggi alle 1:41 Da Attila17

» Racchette vintage
Oggi alle 0:54 Da VANDERGRAF

» EZONE DR
Ieri alle 23:45 Da ziku99

» Corde per ANGELL TC100 ra63 / TC100 ra 70 / TC105 RA74
Ieri alle 23:34 Da ferra9580

» Budello...quale?
Ieri alle 23:22 Da drichichi@alice.it

» Dubbio calcolo punteggi classifica
Ieri alle 21:32 Da darion

» Corde su Head prestige liquidmetal MP
Ieri alle 19:53 Da araton32

» Test Pro Kennex Q5+ 290g
Ieri alle 19:30 Da gyammy

» Cerco compagni/e di gioco
Ieri alle 19:18 Da giococlassico75



Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19335 Utenti registrati
195 forum attivi
649748 Messaggi
New entry: Fausto Droghetti

velocità in campo

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

velocità in campo

Messaggio Da joeporcaro il Mer 15 Feb 2012 - 17:07

salve a tutti, gioco da un anno e mezzo 2/3 volte a settimana..volevo chiedere come posso migliorare la mia velocità in campo..cioè:spostamenti laterali, spostamenti a rete, ecc...quali esercizi dovrei fare per migliorare la mia velocità complessiva..sono alto 1.75 per 80 kg..
grazie per la disoponibilità
avatar
joeporcaro
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 110
Età : 29
Località : sciacca
Data d'iscrizione : 30.11.11

Profilo giocatore
Località: sciacca
Livello: piano terra...
Racchetta: wilson blx pro open....

Tornare in alto Andare in basso

Re: velocità in campo

Messaggio Da marti il Mer 15 Feb 2012 - 17:27

secondo me prima della velocità bisogna allenare la capacità delle gambe ai cambi di direzione perchè il tennis obbliga spesso a spostamenti repentini in diverse direzioni.

suggerirei quindi esercizi specifici (utilizzati anche per basket e calcio) di cambio direzioni con ostacoli (su yooutube puoi vedere degli esempi)

marti
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 861
Data d'iscrizione : 23.11.11

Profilo giocatore
Località: genova
Livello: FIT 4.4
Racchetta: babolat pure drive

Tornare in alto Andare in basso

Re: velocità in campo

Messaggio Da Antaniserse il Mer 15 Feb 2012 - 18:14

@marti ha scritto:suggerirei quindi esercizi specifici (utilizzati anche per basket e calcio) di cambio direzioni con ostacoli (su yooutube puoi vedere degli esempi)

Un paio di esempi a caso:




(sempre lo stesso utente ne ha tutta una serie di questi, molto carini)
avatar
Antaniserse
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 542
Età : 43
Località : Genova
Data d'iscrizione : 26.11.08

Profilo giocatore
Località: Genova
Livello: ITR 4.0 FIT 4.2
Racchetta: Yonex VCore Tour 97 310g, Vantage 100'' 310g

Tornare in alto Andare in basso

Re: velocità in campo

Messaggio Da joeporcaro il Gio 16 Feb 2012 - 13:46

grazie..
avatar
joeporcaro
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 110
Età : 29
Località : sciacca
Data d'iscrizione : 30.11.11

Profilo giocatore
Località: sciacca
Livello: piano terra...
Racchetta: wilson blx pro open....

Tornare in alto Andare in basso

Re: velocità in campo

Messaggio Da silla87 il Gio 16 Feb 2012 - 15:04

cerca su YT esercizi per footwork Smile
avatar
silla87
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 289
Età : 29
Località : Modena
Data d'iscrizione : 30.06.11

Profilo giocatore
Località: Spogliatoio
Livello:
Racchetta: Head Radical XT Pro

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum