- Marko_94Nuovo arrivato
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Consigli per allenamento
Ho 17 anni e purtroppo ho iniziato a giocare a tennis solo da settembre di quest'anno. Devo dire che le cose procedono abbastanza bene, anche il mio maestro mi dice che non sono male visto che non ho mai giocato a tennis in vita mia. Da un paio di lezioni ho un problema, mi fa male il palmo della mano dopo 6-7 scambi circa, secondo voi è perchè stringo troppo la racchetta o a causa dell'impugnatura sbagliata? Lunedì chiederò al maestro, ma volevo sapere che cosa ne pensavate.
Poi altra cosa, voglio migliorare TANTO dal punto di vista fisico, sono alto un metro e novanta, e peso 70 chili. Faccio preparazione atletica una volta a settimana e 2 volte tennis con lezioni da un ora ciascuna. Pensavo di fare ogni giorno serie di piegamenti sulle braccia, sulle gambe, addominali e salto con la corda. Eppoi pensavo di andare a correre una volta a settimana. Secondo voi va bene come esercizio? Quanto è utile saltare la corda?
Altra cosa, io mi sto impegnando tantissimo a giocare, entro un paio d'anni potrei arrivare a fare qualche piccolo torneo? Eppoi qual è il livello massimo che potrei raggiungere nel corso degli anni?
Grazie a tutti e scusate se mi sono dilungato
- OspiteOspite
Re: Consigli per allenamento
- Marko_94Nuovo arrivato
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Re: Consigli per allenamento
- BlackapolloNuovo arrivato
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Re: Consigli per allenamento
Il dolore alla mano si, anche per me potrebbe essere il grip sottile.
Per la preparazione non lo so...sicuramente la corsa fa bene e anche la corda, gli altri non so.
- bornstubornUtente attivo
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