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corsa + tennis si puo' ??

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corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da samuel-juv il Sab 3 Set 2011 - 16:43

ciao a tutti,e complimenti sinceri per lo spirito che regna in questo forum.

io sono un runner (2.59 maratona,,,1.24 mezza maratona) giocavo a tennis 10 anni fa a livello + che amatoriale.

sulla spinta della passione x il tennis dei miei figli ho ripreso la racchetta in mano e devo dire che vorrei tornare a praticarlo come si deve oltre che vederlo in tv.



premetto che x carattere vorrei poi fare (come x la corsa) tornei etc etc.

le domande che vorrei fare sono 2:

1) si puo' praticare a livello agonistico corsa + tennis ?

2) avendo un'ottima preparazione atletica data dalla corsa ed allenamendomi col maestro di tennis 3 volte a settimana,posso sperare di poter salire di livello nella quarta categoria e soprattutto divertirmi nonostante abbia 39 anni e certamente poca muscolatura (1.85x70kg) o come sento dire nel tennis avere fiato e gambe nn conta nulla e quindi al max arrivero a 4.6???



ringrazio anticipatamente chi volesse aiutarmi a togliermi questi dubbi:)

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da nardac il Sab 3 Set 2011 - 17:15

In quarta categoria se impari a sbagliare poco e hai corsa e fiato ne vinci tantissime di partite .
Un regolarista con fiato ė il giocatore piú efficace i quarta .
La tecnica e altre qualità servono più si sale di livello, è pieno di 4.1 che sanno solo buttar di la la palla e correre come dannati Smile

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da samuel-juv il Mer 7 Set 2011 - 9:41

grazie della risposta,,,,,,ma il tennis non fa male alla corsa o viceversa?

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da Rafa66 il Mer 7 Set 2011 - 9:43

@samuel-juv ha scritto:grazie della risposta,,,,,,ma il tennis non fa male alla corsa o viceversa?

corri corri forrest.
hai visto come correva forrest? e hai visto com'era forte a ping pong? se corri così tanto magari diventi forte a tennis.

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da alain proust il Mer 7 Set 2011 - 9:49

@samuel-juv ha scritto: come sento dire nel tennis avere fiato e gambe nn conta nulla
DICCI SUBITO CHI TI HA DETTO QUESTA ERESIA E LO LAPIDIAMO!!
sul serio, nel tennis solo i principianti assoluti credono che conti tanto il braccio e poco le gambe. e infatti nel principiante o poco più ci si concentra sul movimento del braccio senza riguardo alcuno alla ricerca palla e allo "star bassi" con le gambe.
quindi tu che sei atleta in altra disciplina e hai il fisico, di certo parti avvantaggiato rispetto ad un impiegato del catasto imbolsito (perchè si sa che gli impiegati del catasto sono più imbolsiti di altri... )
tuttavia non credo che l'allenamento di fondo della corsa sia fruttuoso specificamente per il tennis, visto che il nostro è uno sport fatto di scatti e mobilità e, solo alla lunga, sul fiato, secondo me.
però non credere nemmeno che basti avere gambe e fiato per diventare un pallettaro e scalare la quarta. senza una solida tecnica (insegnata, o imparata fai-da-te ma efficace), puoi avere il fisico di nadal ma non passi un turno.
che dire allora? benvenuto tra noi pazzi tennisti (il pazzo è riferito a me)!

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da samuel-juv il Mer 7 Set 2011 - 9:57

ciao Alain,

il mio allenatore sulla corsa mi ha detto che il tennis fa male alla corsa(non viceversa)



io giocavo a tennis ,a livello amatoriale ma con buona frequenza,,10 anni fa circa,ed ora sto facendo 3 lezioni a settimana con maestro.

questo perche' voglio (in verita' vorrei Smile ) vincere le partite giocando a TENNIS, e non nonostante abbia fiato da vendere da pallettaro !!!!!

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da superteo il Mer 7 Set 2011 - 10:23

io ho cominciato a praticare il running da quanto ho poco tempo per il tennis, se fa bene non lo so ma ti doco che faccio almeno 40/50 km a settimana, sono dimagrito di 16kg in 4 mesi ed in mezzo al campo la differenza si sente, comunque credo che siano due sport che possono convivere tranquillamente

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da giuntaman il Mer 7 Set 2011 - 10:36

La corsa è importante, forse non serve essere allenati per la maratona, ma se lo sei, sicuramente le tue gambe sono allenate e questo non può che giovare al tuo tennis.



Personalmente credo che arrivare con i giusti tempi sulla palla sia determinante per fare un buon colpo, quindi prima arrivi al punto giusto, più tempo hai per prepararti all'impatto con la palla/leggere la posizione dell'avversario etc



Logicamente per arrivare bene sulla palla non bastano soltanto le gambe, perchè il tennis è particolare, richiede anche una capacità di lettura del colpo dell'avversario

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da gatto di marmo il Mer 7 Set 2011 - 10:44

@samuel-juv ha scritto:grazie della risposta,,,,,,ma il tennis non fa male alla corsa o viceversa?



Se qualcono ti ha detto una cosa simile, ha detto una bestialità mostruosa.



Evil or Very Mad



Se avessi la tua preparazione fisica cambierei il pur apprezzato nickname subito!

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da samuel-juv il Mer 7 Set 2011 - 11:12

,,,in realta' ci ho provato andando su profilo ma non riesco a togliere questo -juv,,,,,qualcuno mi puo' aiutare?

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Re: corsa + tennis si puo' ??

Messaggio Da Bestrally il Mer 7 Set 2011 - 18:34

Certo che si può! Se vuoi un allenamento specifico per il tennis devi lavorare sugli spostamenti brevi e veloci...è come se simulassi gli spostamenti durante una partita. Le ripetute ad esempio possono servire!

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