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Spalla infortunata

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Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Gio 18 Dic 2008 - 17:40

Ciao a tutti! Sono fermo già da 20 giorni e dovrò rimanervi per altri 20 prima di recuperare il mio infortunio alla spalla (micoro lesione del sottospinoso). Alla mia ripresa già mi è stato detto che dovrò cominciare a giocare con una racchetta diversa dalla mia attuale (Pure Storm). C'è chi dice di orientarmi su profili più alti, chi verso gli oversize,chi sulle meno rigide...Mi date qualche consiglio? grazie a tutti!!!

libero
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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da clemclem il Gio 18 Dic 2008 - 17:46

ciao libero mi spiace.. senti un mio compagno di squadra ha avuto il tuo stesso infortunio è passato alle prokennex quelle di seppi. e si trova benissimo. anche lui combinazione usava una pure storm.
ciaooo

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Gio 18 Dic 2008 - 18:00

grazie clemclem..qualcuno mi ha detto anche delle prokennex ma altri mi hanno spiegato che le kinetic più che sulla spalla lavorano bene per polso e gomito.Vediamo cosa mi suggeriranno gli amici del forum e poi mi orienterò..grazie ancora!

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da sergio1467 il Gio 18 Dic 2008 - 21:26

questo tipo di infortuni spesso è dovuta ad uno squilibrio di forza tra i muscoli che accelerano l'attrezzo (intrarotatori ) e quelli che dovrebbero rallentarne la corsa (extrarotatori o cuffia dei rotatori),a prescindere dall'attrezzo che usi credo che dopo che la spalla sarà guarita dovresti cominciare a fare degli esercizi specifici per il potenziamento della cuffia dei rotatori ,sono relativamente facili e ti servono dei piccoli pesi o degli elastici per effettuarli con profitto , inoltre dovresti fare dello stretching per il pettorale , che è il principale intrarotatore della spalla. chiedi ad un terapista di farti vedere gli esercizi e di osservarti mentre li effettui le prime volte perche è importante farli seguendo la tecnica corretta . ciao e in bocca a lupo

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 7:07

Grazie Sergio! In effetti con la fisioterapia sto proprio facendo questi esercizi che sicuramente continuerò a fare anche dopo a mò di prevenzione. Comunque, ieri sera sentivo un mio amico che mi consigliava la Head Radical OS. Qualcuno mi sa dire di che tipo di racchetta si sta parlando? Lui mi ha detto che essendo poco rigida e con piatto corde a 107 potrebbe favorirmi nella prevenzione...

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da marco61 il Ven 19 Dic 2008 - 12:25

E' un telaio sicuramente molto confortevole, essendo poco rigida e con piatto corde ampio. La differenza con alcune racchette con sistema Kinetic è che queste ti permettono di sopportare maggior rigidità senza per questo risentirne.

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 12:44

grazie Marco, in base alla tua conoscenza ci sono altri telai sui quali potrei cominciare a focalizzare la mia attenzione? grazie

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da marco61 il Ven 19 Dic 2008 - 12:54

@libero ha scritto:grazie Marco, in base alla tua conoscenza ci sono altri telai sui quali potrei cominciare a focalizzare la mia attenzione? grazie
Vuoi un telaio facile, potente, maneggevole e "salvabraccia"? Pro Kennex Ki 15 PSE. Ne parla Skorpion altrove.

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Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 12:55

grazie ora cerco tutto.

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