Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it

Spalla infortunata

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Gio 18 Dic 2008 - 17:40

Ciao a tutti! Sono fermo già da 20 giorni e dovrò rimanervi per altri 20 prima di recuperare il mio infortunio alla spalla (micoro lesione del sottospinoso). Alla mia ripresa già mi è stato detto che dovrò cominciare a giocare con una racchetta diversa dalla mia attuale (Pure Storm). C'è chi dice di orientarmi su profili più alti, chi verso gli oversize,chi sulle meno rigide...Mi date qualche consiglio? grazie a tutti!!!

libero
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 266
Età : 54
Località : roma
Data d'iscrizione : 24.11.08

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.5
Racchetta: Prestige PT10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da clemclem il Gio 18 Dic 2008 - 17:46

ciao libero mi spiace.. senti un mio compagno di squadra ha avuto il tuo stesso infortunio è passato alle prokennex quelle di seppi. e si trova benissimo. anche lui combinazione usava una pure storm.
ciaooo

clemclem
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 689
Data d'iscrizione : 17.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.0 fit 4.4
Racchetta: head mg radical pro con 6 gr piombo nel manico

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Gio 18 Dic 2008 - 18:00

grazie clemclem..qualcuno mi ha detto anche delle prokennex ma altri mi hanno spiegato che le kinetic più che sulla spalla lavorano bene per polso e gomito.Vediamo cosa mi suggeriranno gli amici del forum e poi mi orienterò..grazie ancora!

libero
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 266
Età : 54
Località : roma
Data d'iscrizione : 24.11.08

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.5
Racchetta: Prestige PT10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da sergio1467 il Gio 18 Dic 2008 - 21:26

questo tipo di infortuni spesso è dovuta ad uno squilibrio di forza tra i muscoli che accelerano l'attrezzo (intrarotatori ) e quelli che dovrebbero rallentarne la corsa (extrarotatori o cuffia dei rotatori),a prescindere dall'attrezzo che usi credo che dopo che la spalla sarà guarita dovresti cominciare a fare degli esercizi specifici per il potenziamento della cuffia dei rotatori ,sono relativamente facili e ti servono dei piccoli pesi o degli elastici per effettuarli con profitto , inoltre dovresti fare dello stretching per il pettorale , che è il principale intrarotatore della spalla. chiedi ad un terapista di farti vedere gli esercizi e di osservarti mentre li effettui le prime volte perche è importante farli seguendo la tecnica corretta . ciao e in bocca a lupo

sergio1467
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 152
Età : 49
Località : Mazara del Vallo (TP)
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: 4,5-5
Racchetta: - microgel prestige pro-k-blade 98

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 7:07

Grazie Sergio! In effetti con la fisioterapia sto proprio facendo questi esercizi che sicuramente continuerò a fare anche dopo a mò di prevenzione. Comunque, ieri sera sentivo un mio amico che mi consigliava la Head Radical OS. Qualcuno mi sa dire di che tipo di racchetta si sta parlando? Lui mi ha detto che essendo poco rigida e con piatto corde a 107 potrebbe favorirmi nella prevenzione...

libero
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 266
Età : 54
Località : roma
Data d'iscrizione : 24.11.08

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.5
Racchetta: Prestige PT10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da marco61 il Ven 19 Dic 2008 - 12:25

E' un telaio sicuramente molto confortevole, essendo poco rigida e con piatto corde ampio. La differenza con alcune racchette con sistema Kinetic è che queste ti permettono di sopportare maggior rigidità senza per questo risentirne.

marco61
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 995
Età : 55
Località : Sanremo
Data d'iscrizione : 07.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R. 4.5, classifica fit 4.1
Racchetta: Volkl DNX 9

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 12:44

grazie Marco, in base alla tua conoscenza ci sono altri telai sui quali potrei cominciare a focalizzare la mia attenzione? grazie

libero
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 266
Età : 54
Località : roma
Data d'iscrizione : 24.11.08

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.5
Racchetta: Prestige PT10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da marco61 il Ven 19 Dic 2008 - 12:54

@libero ha scritto:grazie Marco, in base alla tua conoscenza ci sono altri telai sui quali potrei cominciare a focalizzare la mia attenzione? grazie
Vuoi un telaio facile, potente, maneggevole e "salvabraccia"? Pro Kennex Ki 15 PSE. Ne parla Skorpion altrove.

marco61
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 995
Età : 55
Località : Sanremo
Data d'iscrizione : 07.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R. 4.5, classifica fit 4.1
Racchetta: Volkl DNX 9

Tornare in alto Andare in basso

Re: Spalla infortunata

Messaggio Da libero il Ven 19 Dic 2008 - 12:55

grazie ora cerco tutto.

libero
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 266
Età : 54
Località : roma
Data d'iscrizione : 24.11.08

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.5
Racchetta: Prestige PT10

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum