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racchetta per problemi fisici al braccio
Premetto che possiedo una Pro Kennex KI15 300 da circa un anno e mezzo con corde 1.30 25/26kg e mi sono trovato bene, gioco dalle 2/3 ore a settimana, da circa un mese sento un dolore al gomito (penso epicondilo), è quello che mi preoccupa di più, il dolore non lo sento mentre gioco ma dopo, se stendo completamente l'avambraccio in avanti ecco che il dolore arriva, non è forte ma fastidioso, chiedo ai più esperti se con il cambio di racchetta o con l'aggiunta di tutori durante la partita posso eliminare il problema.
Ho iniziato giusto oggi dopo la partita a tenere del ghiaccio per 20 minuti circa e massaggiare con voltaren il gomito.. speriamo in bene
- Konrad63Veterano
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
nel momento di picco, ho usato un multi 1.35 a tensioni decisamente inferiori
forse più che sul telaio, proverei a ragionare sulle corde, ma qui lascio la parola a chi ne sa più di me
- foreveredbergUtente attivo
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
- elanVeterano
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
ghiaccio 2 volte al dì
orudis gel 5% principio attivo (contro 1% altre creme )
tensione corde tropo alta
tutore babolat
racchetta , di solito le PK non danno problemi , la ki15 però è bilanciata + verso la testa ed è molto rigida , kinetic o non kinetic , tensio
io dopo 1 anno di infiammazione le ho provate tutte , mi sta passando usando multifilo , tensioni basse 22/21 e telaio sui 340gr bil 32
- TDKFrequentatore
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
elan ha scritto:smettere subito di giocare , prima che peggiori
ghiaccio 2 volte al dì
orudis gel 5% principio attivo (contro 1% altre creme )
tensione corde tropo alta
tutore babolat
racchetta , di solito le PK non danno problemi , la ki15 però è bilanciata + verso la testa ed è molto rigida , kinetic o non kinetic , tensio
io dopo 1 anno di infiammazione le ho provate tutte , mi sta passando usando multifilo , tensioni basse 22/21 e telaio sui 340gr bil 32
a malincuore proverò a cambiare corde e tensioni, ho iniziato con questa racchetta montando le x-one 1.24 a 24/23 ma non mi trovavo per niente bene, che tipo di corda mi consiglieresti stando su un calibro alto?
per gli altri consigli sicuramente ti ascolterò...
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
Devo stare ancora a riposo?
A breve mi arriverà Flexbar rossa, proverò anche questa....
Le corde della racchetta le ho sostituite abbassando la tensione ma fin che non sono a posto non gioco.
Questa settimana dovrei iniziare la palestra, che ne dite se faccio esercizi con i pesi o elastici per potenziare avambraccio/polso ecc?
pensare che sono tornato dalle vacanze e non poter giocare mi affligge
- TDKFrequentatore
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
TDK ha scritto:aggiorno il mio stato, ho fatto una risonanza e non è stato trovato niente, tutto nella norma... è da un mese e mezzo che sono fermo, il dolore sta passando pian piano anche se in qualche movimento sento pungere specialmente facendo gli esercizi con la flexbar, il fisiatra mi ha detto che devo riprendere a giocare... martedì inizierò a giocare un'ora e vedere se dà problemi, ho sostituito le corde con un multi "TVG" 1.30 a 23/22, tutore... speriamo in bene.. vi terrò aggiornati
aggiornamento, è da un mese che gioco 2 ore a settimana, devo dire che giocando il dolore è rimasto ma nei limiti di sopportazione, faccio sempre esercizi con la flexbar e applico spesso specialmente dopo la partita del ghiaccio per 20 minuti... le pomate (qualsiasi) per quanto mi riguarda non servono a nulla, le corde le ho trovate molto soft, valuterò anche un cambio racchetta
- pippupicchioNuovo arrivato
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
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Re: racchetta per problemi fisici al braccio
Ma allora, tralasciando le prestazioni o caratteristiche tecniche di spinta, swing ecc... qual'è il modello di pro kennex più indicata per chi soffre di epicondilite?